當我決定為過去發生的事情承擔責任時，也就找到了跳出窠臼解決問題的辦法，直到今天，我仍然覺得這一切都是個奇蹟，要想從過去的經歷中吸取智慧，跳出過去的束縛，你必須首先為自己身上發生的事情承擔責任，你必須要告訴自己，這一切都是我造成的 ，當你能夠為過去的經歷負責，也就擁有了重新詮釋這些經歷的自由，只有這樣你才算真正的長大了，不要一味的認為上天為什麼讓這樣的事情發生在我身上，而是要告訴你自己，之所以會有這樣的經歷，是因為我需要從中得到體驗和收穫，這是我人生之旅的一部分-------黛比福特
早就想寫一篇這樣的文章，人們一旦被診斷為精神分裂，自己或者家人就會覺得這一生完了，可是在我的諮詢中，很多精神分裂都有很大的好轉，有的還能上學上班。我的諮詢中很多精神分裂的患者都是有自知力，儘管有的出現幻聽，可是他們語言表達清晰，思想不混亂，這樣的精神分裂患者通過心理諮詢大都被治癒，這樣的患者佔精神分裂患者的大多數，只是一少部分是那種自閉不願交流的，或者胡言亂語，邏輯不清的，這樣的就需要等他情緒穩定後在做諮詢，這樣的效果就不是太好。我諮詢中能夠聽從老師的都會效果非常好，因為他會完全把自己所有的壓抑宣洩出來，當一個人完全釋放自己的情緒，身體就會出現排毒反應，很多人就會出現打嗝放屁拉肚子，嘔吐或者感冒發燒等等症狀，然後一個人就會恐懼消失心明眼亮，這樣的一直重複幾次，然後幫助他自己找到自己內在的衝突，找到否定自己批判自己，不接納自己的地方，慢慢的就會看清自己，一個人就完全走出來了。
當然大部分家庭都能夠理解孩子，也有部分家長會認為孩子裝瘋賣傻，因為家長的心理都認為孩子精神分裂就是瘋子，就是語言邏輯不清。看著自己的孩子講得頭頭是道，都是他自己的理，有的家長氣就不打一處來，認為孩子怎麼得寸進尺。越照顧你情緒，聽你的可以不上學，不工作，可以玩遊戲，可以挑吃的。原來父母嚴厲的時候都不敢表達的行為，現在全暴露了，沒有了慚愧感和一點感恩心，處處說家長的不是，有時候還擴大言辭，更有的時候還會打罵爸媽，有的家長就會和孩子對打，這樣慢慢慢的孩子會越來病的越重，因為越想不開越生氣，越生氣越想不開。
孩子的心理覺得父母平時管自己管的太嚴了，控制的太嚴格，還在發病心裡就想報復，有的家長會想，我一直給她最好的吃穿，一直保護她愛她，冬天怕他冷著，夏天怕他熱著，每天都是過度保護，過度關心，她的心裡怎麼會恨我呢。很多時候錯就錯在過度保護上，過度關愛上，當然還有過度批評。因為越疼孩子越不讓她做事，越不做事，孩子遇到問題就不會解決，他才容易失敗，才會產生更多的挫敗感。當然家長就會越發的不許他自己做決定，因為他的決定都是錯的。即使孩子有時候倔強的要自己做一次決定，多數也會是失敗的，因為他不是冷靜下的思考，只是為了證明自己，只是為了想做自己擺脫父母的控制和干涉。
改變自己是最難的，我們都願意改變別人，我們總會認為自己對都是別人的錯，是妻子的錯，丈夫的錯，是孩子的錯，我們從沒有想到自己會錯，因為我們站的角度是不同的，所以人的一生改變自己才是最難的。認為自己對，那隻能是別人的錯。只有什麼時候認為自己錯了，才是改變的開始，我們的家庭才會改變，我們的孩子才會改變
遇到很多諮詢的，無論是神經症患者或者孩子有心理問題的，總想兩三個小時諮詢就把自己多年的問題全解決，沒有哪一個老師那麼厲害，況且自己也沒有那麼大的悟性，真正能夠得到利益的，也都是諮詢10小時或者20個小時以上
很多父母都一肚子委屈，所以諮詢就是為了把父母心中的委屈訴說出來，然後引導父母重新改變認知，改變自己非黑即白的觀念，然後才能理解自己，才能理解孩子。多數父母都是把自己和孩子都定位成聰明人，所以自己後悔自己沒有達到自己想要的目標，認為孩子聰明，自己就看不到孩子的努力。如果像我一樣認為自己笨，認為自己孩子也笨，就對自己今天取得的成就感覺到很驕傲。也對自己孩子取得的成績感覺到非常驕傲，這樣自己也高興，孩子也高興。生活中遇到阻礙，就像我們走路遇到大山一樣，要學會拐彎兒，學會找新的路子，這樣最終才會改變，面前出現大山的時候，不是誰在為難我們，只是讓我們學會改變而已。
心理學家，羅洛梅把瘋狂定義為一次又一次的重複同樣的事情，希望得到不同的結果。 我們必須從過去的經歷中吸取智慧，重新接納自己內心的陰暗面，因為只有這樣才能打破這個圈子，那些懂得從負面經歷中吸取教訓，為自己的感情負責，有意識的改變自己生活的人，很少會犯同樣的錯誤，如果我們能用這樣的態度面對生活，就可以跳出過去的窠臼，改變我們想要改變的東西，我們所要做的只是改變看待生活的視角而已。
我們必須學會同情自己，如果沒有這種同情心的話，我們心中就會充滿恐懼和對自己的憎恨，由於憎恨自己實在太痛苦，我們就把這種憎恨投射到周圍的世界中，讓世界來憎恨我們，這樣我們就可以把這種痛苦歸罪於世界，而不是我們自己，所以生活中處處會出現投射，所有出現幻聽的精神分裂的孩子，都是不愛自己不同情自己，而且還在討厭憎恨自己，所以才會投射出一個幻聽來批判自己。我們才會有理由才和幻聽或者監聽來對抗，知道原因，就會幫助到孩子，讓她從原諒自己開始，從愛自己同情自己開始，慢慢的不會從對外的投射中走出來，自己不批判自己，內在的衝突消失了，這時他的精神分裂也就痊癒了。慢慢的學會承擔責任，就不會再走向逃避，理解了承擔責任和逃避都是一個問題的兩面，我們遇事該逃避的時候就逃避，該承擔的時候就承擔，做一個有彈性圓融的自己。
三清老師是國家二級心理諮詢師，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。
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