有的人說女人的手是女人的第二張臉，但是我並不覺得，那麼問題就來了，女人的第二張臉是指哪呢？脖子嗎？眼袋嗎?身材嗎？通通都不是，我說的第二張臉指的是我們大家看不到，但是本人可以用手觸摸到的地方，那就是乳腺。
乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，且發病率呈逐年上升趨勢。乳腺癌最常見的症狀就是乳房腫塊，特別是無痛性腫塊!
人們一般的心理是發現身體某部位疼痛，就會去醫院就診，不疼不痛的話，就不會引起自身和家人的重視，所以有很多乳腺癌發現的時候就快靠近中晚期。
針對於這種問題，應該怎能做呢？難道就因為自己的懷疑就動不動跑醫院，找醫生看，做彩超嗎？小編在這裡可以告訴你，如何自我檢查乳腺。
1、洗澡時檢查乳房：洗澡時，皮膚表面潮溼，擦了肥皂後皮膚滑潤，這有利於發現異常情況，此時用右手檢查(觸摸)左乳，注意有無局部增厚或腫塊。
2、在鏡前檢查乳房，檢查時選擇光線明亮的地方，脫去上衣和乳罩，充分暴露兩側乳房，面對鏡子。檢查時將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變，然後將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張後檢查乳房有無變化，檢查時，要特別注意兩側乳腺是否對稱，對於不對稱的改變，應高度重視。
3、躺在床上平臥時檢查乳房：躺下平臥，假如檢查右側乳房則在右側肩背部墊一個小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便於檢查。檢查左乳時，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運動。
當然，乳腺檢查也不是你想做就可以做的，最好在兩次月經的中期檢查。因為此時乳房充血量少、柔軟，較容易摸到腫塊。
隨著現在科技的發展，乳腺癌的生存率大大提高，即使是乳腺癌，也並不可怕。
通訊員：乳腺外科 姚夢婷
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