哦呀嘛
我吧，从高中到大学，一直嚷嚷着减肥，也真的实际行动过，但都被迫放弃了。因为减肥真的太难了，吃饭吃不好，每天运动还要超过一个小时，不然脂肪根本不会想要离开我。每天看着别人吃各种美食，而我却除了吃水果，就是靠喝水来扛饿，这对于从小吃饭吃的就比别人多的我，无疑是一种巨大的折磨。所以每次坚持不了一周，就又恢复往常的饮食习惯，这样的我不仅瘦不了，还会比之前更壮实，我的初衷不是这样子的，呜呜呜。在经历了多次失败之后，我找了很多经验贴，并结合自身情况，做了一个详细的，适合我自己的瘦身计划。并且坚持每天运动，久而久之，身体真的有了些变化，体重也一天一天变轻。所以，因为减肥崩溃过不要紧，重要的是崩溃了之后依然选择坚持下来，那么，迎接我们的就是成功。
默默啊
以前的我120斤，才157cm，看起来挺肥的。怎么看自己都不顺眼，于是我下定决心减肥。那么我当然也是有因为减肥崩溃的时候
第一，我为了减肥每天早上6.30分就起床爬楼梯或者在操场跑步🏃1小时。我下午每天都会跑1小时楼梯
第二，我早上就吃一个鸡蛋，一碗白粥。中午不吃米饭🍚就吃一点菜。晚上吃的水果。因为减肥我一点零食都不吃。我是个非常爱吃零食的人，但因为减肥我忍了。
第三，这样的减肥我坚持了有两个月居然都没有什么效果，体重并没有什么变化。于是我就绝食，我不吃饭，一天就吃苹果。一天3个。最后我吃了五天，确实体重瘦了8斤。可是有了胃病，还去医院照胃镜。照胃镜不是一般的痛苦…医生让我正常饮食以后我的体重在一个星期之内反弹回来。
第四，后来我还是坚持运动，正常饮食。可是我的体重就是没有减下来。我有一天在楼梯间一边跑步一边哭。我觉得我付出的应该得到回报。因为我当时在江西，那个时候还是冬天，在那么冷的天我还能坚持起来跑步，为什么就不能让我瘦呢？这个时候我真的是崩溃死了。
小昭的生活
减肥啊，女人一辈子的话题，不管是瘦的女孩还是胖的女孩都在喊“我要减肥”，好像成为了口感，我159身高，120斤，有时候会超过一两斤，我也一直在喊减肥，问题是半年过去了，一斤没瘦，疫情期间在家还胖了一点[捂脸]
我总结我不瘦的原因，我不爱运动，虽然有时会强迫自己，但是强扭的瓜不甜，坚持不了多久[捂脸]，办过健身卡，买过健身器材，基本都是开始几天热衷，我爱吃蛋糕甜食，我是那种可以不吃饭和主食，但是戒不了蛋糕甜食的人，每每坚持个几天不吃蛋糕，我就会心情郁闷烦躁[我想静静]，整个人无精打采，好吧，我承认我就是管不住👄，家里的菜太好特别是晚饭，这也是原因，现在基本都是晚饭家人都在家，妈妈就煮一顿晚饭，导致晚饭变成了正餐，特别丰富，每天下班前都是下定各种决心坚决不吃，可是一回家看见一台子菜，不吃感觉对不起妈妈的辛苦[捂脸]，吃么吃着吃着就过了，好吧我承认自制不行[捂脸]
至于崩溃，我没有，每次还没到崩溃我就又吃蛋糕了[捂脸]，我特别崇拜那些不吃东西的人，我试过一天只吃一顿，结果胃疼半死，吓的不敢了，所以不吃东西不适合我，万一肥没减成，胃癌死了，那就得不偿失了[捂脸][捂脸]
所以我的总结就是，迈不开腿，管不住嘴，意志力不强，没有特别大的动力，最后喊句口感“我要减肥”[笑哭][笑哭][笑哭]，像偶像学习[我想静静]
美与可爱有心皆会懂
