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乔丹15岁的时候，身高只有1米75，这让他被校队拒之门外。老师说篮球之神乔丹，家族的基因并不好，父亲1米73，母亲1米68，这在亚洲人看来身高还差不多，但对于欧美家庭来说，这就算矮的了。因为父母的身高普通，乔丹的兄弟姐妹，身高也都很普通；但不可思议的是，乔丹竟然在接下来一年半的时间里有1米75长到了1米95！他是怎么做到的呢？
首先，身高的增长和骨骺线骨化程度有很大的关系，骨骺线是用于生长的软骨，是增长旺盛的骨组织。不同于耳鼻等终身不骨化的软骨，它是会随着生长而逐渐骨化的。所以说，要想身高还有所增长，骨骺线没有完全愈合，这是增高的前提！
对于很多外国人来说，在15岁这个本该蓬勃长高的年纪，很多会出现迟化的现象，这可能是营养不良、上一代吸毒等等多种原因的影响，毕竟这种在外国很常见，所以我们会发现，很多外国人会突然在比如高中的时候蹭蹭蹭长高，代表人物罗德曼；皮蓬也是，无独有偶。当然，相信这些长高的根本原因还是因为一个东西——篮球。
合理健康的运动可以促进骨骺的生长，从而使身高得到很好的提升，尤其是下肢的锻炼。很显然，篮球是一项可以促进骨骼、尤其是骨骺线软化生长的运动。当然，我们也都知道，如果仅仅是打打球，那肯定是不会长这么高的，乔丹的那个时代虽然落后，但必要的专业训练还是充足的。
根据专业的健身知识，悬吊、尤其是倒挂，再比如负重仰卧起坐等动作，都可以促进肌肉软组织的拉伸，乔丹就是在这样的情况下骨骼得到了充分的生长。
应该说，乔丹的成功是天赋和努力共同的结果，一如他的篮球技巧，平常人自然也可以尝试！
叔叔在看球
篮球之神乔丹的父母身高其实并不高，而他的身高却达到了1.98米，实在让人惊讶。乔丹之所以能够迅速长高是通过训练提升的。
高中时期乔丹在面试校队时就因为身高原因被拒绝，之后在大学期间，他每天除了练球之外，都会在晚上睡觉之前双腿跳起抓住门框，双脚离地，让身材垂直放松悬挂着，坚持半小时至一小时。就这样，他的身高竟然神奇地在两年之内暴涨了20cm，开启了之后的篮球巨星之路。
其实在NBA联盟中很多球星都是靠着这个方法提升身高的，但是这个方法并不是对所有人都适用，要不然身高1.75米的小托马斯就不会这么矮了。除了悬挂门框这一项，乔丹每日还要进行大量的力量训练，再加上良好的作息起居和饮食习惯相互配合。
普通人也有很多在成年后对自己的身高不是很满意，想要再次长高的。但是乔丹的方法并不适用于所有人，毕竟成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过遗传只能决定身高生长的潜力，但是这种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境。
想要再次长高首先要确认自己的骨骺线有没有闭合，这种情况就因人而异了。有些人闭合得早，有些人则较晚，因此他们还有再次长高的机会和可能。第二就是进行体育运动，打篮球确实是可以帮助长高的。第三就是合理的起居饮食习惯，均衡摄入的营养。普通人当然可以效仿乔丹的方法，但是有没有作用就真的是见仁见智了。
