沈麗碧
現在健身房裡的大媽很多，只是器械區少些，我也是有氧較多，以後也學著做一些力量訓練吧。
spring1229
記得10年前我住的這個地方有第一家健身房的時候，在一個新興小區的二樓裡，大概有一千多平米，老闆三十多歲，是一個健身愛好者。因為當時健身的概念還沒有普及開來，所以招納到的會員很少，而且大部分是年輕人，年齡最大的也是三十多歲。
健身房樓下就是一個小廣場，每天晚上一大群大媽在賣力地跳著廣場舞。
當時我就在想這個問題了，健身房裡熱火朝天，動感單車房裡氣氛比廣場上的小音箱嗨十倍，為什麼健身房裡就看不到大媽呢？
我想原因應該是以下三點：
一、健身房作為新興的一個行業，很多人都還沒有了解，特別是對於已經中年或者準備跨入老年的大媽，健身房是做什麼的，她們根本不知道，也不知道上哪去了解。看著外形高大上的健身房，大媽們有了畏懼感，肯定很貴，她們說，我們跳廣場舞一個月才五塊錢。
二、有段時間我早起，跟著一群大媽每天早晨到公園去跳廣場舞，因為沒經驗，第一天我就遲到了，大媽們已經是準時六點半開始了運動。早上的大媽朝氣蓬勃，一曲又一曲，跳得淋漓暢快。跳了一個小時運動結束了，大家三三兩兩，或聊天或放鬆。領舞的大媽拿出自己做的麵包和豆漿，大家邊說笑著邊簇擁而上，一邊吃一邊說，還是劉姐勤快。大媽拿了一份給我，說劉姐很熱心的，早餐大家都有份。我還聽說每一個廣場舞的群平時節目都很多，聚餐呀，出遊啊，非常的熱鬧和有氣氛。
三、隨著健身房的逐漸增多，有些大媽也開始轉換思想，加入了健身房的運動。但是由於健身房的特色，大媽們有點手足無措了，器械力量訓練？不習慣，舞蹈課程？健身房沒有廣場舞，只有尊巴舞，肚皮舞，那對於大媽來說根本是可望不可及的，備受各個健身房歡迎的動感單車課，對於大媽來說是震耳欲聾。大媽們體驗了一下，還是掉頭走了。有些大媽一時興起開了卡，慢慢地也不見人影了。
上面這些就是健身房看不到大媽的原因。其實不論跳廣場舞還是到健身房鍛鍊，都是對身體有益的運動，各人根據自己的喜好去挑選合適的運動，不必拘泥於隨大流，達到鍛鍊身體的目的，自己心情舒暢、滿足就好。
修一顆寧靜心
健身房不見大媽：有諸多的原因：一則60～70歲的去健身房的人不多。二則她們認為不適合！那些運動器械不適宜大媽們鍛鍊身體。三，你像那些跑步機大媽們的膝關節也承受不了～
我在北京辦了一張健身房的卡，我那時退休反聘業餘時間去做，其實也就做一做瑜伽，教練教教：跳跳健身舞，民族舞，肚皮舞！
這些都不是大媽們所能完成的！
所以說：這就是大媽們不去健身房的原因。
大媽們只能是喜聞樂見的，廣場舞，沒有費用，隨心所欲！完成了一天的家務，去跳跳舞廣場舞，不失為一件很開心的運動！
厚德載物200375986
我就是大媽，今年五十六了，健身房裡鍛鍊兩年了。除雙休日外，健身房每天都去，一同起去得有好幾個姐妹，難道大媽就不愛健身嗎？只不過和上班的年輕人錯峰鍛鍊罷了，不想湊人多時去，不然你們年輕人又搞爆料了。懶得和不懂事的人一般見識。
谷香情感
這個年齡上有老下有小，家裡事多，哪有時間鍛鍊，我家買了跑步機，剛開始還有時間跑跑，後來老的癱瘓了要照顧，回家還要伺候老公，做家務，還有婆婆也要照顧，哪有時間鍛鍊，做完事一天下來人都不想動了，不過還是堅持做做俯臥撐等小動作鍛鍊。
用戶8935245749482
我今年50，健身五年了，誰練誰知道收益多多，為自己加油！
夢裡水鄉123456
我是奔六的大媽，我去健身，也熱愛健身。
暖暖的微笑1108
我也是快奔六十的人了，在健身房練了兩年的肚皮舞，身材比以前好多了！每次去跳舞都非常開心有自信！
用戶3100774502175
75年的大媽，健身四年多。
肥婆39168177
天天一早去健身房的我就是大媽啊！（心在滴血啊啊啊啊）
因為天天去 所以看到好多不同的健身的人我覺得大媽非常多 而且比年輕人更堅持！但是呢 身材好的不太多 為什麼那麼堅持身材沒有進步呢？估計是方法不對！
分享一下我看到的幾位大媽：
大媽A 每天早上7點準時去游泳 風雨無阻 遊45分鐘，然後會洗澡的同時洗衣服；然後綁著幹發帽和綁著同款不同色的另外一到兩個大媽聊10分鐘左右的天 然後穿上樸實的衣服離開 但是形體不太好 還是比較臃腫；
大媽B 身材非常好 健身內容以柔韌為主 會用瑜伽墊 拉繩 還有健身球；我猜想她是不是學舞蹈出身的啊 她一般單獨一個人 沒有什麼同伴 也不跟人嘮嗑 衣服非常貼身合身 氣質非常清冷 但是柔韌性非常好 可以下腰拉個一字馬什麼的
大媽C 一看就是富貴出身 皮膚保養的很好 請的是女私教 但是健身一般 非常喜歡跟私教聊天 還喜歡跟其他健身的人聊天 所以很多人大概都知道 她女兒在美國 不太回來 她以前很胖 健身減肥成功及一不健身又反彈的經歷……
大媽D 是個法國老太 每天早上八點來健身房 臉上的皮膚不算好 又幹又鬆弛 ，有點小肚子；但勝在心情好 有自信 ；每天來游泳 也很堅持的一個老太太 ，只是沒有同伴 也沒看到她跟別人交流 有點孤單單的
天天去健身房 其實大家都會有點眼熟 但不知道我這個大媽 在別人眼裡是怎麼樣的 哈哈哈！
喜歡關注哦！
