05.23 做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

酿豆腐

需要材料-

豆腐一块

猪前腿肉适量

生姜(肉馅用)两片

大葱(肉馅用)一小段

鸡蛋(肉馅用)一个

生抽(肉馅用)一汤勺

生抽(调汁用)三汤勺

蚝油(调汁用)一汤勺

淀粉(调汁用)一汤勺

白胡椒粉(调汁用)一丢丢

水(调汁用)三汤勺

葱绿适量

小米椒两个

步骤-

猪前腿肉剁成肉末

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

生姜切碎,大葱切碎

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

将葱姜碎和肉末放入碗里

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

磕一个鸡蛋进去,加一茶匙盐,一汤勺生抽

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

顺着一个方向拌匀备用

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

准备一块豆腐

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

切成小块

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

准备一个小勺子

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

在豆腐块中间挖小洞,底部不要挖穿

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

挖出来的豆腐不要浪费,稍碾碎些加入肉馅中

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

拌匀备用

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

把肉馅依次填入豆腐坑中

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

锅里倒油,将有肉馅的一面朝下摆入锅里,小火慢煎

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

这时准备一下调汁,生抽,蚝油,淀粉,白胡椒粉,水全部放碗里拌匀备用

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

一面煎好后翻面煎另一面

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

两面都煎黄后,倒入调汁,小火慢炖一会

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

汤汁收的差不多时,撒葱绿,小米椒

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

出锅

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

豆腐卷

千张干豆腐裹上肉馅、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜,用韭菜系在一起,蘸上特制的料汁,别提多美味。

需要材料-

千张2张

肉馅100克

黄瓜1根

胡萝卜半根

鸡蛋2个

韭菜1把

食用油适量

生抽1勺

盐半勺

鸡精半勺

五香粉半勺

葱半棵

步骤-

准备食材。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

黄瓜和胡萝卜洗干净切成丝。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

打2个鸡蛋。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

鸡蛋摊成薄薄的鸡蛋饼。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

肉馅里加上切碎的大葱、盐、鸡精、生抽、食用油、五香粉搅拌均匀。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

千张切成大小相等的长方形。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

晾凉的鸡蛋切成丝。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

把肉馅、鸡蛋丝、胡萝卜丝和黄瓜丝分别放在千张上,卷起来。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

用烫熟的韭菜捆起来。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

放在蒸锅上。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

蒸15-20分钟即可。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

用辣椒油、生抽、醋,调成蘸料。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

小贴士-配的料汁我用的买来的辣椒调味粉加上白芝麻,用烧热的有泼一下,加入香醋、生抽,非常美味。

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

烩豆腐

这是我们当地一个小镇的特色菜,很多客人慕名而来,真正做这道菜要放很多配料,我是自己琢磨着做的,学的几分像,味道也是很不错的

需要材料-

豆腐2块

海蛎干适量

香菇几朵

五花肉100克

葱花适量

花生米适量

淀粉1勺

盐半小匙

鸡精少许

步骤-

干香菇和海蛎干先浸泡一会儿

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

把泡过的香菇和海蛎干切碎

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

五花肉洗净切小丁

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

热锅倒油,放入五花肉丁滑炒

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

加入香菇和海蛎干煸炒

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

加入半碗水

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

直接把豆腐放进去

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

用锅铲剁碎,盖上盖子焖10分钟

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

调一碗水淀粉,稍微浓稠一些

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

加盐、鸡精调味,淋入水淀粉煮开,出锅前撒入葱花

做饭真麻烦,送您豆腐做法大全,营养吃不胖的豆腐菜谱

放入炸好的花生米即可


分享到:


相關文章: