作為一名四個月小baby的新手媽媽，剛剛經歷了一場慘痛的“開奶運動”，所以很想和大家分享一下你必須知道的哺乳注意事項（請做好筆記，或收藏）：

一、關於開奶的痛

誤區：乳腺發炎才會痛

很多醫院都提倡在生產完半個小時內要儘快讓寶寶吸吮奶頭進行開奶，但是一胎媽媽的乳頭因為從未被長期用力地吸吮過，所以大部分非常乾硬且短小，不利於新生寶寶的吸吮。而當寶寶第一次用力地吸奶時，因沒有奶水溢出，乾硬的奶頭就很容易形成皸裂，如果寶寶繼續吸吮就可能會破皮、起水泡等，都是非常鑽心的疼痛，個人覺得不亞於剖宮產後傷口的疼痛。

二、關於乳頭貼

誤區：馬上使用乳頭貼

除非乳頭非常短小以至於寶寶根本無法吸住，否則儘量不要使用輔助乳頭貼，因為乳頭貼是硅膠做的，有一定的硬度，雖然方便寶寶吸吮，但是也因為隔絕了寶寶嘴巴和奶頭之間的接觸，寶寶無法用口水溼潤奶頭緩解乾硬，所以更容易造成乳頭皸裂。

三、關於乳頭皸裂後的處理

誤區：強忍疼痛也要讓寶寶吸吮

1、皸裂嚴重的乳頭建議停止餵養，先讓寶寶吸另一邊，讓皸裂乳頭得到休息，可以用自己的奶水塗抹傷口，能起到乳頭保護作用，如果皸裂厲害，建議擦羊脂膏保護修復（推薦美德樂羊脂膏），一般兩天左右就能緩解；

2、皸裂一側的乳房要同時把奶水排出（建議用吸奶器），以保證兩側乳房的奶水平衡，不至於堵奶。

四、關於開奶時間

誤區：漲奶了再開奶

1、經過自身的開奶時間，建議媽媽們如果產後第一天寶寶沒有吃到奶，在產後第二天開始找專門的開奶師進行一次按摩。我是產後第三天開始漲奶，而且因為乳腺還沒有通，所以形成了硬塊，最後發炎；

2、記得，正確專業的開奶師按摩是不會疼的，千萬不要用力地按摩乳房，這樣不但不能打開乳腺還會加重堵奶；

3、產後第一週不要吃太油膩滋補的東西，特別是魚湯雞湯等，因為乳腺還不通，或者是小寶寶食量還很少，如果貿然吃這些很容易造成堵奶。

五、正確處理漲奶

誤區：用力把奶擠出來

漲奶後我用過很多方法處理，柚子皮熱敷、包菜涼敷等等，但是最好的方法還是請通乳師按摩（使用一些按摩器會比較舒服）。如果真的發生乳腺炎，一定要監測好體溫，38.5℃以上到醫院就醫，以上開的消炎藥很多不影響繼續哺乳的，另外喝一些金銀花水消炎。

六、關於吸奶器

誤區：千萬不要以為吸奶器都一樣！

因為乳頭皸裂但是要使用吸奶器進行吸奶，設計不好的吸奶器力道大但無法很好地吸出奶水，買了三款吸奶器。

1、美德樂的吸奶器很貴，電動的大概要1000-2000元，但是是媽媽群裡最被推薦的品牌，建議可以去閒置網站收一個二手的，性價比很高（記得回家消毒後再使用）。另外新安怡、好女人也是熱推的，中檔價位的好品牌。而個人用了小白熊的吸奶器，感覺也很不錯，性價比非常高，還可以充電，方便攜帶外出（特別是以後上班背奶很方便）；

2、很多人推薦使用雙邊電動的吸奶器，但是個人認為單邊電動就夠用了，乳腺通了之後出奶非常快，每一側乳房大概8-10分鐘就可以吸完。

以上是個人關於開奶的一些小總結，非常希望幫助到即將生產或者正在疼痛中忍受的媽媽們。

記得，一定要堅持，我當時乳頭短小，而且皸裂反覆，痛了大半個月才終於能舒服地哺乳，但是一切都是值得的，再那之後就很輕鬆，沒有再通過了。