孔小惠
您好！首先感謝您的提問。檸檬內含有豐富的維生素C，長期飲用可以防止色素沉澱，有助於通便順腸，並且還有美白的效果，很多愛美的女生都會把檸檬水當做“神仙水”。
那隔夜的檸檬水還能不能喝呢？
答案是可以的，但是要在一定條件下才能繼續飲用隔夜的檸檬水。
如果是用玻璃瓶醃製的檸檬片保存的時間要比暴露在空氣中的檸檬片長一些，在喝隔夜的檸檬水時要注意是否有澀味，喝之前先聞一下味道，如果有發酸的味道或者有其他異味時，就不要喝了，即使堅持要喝，也要儘量少喝。用玻璃瓶醃製的檸檬片儘量放在冰箱冷藏，可以儲藏一個月之久，拿出來喝的時候口感也是一級棒的！
有朋友可能會問：喝了隔夜的檸檬水會不會拉肚子？
我的回答是，如果你自身腸胃消化功能不太好，平時就有腸胃不適等症狀，那最好不要喝隔夜的檸檬水。因為隔夜的檸檬水如果沒有放在冰箱冷凍儲藏，很容易與空氣發生反應，容易導致氧化，這種情況下喝了會有損腸胃健康，容易引起腸胃功能紊亂，嚴重的甚至引起嘔吐腹瀉。特別是到了夏天這種炎熱的季節，氣溫上升，檸檬水更容易被細菌汙染，所以隔夜的檸檬水最好還是少喝為上。除非你採取了妥當的儲藏方式，比如放在冰箱裡儲藏，如果是常溫的情況下，隔夜的檸檬水還是不要喝了。
那喝檸檬水的最佳時間是什麼時候呢？
首先，長期飲用檸檬水有開胃消暑、清熱化痰、預防心血管病、滋養皮膚等多種作用，對人體是十分有好處的。
飲用檸檬水最佳的時間是晚上，或者說喝了檸檬水之後不直接暴露在陽光下的情況下都能喝檸檬水。為什麼這麼說呢？檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，但如果在喝了檸檬水之後又暴露在陽光下，身體裡的檸檬水會和紫外線發生反應，身體就會反吸收，反而會黑的快。不管你信不信，反正我就是有段時間堅持喝檸檬水，但是又常常暴露在太陽下，導致皮膚越來越黑，真是讓人慾哭無淚。所以說，喝了檸檬水之後最好不要直接暴露在太陽下，出門最好帶一把傘遮擋紫外線的輻射。
早上醒來也可以喝一杯蜂蜜＋檸檬水。蜂蜜具有清熱解毒等作用，將檸檬片和蜂蜜製成檸檬蜂蜜水，每天早上飲用，長期下來皮膚會亮白許多。雖然早上喝檸檬有通便的功效，但是一定要記住，儘量不要空腹喝，因為檸檬的酸性太強，直接空腹飲用會刺激胃腸膜，你的胃會受不了的。而且有一點是很重要的，泡檸檬水的水的溫度最好在80°左右，溫開水即可。如果用的是開水泡檸檬，反而會流失檸檬內的營養成分，說白了就是白喝了。
容易胃酸微寒的人也要注意，建議你們在晚上吃完飯一個小時之後喝檸檬水，因為檸檬的酸性太強，晚上太晚喝會刺激腸胃，很容易睡不好覺。
希望我的回答能對您的問題起到幫助，如果您覺得我的回答讓您覺得比較滿意，就請動動您的小指頭為我點個贊吧！謝謝思密達！
高血壓管家
一、每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水有利於排毒素，有治癒便秘、排毒養顏的功效，長期堅持還有瘦身功能！
需要注意的是：
1、最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效;二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。最好是用溫開水泡檸檬水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質，這樣的檸檬水不會苦。溫熱的水也不會刺激胃。。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
2、一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水;檸檬片要少放，放一片就可以了。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。另外喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
3、腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，大家要警惕了。
二、想美白美膚最好是晚上喝檸檬水，白天喝了容易吸收紫外線，反而起不到美白的作用了。晚上睡覺前喝一杯檸檬水有助於身體排毒，清理腸道，還可美白肌膚。但是不建議喝的太多或者檸檬水的濃度太高，以免早上起床時拉肚子。
三、過了夜的檸檬水建議還是不要喝了,其實喝隔夜檸檬水並沒有壞處，但是檸檬水易氧化，所以隔夜檸檬水的水杯上往往會留有水斑。另外，夏天要來了，氣溫上升，檸檬水容易被細菌汙染，導致胃腸炎情況，容易出現腹痛腹瀉，噁心嘔吐等情況。所以儘量不喝隔夜的檸檬水。
四、再次強調的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性朋友們為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
五、如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
如果還有什麼不瞭解的或者是還想了解更多健康生活知識的朋友都可以關注和私信我，一定答覆哦!
