幹部培訓班
6月14日上午，周家橋街道開展2018年街道幹部培訓班心理疏導課程，邀請上海市婦聯長寧開心家園專職心理諮詢師、國家二級心理諮詢師和親子關係導師李凌作題為《情緒管理和心理健康》的心理疏導課。
街道全體機關幹部、各中心負責人、居民區書記、副書記、主任及幹事長、街道部分35歲以下青年幹部100餘人參加此次培訓。
面對著每天社區形形色色的大小事務，我們的街道幹部們常常會出現情緒的波動，心理上的失衡總是在所難免。如何在繁複而又瑣碎的工作重壓之下，保持身心健康和心情愉悅，便顯得尤為重要。
李凌從“情緒是什麼”入手，圍繞“情緒管理是如何影響心理健康”，由淺及深地剖析情緒管理對健康的重要性。課上，李凌分享了多個真實案例，並通過趣味小測試的方式，發動現場討論，讓大家更加直觀地認識情緒、瞭解情緒，進而學習如何管理自己的情緒，以更加積極向上的態度應對工作。
此次心理疏導課程為幹部們普及心理健康知識，對提高情緒管理能力有著顯著幫助。不僅能夠正視自己的消極情緒，也幫助幹部們能在出現消極情緒時能夠運用合理的方法和思維進行有效的管理，做情緒的主人。
長按識別二維碼關注我們
分享到:
閱讀更多 樂鄰周橋 的文章
