小怪獸扌丁奧特曼
我是二胎媽媽，懷大寶的時候沒有孕吐，但懷二寶吐的昏天暗地。說實話那段日子真的挺難熬的，不過，孕早期的孕吐一般情況下會在12周得到緩解。
懷孕初期你們是怎麼緩解孕吐的？
孕早期飲食上要注意，避開一些比較辛辣、刺激的食物，這些氣味濃烈的食物容易增加孕吐現象。平時多吃一些清淡、好消化的，這樣會讓孕吐反應不那麼強烈。
早上的時候
在早上起來的時候，孕媽們最容易孕吐，也就是晨吐。可以在床邊準備一杯淡一些的檸檬水或淡鹽水都可以。但注意濃度不要過高，喝過水後再起床刷牙會比較好。
吃過飯以後
吃過飯以後的話，可以走動一下。如果孕早期不想出門，儘量也在家裡多走動。家裡的窗戶要打開通風，因為在不通風的情況下，孕媽媽更容易孕吐，吃過飯後長時間窩在一個地方也容易孕吐。
除此之外，孕媽還可以做孕期瑜伽，建議在專業人士的指導下，這樣也會對舒緩情緒有很大幫助。
睡覺之前
孕早期之所以有孕吐，主要是由於體內的hcg水平升高引起的。在睡覺之前可以通過按摩穴位來舒緩身體的緊張程度，按內關穴、胃俞穴和足三里這三個位置，睡覺前可以讓準爸爸幫忙按摩，能讓第二天的孕吐得到緩解。
總之，在孕早期出現孕吐現象很常見，但孕媽也不要過於焦急，因為孕吐在很大程度上也說明胎兒在健康發育。如果孕吐嚴重，可以在醫生的建議下服用VB6來緩解，不建議長期服用。
高級育嬰師，多平臺邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！IF枕邊育兒
百分之七八十的孕婦在孕早期都有孕吐現象。我有個閨蜜孕吐更厲害，從孕8周左右開始一直到孕晚期每天早晨都要發嘔、噁心，尤其是孕早期的時候吃什麼吐什麼，整個人瘦了好幾斤。
而我就不一樣了，孕早期的時候每天早上起床就開始乾嘔幾分鐘，但是一點都不吐，一直持續到孕14周才停止晨嘔，比較幸運的是整個孕期沒有吐過，就是單純的乾嘔，噁心。
所以說孕吐也是跟孕婦的體質有關係的，有的沒有孕吐反應，有的卻吐得昏天暗地。
懷孕初期孕吐的原因
①胚胎髮育到6周左右絨毛膜促性腺激素的分泌開始增多，使胃酸分泌減少，胃蠕動減弱，造成水和食物在胃內瀦留，因而容易引起嘔吐、反胃、噁心等症狀。懷孕12周以後這種激素的分泌會逐漸減少，孕婦的孕吐反應也會慢慢消失。
②在懷孕早期，孕婦大腦皮質興奮性開始降低，對皮質下中樞神經的抑制作用也相應減弱，間接性造成植物神經功能有所失調，從而引起孕婦孕初期嘔吐、噁心現象。
孕吐比較強烈，如何緩解？
雖然說孕早期孕吐反應是一種正常的生理現象，輕微的孕吐對孕婦和胎兒沒有多大影響，也不需要特殊治療，大都在孕12周後便會逐漸消失孕吐症狀。但是對於孕吐比較強烈的孕婦，比如每天都要吐很多次，且吃進去的飯基本上都吐出來那種，應及時補充維生素營養劑或及時就醫。
那麼有孕吐反應的孕婦平時生活中應怎麼做才能緩解孕吐呢？
- 孕早期儘可能吃一些清淡、營養豐富又容易消化的食物，特別是多喝水和多吃富含維生素的食物，這樣有助於防止便秘，因為孕早期孕婦如果便秘的話會加重孕吐反應。根據我的經驗可以吃一些水果、素炒的仔姜菜、清淡的番茄麵條有助於緩解孕吐。
- 轉移注意力。準媽媽可以做一些自己愛好的事情，讓自己高興的事情，比如，購物，看電影，唱歌等。每天可以聽聽歌，追追劇，看看電影，讓自己保持愉悅的心情這樣也有助於緩解孕吐。意思就是分散自己的注意力，不要把心思集中在懷孕這件事上。
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- 適當運動。孕早期孕婦可適當做一些輕緩的體育運動，比如散步，拍拍身體，孕婦保健操等可以有效改善心情，提高身體免疫力，從而減輕孕婦的壓力減少孕吐反應。
- 吃一些偏鹼性的食物：比如花生、蘋果、酸牛奶、檸檬水、蘇打水等。
- 必要時可藥物治療。有些準媽媽孕吐現象及其嚴重，已經影響到孕婦和胎兒的身體營養吸收，此時應服用一些維生素等營養保健品，補充孕婦和胎兒的營養同時也緩解孕吐症狀。
