09.09 补钙不能少的了它,西葫芦饼,传统加上新做法,吃了还想吃

补钙不能少的了它,西葫芦饼,传统加上新做法,吃了还想吃

西葫芦饼在传统做法的基础上又特别添加了鸡蛋和虾皮粉。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。再配上鸡蛋和虾皮粉,简直就是完美组合。软软的小饼营养又美味,秋月教大家吧。

用料:西葫芦一个,鸡蛋两个,面粉少许,虾皮粉少许,盐少许,胡萝卜半个。

做法:

1:西葫芦洗净,去皮,去瓤。

2:用细孔的擦丝器将西葫芦,胡萝卜擦成细丝。

3:西葫芦丝胡萝卜丝,里加少许盐,拌匀。腌制10分钟,等把水淹出来。

4:. 打入两个鸡蛋,适量虾皮粉搅拌均匀. 加入适量面粉搅拌均匀。

补钙不能少的了它,西葫芦饼,传统加上新做法,吃了还想吃

5:搅拌到面粉和鸡蛋、西葫芦完全混合,成为浓稠并可流动的糊状即可。面糊越稀,面饼越容易摊薄,口感也会更软,可酌情增减面粉的用量。

6: 平底锅刷薄薄一层油,锅热后转小火,倒入适量面糊,可用锅铲将面糊摊平,摊薄。

补钙不能少的了它,西葫芦饼,传统加上新做法,吃了还想吃

7:煎至两面金黄即可,出锅切块食用。

补钙不能少的了它,西葫芦饼,传统加上新做法,吃了还想吃

小贴士:虾皮粉要选择无盐的,如果有盐要减少盐的用量或不用。


分享到:


相關文章: