她1994年出生，小时候就很喜欢看电视剧，也因为这个爱好，她从四川来到北京参加艺考，最终被北京电影学院录取。还在北京电影学院就学的出演首部电视剧《旋风十一人》，主演民国玄幻网络剧《无心法师》，主演古装剧《青丘狐传说》中的《阿绣》单元和根据辛夷坞同名小说改编的电视剧《致我们终将逝去的青春》。参与出演的微电影《伤心料理》主演古装宫廷玄幻剧《柜中美人》，之后，主演民国玄幻网络剧《无心法师2》。
她就是陈瑶，在《无心法师》中饰演岳绮罗其萝莉的外表，奸诈的内心，演技爆棚，一下子爆红了，并把自己的荧幕初吻给了张若筠，随后她又拍了《无心法师2》，这次她是女扮男装，冷峻的神情、总攻的动作，演技很好帅气直逼胡一天！现实中的她和剧中是有很大差距的，她身穿碎花连衣裙，宛如徜徉在花海的花仙子！
广州日报这样评价她：陈瑶具有辨识度，气质独特，有灵气。的确，她的美是看一次都不会忘记的，在娱乐圈很有辨识度，她身穿深蓝色丝绒连衣裙，甜美有气质。
网友夸她是花仙子是一点没错的，她皮肤白皙，身材苗条，穿裙子特别美，陈瑶身穿抹胸印花长裙，印花和面料的完美结合，小清新的同时更显得女神范儿十足。
不仅长得美，陈瑶的身板也特别直，看起来很有气质，她身穿淡黄色吊带连衣纱裙，凸显性感锁骨，迎面走来就像是个翩翩起舞的舞者，很唯美！
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