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（1）
几年前，和朋友相约喝茶，谈笑间并无异样。但她给老公的一通电话让我顿生疑惑，看一向大方干练的她扭捏作态掐着嗓子问老公何时能去接孩子，我直接问：说说吧，你们怎么了！20多年的闺蜜，见我一语道破，她也不想瞒我，悻悻的说：他不是喜欢这样的吗？我就做给他看！我看到她吸了一下鼻子，把快要涌出来了眼泪生生逼了回去。
我从座位拉起她，一把塞进到车子后座，关门落锁，对她说：哭吧！先什么都不用说！朋友红着眼睛盯着我：我不哭，为他，不值得！我继续鼓励她：那就为了你自己，她依旧狠狠的咬着唇：我也活该！眼瞎看错人！我点点头：是啊！你为他放弃了那么多！最好的时光都给了他，他却这样对你。。。
她努力维持的坚硬开始瓦解，付下身子轻声啼哭，从隐忍啜涕，到嚎啕大哭，我不说话不安慰，只是一张接一张的递上纸巾。。。半个多小时，她哭出了心里的委屈，羞耻，不甘，愤怒。最后，她慢慢从泪水里抬起眼睛，对我说：我一直告诉我自己不要哭，为了他，不值得。但是，我为他放弃出国，为他生儿育女，一边在职场上披荆斩棘，一边在家里菜米油盐，如果不爱他我怎么会心甘情愿过这样的生活，如果他对我不够好，我怎么会放弃那么多好机会，我不能让别人就这样毁了我的生活，那是我男人，我孩子的爹，现在他悔过了，我不给他机会就是断了自己的机会。。。
（2）
我在豆瓣里认识的一个姑娘，说自己没有办法工作，没有办法和陌生人单独待在一起，她说朋友让她在自己的小店帮了一会儿忙，可是当有客人进来问衣服价格的时候她居然紧张到说不出话，她说觉得自己很笨很愚蠢。。。
可是那分明是个很聪明的女孩子呀！从她和我的交谈里，我知道她善良，很孝顺，很乐于帮助别人，她文笔很好，思路清晰，说话头头是道，我并看不出她哪里笨哪里有问题。
直到有一天我提议，我们喝点酒吧，在不同的地方通过微信对饮，她说好啊！我们用手机敲着字，听不见也看不见对方，喝着喝着，她说她想告诉我一件事，一件从没有和别人讲过的事！原来，她十一岁的时候被侵犯过，对方是镇上的医生，他说要检查，就把手伸进了她的裙子。。。她起先不懂，十四岁的时候和同学看了一次电影，她从此不再愿意和任何人接触，尤其是陌生人。。。
我听了，开始沉默，然后我说：真难过，听了好想哭。她却说：不知道哭什么！从哪里开始哭！我说：让我帮你骂那个混蛋吧！然后就开始打字，把最恶毒的诅咒和肮脏的字眼儿都打上去，她却很久不再回应，我紧张的追问她怎么了，她回了几个字：姐姐，让我哭一会儿。。。
现在，这个女孩子在南宁做美容师，我们一直保持着联系，她说那次痛哭以后，她觉得自己太可怜太悲惨了，她最终见了我给她推荐的心理老师。她说以前总是觉得是自己的愚蠢导致了那件事的发生，觉得就是因为自己太开朗热情才让那个家伙兽性大发，现在她终于原谅了自己，明白了自己不该为这件事负责，决定从此要好好的过自己的人生
（3）
我想，自然给了我们眼泪这个武器，流泪就是一种防御机制，当我们感到难过，悲伤，委屈，痛苦。。。就应该通过泪水去化解这种情绪，去感受自己身体的需要。那些负面情绪会变成淤堵在心口上屏障，让你喘不上气，吃不下，睡不着，只有泪水有力量击溃它！冲淡它！
前面说的我的朋友，自尊，面子，一贯的坚强作风让她把自己武装起来，不肯低头去看那颗深爱丈夫的心，她无法将自己深爱的人拒之门外，也不允许他再走近自己的生活，于是就用那种学小三儿说话的极端方式表达愤怒，贬损，折磨自己的先生，其实何尝不是在折磨自己！但当泪水决堤，冲散了愤怒屈辱，她看到了自己真实的想法，触碰到了心底的声音：她还是舍不得这个男人。只有看到了这一层，才能放下那些无谓的东西，从新开始经营一段感情，事实上，他们现在非常之好，从生活的相互依赖升级到心灵的水乳交融，又生了一个美丽的女儿，我想，这才是对小三最有力的回击！
后面提到那个姑娘，总是和命运在暗暗较劲，你让我变得不堪，我偏不承认我的悲惨！明明受伤害的是她，她偏摆出一副我就是不服气，不用你同情的样子！但她远离社交，惧怕陌生人的事实，恰恰说明她内心孤独无助，害怕被伤害的感觉！只有泪水才让她卸下遮挡，袒露自己的伤口。她看到那伤口因为她的忽视从不曾真正得到治疗，泅泅的流着血，才看到自己心里的伤痛和所收到的伤害，只有她承认了自己命运的悲惨，才会去同情自己，关照自己！从而接受帮助，获得治愈。
书上说：只有流泪才有结束悲伤的作用，只有悲伤才有治愈悲伤的力量！如果此刻感到悲伤，就让眼泪留下来，那是我们的权利！如果感到痛苦，就好好的去体验自己的悲伤，我们首先要爱自己，关怀自己的情绪，才能知道自己心里真正的渴望，才有勇气勇敢！就像鲁迅先生说的：真正的勇士敢于直面自己操蛋的人生。。哦不对！是惨淡的人生！！！
如你感到悲伤，愿你今夜有泪可流！
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