健康貼心管家
我跟以前跟一個女同事工作的時候，她經常喝檸檬汁，她說可以去臉上的死皮，保養皮膚，最好是睡覺前喝，而你說喝了之後，全身癢可能你對檸檬汁過敏，還是不要喝為好，可以喝點薏米水，蒲公英茶，都是去身溼氣，對身體好，人的氣色也會好點。
17年水鴨子
檸檬，一聽到這個詞，感覺口水快流出來了，哈哈，當然，我們都知道不是因為好吃，是因為它太酸了。檸檬中含有較為豐富的檸檬酸、鉀、鈣、鎂、維生素C和煙酸等礦物質及維生素。
什麼時候喝檸檬水呢？
其實檸檬的美白成分以維生素C為主的維生素類營養成分，維生素C容易被氧化，即使檸檬中含有較高的維生素和礦物質，但是融到水裡營養成分都會大打折扣，含量變少，能被身體吸收的成分就更少了，美白效果就微乎其微了。
檸檬水也不是一無所處，夏天的時候泡上一杯檸檬蜂蜜水別提有多爽口了，還可以開胃、解膩，清新口氣等等，如果想要靠它美白就免了哈，愛美的美眉還是要做好防曬哦。
溫馨提醒：儘量空腹不要喝檸檬水，會增加胃酸的濃度，其他什麼時候喝都可以。檸檬水儘量不要用熱水泡檸檬，這樣營養成分流失的比較快，喝的就只剩下酸了哈~
南方醫科大學 營養與食品衛生學 碩士；國家二級公共營養師
廣東醫學微量元素學會理事；王興國營養特訓班5期學員
在健康管理行業從事營養師工作7年…現在還在大健康行業折騰！
營養百事通
檸檬含有豐富的維生素，特別是維生素C，能夠阻止色素沉澱，有美白效果。檸檬水有美白養顏的作用，而且有幫助排除宿便的作用，是女生的大愛。
檸檬水最適宜晚上喝，可以幫助補足晚上流失的水分，讓皮膚水嫩，更有美容作用。
要注意的是，雖然早上喝檸檬有排便的功能，但不宜空腹服用。因為檸檬酸性強，對胃腸膜刺激大，會不舒服的。
檸檬水不需多喝，一天一兩次，只需500--800ml就足夠了，超過1000ml就不好了。
充泡檸檬只需80°左右的溫開水就可以了，過高的溫度會破壞有效成分，失了保健效果。用幹檸檬片充泡可以，最好是新鮮青檸檬。泡好的檸檬可以加蜂蜜，加牛奶，加糖等調味，好喝更營養。
隔夜的檸檬水如果是放在冰箱裡，還可以喝的。如果是超過25°的室溫，檸檬水就失去作用，會壞掉的，只能倒了。
追花精靈
剛搗出的新鮮現調檸檬汁最好喝。剛搗出檸檬的香味很清香，檸檬原始的口感最純正，不苦澀，再加一點白砂糖，加上冰塊純淨水一搖，那口感真是棒棒噠！建議一小時之內喝完，否則放置時間一長，檸檬的苦澀味道就會溢出，這個時侯就很難下嚥了。
