三伏是神馬？
老話常說“熱在三伏，冷在三九”，三伏天，是一年中氣溫最高、最潮溼悶熱的日子。三伏，是初伏、中伏和末伏的總稱，是按照我國古代的“干支紀日法”確定的，大約出現在每年的7月中旬到8月中旬。
2018年三伏天橫跨多少天？
入伏，指進入三伏，今年三伏一共40天。
初伏時間： 7月17日—7月26日， 10天
中伏時間： 7月27日—8月15日， 20天
末伏時間： 8月16日—8月25日， 10天
三伏天，最熱在中伏！
01 /
入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，因此一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
02 /
夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。
03 /
在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
防暑四大招！
1、定時飲水
夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水。但飲料不宜過量，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了對腸胃產生不良影響。
2、防曬、防曬、防曬
外出時，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日下騎車最好穿長袖襯衫，進行長時間戶外運動時，要準備防暑藥品，中午至下午2時陽光最強烈，儘量不要呆在戶外。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
3、多吃含水量高的蔬菜水果
炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻，這時需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分，提高身體免疫力，預防疾病。還要多吃肉類和蛋白質食物，如雞、鴨、鵝、魚，促進身體的新陳代謝，保證良好的體力哦。
4、來圓明園嗨~
防暑降溫，當然離不開水啊！福海泛舟、涵秋館精品荷花展、長春園水上觀荷...都已在荷花節期間激情上線，還等什麼？雨停了大家快來吧~
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