高考临近，十年寒窗盼望金榜题名，安静的迎考环境对考生至关重要。每年高考来临之前，都会有考生家长反映噪音扰民问题，担心噪音会严重影响考生在最后关键阶段的休息、复习和考试。对此，我们倡议，高考即将到来，请力所能及减噪降噪，为广大考生营造一个安静的休息、备考和考试环境。
一、做“平安高考”的参与者。
我们倡导市民朋友们在高考的两天时间里，尽量少开车或不开车，选择步行、骑车等绿色出行方式或乘坐公共交通工具出行，如确需驾车出行请尽量减少出行次数，或是错峰出行，为广大高考考生创设安全、畅通的交通环境；广大司机朋友，包括接送考生的家长、爱心送考车队，请遵从交通管制，勿在考点周围逗留；社会车辆请自觉为载有考生的车辆让行。考试期间，考点附近有关路段将实行临时交通管制，车辆经过时要按照交通管制的要求行驶；在考点外等候考生的家长也要听从工作人员的指挥，自觉保持安静。
二、做“平安高考”的响应者。
为确保考生在高考期间有一个安静的学习、考试和休息环境，防止和减少噪声干扰，高考期间，凡婚丧嫁娶、建筑施工及商业庆典等，应最大限度地减少噪音干扰；考点周边居住或邻居有考生的市民朋友，在家看电视或欣赏音乐时，注意调低音量，并教育好小孩和约束家庭成员不要制造噪音，以免影响考生考试和休息。英语听力考试期间（6月8日下午14∶30—15∶30），相关部门将对考点学校周边建筑工地噪音、商业噪音、交通噪音实行管制，严格控制考点学校周边噪音。
三、做“平安高考”的支持者。
考试期间将开启无线电信号屏蔽仪，可能会对考点附近的市民使用手机产生影响，造成信号不稳定甚至没有信号，请予以谅解；考试过程中部分路段采取交通管制，给您的出行造成的不便，请大家理解和支持。亲爱的市民朋友们，为考生让路，就是给我们自己的孩子让路；替考生着想，就是替我们自己的孩子着想；给考生方便，就是给我们自己的未来方便。让我们携起手来，一起为孩子们的考试助力，共同为孩子们打通高考成功的绿色通道！
高考，对于考生而言不只是一场考试，更是一个重大的命运转折。与此同时，家长们也紧张的注意孩子的高考饮食。高考饮食不但要注意给孩子营养，还要注意预防食物不洁而引起的肠胃疾病。这样孩子才能健康、顺利的渡过高考。
高考饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其是考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
应多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。
上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好准备。午餐应摄入充足的热量和各种营养素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。
这与休息的时间无关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。晚餐还不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。另外，三餐之间可以加吃水果；喝饮料最好选择鲜榨果汁。
孩子们学习紧张，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以容易感到疲惫。人体的表皮毛细血管充血扩张，使大脑和内脏的供血减少，更使人感到精神不振，昏昏欲睡。每天坚持午睡，使机体得到短暂休息，借以消除疲劳，养神健脾，使孩子有充沛的精力投入到下午的学习，取得事半功倍的效果。
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