什麼樣的人容易得抑鬱症?
想很多,愛磚牛角尖
對某一方面非常敏感,非常在乎
追求完美,對自己要求十分嚴格
善良到不忍傷害他人,只有作踐自己
心裡對自己期望極大,但是現實又總是和理想差距太大,讓人難以接受
還有遺傳因素,有父母或者爺爺奶奶有的
生活成長環境太好或者環境太過於惡劣
長期習得性無助,得到的正向反饋很少,就會非常容易。
還有就是,太容易換位思考,也很容易抑鬱。
因為一件事情的失敗,總是需要找到理由的,比如說,我考試考失敗了,那麼,是爸媽的問題嗎?
不,沒有,他們很努力的在工作了,這不是他們的責任。
那麼,是老師的問題?
可老師已經履行了他的職責了,他沒有必要事無鉅細的關照你。
那麼,是小說和電視劇的問題?
可它們從來沒有責任為你去承擔失敗的後果啊。
那麼,還能去責怪誰?
所有人都沒有錯,所有人都有理所應當的理由,但由失敗而滋生的苦痛,不甘,失落,乃至於怨恨,就像是很多已經飛出了身體的小刀,它們已經離開了心臟,它們不能夠再回收,它們必須找到可以紮下去的對象。
它們徘徊在周圍,尋覓不到任何可以理所應當去怨恨和指責的外人。
於是那些小刀回過了頭,扎向了來源處。
是你自己的懦弱,是你自己的懶惰,所有的失敗都是因為你自己,沒有別人有責任替你承擔責任,這一切的後果一切的憎恨絕望都是你自己的錯!!去死啊為什麼不去死?!
當你發現沒有任何人犯錯,當你發現失敗依舊產生,那你所能做的只有用那些刀戳的自己鮮血淋漓。
然後,披著那身正常的皮,向周圍的人露出茫然的微笑,因為他們是沒有錯的,你不能把情緒發洩在無辜的外人身上。
所有的一切只是你自己的錯。
只是有點不舒服。
可是――為什麼有那麼多人還要來指責。
原來付出也不對,不忍心傷害別人也不對。傷害自己也不對,怎麼都不對。
這個世界。真的不友好呢。
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