你好，减肥这件事，我真的感触特别深，我记得我145斤的时候，我节食减肥，把自己都饿哭了，还记得一次，上班电梯坏了，我爬楼16层，等我到办公室，也上班迟到，被经理批评，还扣全勤奖，那一刻，我感觉自己体重带给我的危害特别大，我决定无论如果我都要减肥，我要穿漂亮的衣服，后来，我真的成功了，现在我108斤，我说这么多的原因就是，别气馁，相信自己，你一定能成功的，加油💪
陈小姐的达令家
首先说一声，我没有，我身高1.63，体重116斤，以前胖的时候是168斤，我看到别人好看漂亮，我就想减肥，减肥的时候我就少吃，天天锻炼，增加运动量，每天量体重，天天都会瘦一点，天天都😁开心，不到半年，我就减肥到标准体重，从此我就爱上了健身房，天天锻炼身体。现在感觉身体健康，体型自己感觉还可以。最重要的是我有很多共同爱好的好朋友，我们天天一起锻炼，一起健身，最后祝福天下所有好人一生平安。
夏华健身
这个问题我真的是感同身受，作为一个胖纸，我现在觉得喝水都是一种罪过，我们会羡慕两种人，一种是怎么吃都不胖的人，一种是胖了可以说瘦就瘦毫不费力的人。我们为什么胖，一是不爱运动，二是经不住美食的诱惑，有一种饿完全是你的嘴觉得饿，就想咀嚼些什么。
我来说一说我个人经历，我在110斤的时候，就想着减肥，后面到了120斤，觉得再不减肥就完蛋了，现在到了130斤[酷拽]，自己就在离瘦的道路上越走越远，现在想想都是泪。
我为什么不容易减肥，因为我瘦的时候喜欢健身，一个女孩子身上的肉全是硬邦邦的，还有腹肌[捂脸]，肉紧实了是不容易消耗脂肪的，后面疯狂的吃，导致现在是肌肉外面包裹了一层厚厚的肥肉，完全没有了线条，我前段时间管住嘴迈开腿，在健身房跑步，每天吃得也很少，你知道我这样坚持了三周，瘦了多少吗，三斤！只有三斤！！这真的相当让我崩溃，我觉得三斤对于有些人来说可能上个大号就掉了三斤吧，那一刻我就觉得特别无奈，失望。但是又有什么办法呢，不可能让自己继续使劲吃，体重继续往上吧，减肥是一个漫长而痛苦的战役，我觉得我还是会继续坚持下去的，希望你也要坚持，一定不能放弃自己的身材，加油。
李盈妍
对于女人不都说：“生命不息，减肥不止”估计没人能逃脱
我十多年前最胖达130左右，跟我怀孕差不多的体重，那时年轻又想美，什么方法都试过，最后终于瘦了，且体重到生娃前都没太多变化。
可这几年年纪大点了，宅的也多，慢慢又步入到减肥的行列中。
年轻的时候胖胖的就可爱，三十后胖胖的就是油腻了，健身了半年半两都沒掉，后又不断谨慎的选了一些微商产品也是一点用都没有，值到去年在一个健身网站发现一个方法，虽然慢但起码有用了，所以说只要努力就能成功[加油]
风中云卷
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猪猪女孩晗晗
刚开始苹果牛奶减肥失败，落下了病根不能饿，一饿就恶心，坐车晕车，后改敷了“瘦瘦包”一个疗程后大姨妈不正常了，那一刻想再不胡减肥了有个健康的身体是最重要的，现在科学饮食，锻炼。
曼陀罗wzx
简直太有了！17年那会，我每天下班去舞蹈班，各种高强度训练，我还比别人多练一会，中午晚上基本就是水果黄瓜西红柿，一个月后别人多多少少都瘦，我却涨了两斤！！！
