每年的春季是一年中長高的最好時機，據世界衛生組織調查證實：

春季孩子長高速度是秋冬季節的1.5-2倍。但是總有家長髮現，經過一個春天后，好多孩子竄個子，而自家的孩子沒怎麼見長，和同學一比發現矮了大半截。

對此，小編在此提醒各位家長，孩子長高的時間有限，春季又是長高的黃金季節，把握好每年的3~5月份，幫孩子快速拔個子，讓孩子充分釋放成長潛能，對孩子而言意義非凡。

在西方部分發達國家，“兒童身高管理”的概念早已被納入了日常生活中，家長們在孩子的整個成長過程中及時有效的管理身高，可以讓孩子的成年身高更加理想。

目前，國內也有越來越多的家長，堅持應用科學的方法在管理著孩子的身高，並且效果喜人。

真實案例

6歲男孩體質偏弱睡眠差，改善睡眠促長高

年滿6歲的楠楠（化名）一家來自浙江嘉興，去年5月份一家人來到健高就診，楠楠媽媽表示，楠楠從小就體質偏弱，也不怎麼愛運動，還經常生病，近一年來不知怎麼楠楠的睡眠質量變得很差，容易被細小的聲音吵醒，晚上小區裡有車經過他都會被吵到，還經常在床上翻來覆去的睡不著，入睡時間大概要30分鐘以上，白天經常哈氣。之前找中醫調理過一段時間，效果不佳。現在孩子6歲了，跟其他小朋友在一起都顯得很弱小，平時飲食方面也不錯，不知道怎麼回事......

針對這個情況，生長激素激發試驗的檢查結果顯示，孩子體內的生長激素分泌量低於同齡人水平。李醫生解釋到，小楠楠明顯夜間睡眠不好，影響生長激素分泌，身高自然受到影響。

好在楠楠幾年才6歲，及時干預還是很有效果的。楠楠媽媽在醫生的指導下，除了從均衡補充營養、科學運動之外，重點改善楠楠的睡眠。相信在家長和孩子的堅持下，效果也會越來越好。

醫生表示，影響孩子長高的因素眾多，管理好孩子的身高需要多方面的努力，並且長高的時間就那麼幾年，發現孩子身高不理想，一定要及時干預，在醫生的指導下用科學的方法，幫孩子達到理想身高！