09.12 血壓急速升高的人，常常有這4個“共性”，你符合幾個？

血壓是血液對血管壁造成的壓力，現在很多中老年人都有血壓高的困擾。廣州紅十字會醫院心血管內科的吳同果教授表示，我們黃種人患高血壓，很容易引發腦中風等併發症。在我國每年有150萬新發腦中風病例，其中76%都是因高血壓導致的，因此我們平時就應該注意維持血壓水平。哪些原因會導致血壓急速升高呢？血壓突然升高怎麼辦？接下來一起了解一下吧。

血壓急速升高的原因

1、憋尿

有些人因為工作原因或者不好的習慣經常憋尿，當膀胱存滿了尿液的時候，體內會釋放腎上腺素等應激激素，這些激素會導致血管收縮，血壓就會短暫急速升高。只要將尿液排出來，血壓就會恢復到正常水平了。

2、喝咖啡或者是能量飲料

咖啡或者能量飲料都含有具提神效果的咖啡因，咖啡因會刺激腎上腺素的分泌，使心跳加速、血管收縮，從而導致血壓升高。

3、蹺二郎腿或者是盤腿坐

現在很多人由於工作原因整天都坐著，但是坐姿又不正確，比如翹二郎腿或者盤腿坐，這兩種坐姿都會壓迫腿部的血管，血流不暢通，會導致血壓升高。所以久坐的上班族一定要保持正確的坐姿，雙腳要平放在地上，上半身要挺直。

4、情緒激動

有些人比較難控制自己的情緒，容易暴怒、緊張、興奮，這些激動的情緒都會導致血壓突然升高，收縮壓和舒張壓都會明顯上升。等激動的情緒平復下來之後，血壓就會恢復到正常狀態，但是恢復速度比較慢。如果經常因為情緒激動導致血壓上升的話，對身體的傷害也是很大的，所以一定要控制自己的情緒。