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總結 ：孕吐雖然不影響學習和工作，但是影響孕婦的食慾，然而孕期又需要更多的營養物質， 所以準媽媽們一定要想盡各種辦法進食，給自己補充足夠的營養元素，才能不影響腹中胎兒的健康發育。同時孕婦要保持心情愉快、穩定，注意休息，保證充足的睡眠的同時也要適當運動。避免食用辛辣刺激性食物，少吃多餐，選擇清淡可口、營養豐富和容易消化的食物，大多孕婦到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失；當然，嘔吐嚴重者需要進行治療，必要時應住院輸液。
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孕吐真是一件很難受的事情，我那時候喝水都吐，沒得貨吐了就開始吐胃裡的苦膽水，就是很苦的膽汁。我一直吐到三個半月的時候，而我的表妹更是孕吐的辛苦，一直吐到孩子出生，大寫的可憐啊。
孕吐嚴重了怎麼辦？
我那時候孕吐嚴重的時候最好的辦法是睡覺，休息好了會好很多，另外，睡著了就不會吐了，減少吐的次數了，我認為這種“睡覺麻痺法”是最快最好的辦法。但是，我們總不能天天睡覺吧，看看以下辦法，對緩解孕吐是有一定的好處的。
01 避免太勞累。孕婦在精力上會不如以前，工作強度不要太大。我在孕吐時期是堅持上班的，在開車上班的途中，經常在路邊停車嘔吐，實在是太艱難了。
02 避免過度思考，尤其是傷腦筋的難題。上班的時候如果經常盯著電腦考慮工作難題，那麼，我的孕吐感覺就容易“上頭”，這就如同暈車的人坐車的時候不能看書一樣的。
03 多在戶外散散步，不要一直呆在室內。呼吸新鮮空氣和看綠色植物可以緩解孕吐感。
04 不要吃油膩的食物，甚至要避免看到油膩的食物。我的表妹懷孕的時候，尤其是前四個月，看到油燜大蝦就吐，最誇張的是聽到或者看到“油燜大蝦”四個字都會吐，而在懷孕前她是很喜歡吃油燜大蝦的。
05 孕吐嚴重時最好不要經常一個人獨立出行。這一點是從我個人經歷總結而來的，有一次我吐的嚴重，感覺身體都軟了，吐的腿腳都沒力了，差一點摔倒，只能扶著牆繼續吐，吐完之後靠牆緩解了一會才敢走。
06 儘量避免噪音大的環境。噪音會讓人煩躁，引起孕吐。
07 保持愉悅心情。
08 多睡覺，睡眠充足了，孕吐反應會明顯減輕。如果時間充裕，放寬心的好好睡。
孕吐的孕婦該如何補充營養？
吃啥吐啥，喝啥吐啥，如何是好？
01 少食多餐。好多人認為反正吃啥都吐，乾脆三餐都少吃得了，吃不下的時候就不吃，以免吐的難受，其實，這樣是不對的，容易造成營養不良。孕吐的孕婦應該少食多餐，可以不用按一天三餐的規律，一天分成五至六餐。
02 找到可以緩解自己孕吐的食物以及避免易引起孕吐的食物。我懷孕的時候吃番茄會感覺好很多，酸味的食物大多都是可以緩解孕吐反應的。
03 食物儘量多樣化。
04 補充營養素，比如維生C、鈣以及葉酸。
孕吐一般情況下都是孕四個月的時候就消失了，這時候孕婦的胃口通常會大增。如果孕吐程度實在太嚴重的話，建議向醫生尋求幫助。
育兒一休
這個問題我是特別有感觸的 從一開始懷孕我就吐得好嚴重 每天都吐十幾二十次 從早上一起床就開始有反應乾嘔 然後去洗漱刷牙也是吐得沒完沒了 洗漱完了之後很餓 但是剛一吃點東西下去 胃裡又是一陣翻江倒海 總之胃裡就是不能有東西 連喝水都吐 反正就是一整天都在飢餓和反胃中度過 真的是有種生無可戀的感覺了 每個人都跟我說叫我堅持 忍耐一下 過了三個月就就好了 然後就每天熬著 數著日子過 由於吃不了東西 體內沒營養 渾身無力 偶爾也會頭暈 直到有一天 我發現我吐血了 因為每天吐太多次 導致傷到了咽喉傷到了胃粘膜 去掛了急診 醫生診斷為妊娠劇吐！！必須馬上住院 這下好了 一住就住了接近一個月 每天掛水 補營養液 補能量 一直補到可以自己吃得下東西 不再嘔吐了才開始慢慢減少了補液 現在症狀緩解了很多 各項檢查也很正常了 一直住院到前幾天 2月1號我才剛剛辦理了出院 這日子真的太煎熬了 所以各位寶媽 如果真的吐得好嚴重 千萬別像我一樣 因為第一次懷孕自己也不懂 就一直死扛著 一定 一定要早點去醫院打針止吐 別的真的一點辦法也沒有 每天也要保持好心情 不要一直刻意的往孕吐那方面去想 可以找點別的事情轉移一下自己的注意力 看看書 或者聽聽歌 都可以的 當然如果是孕吐沒那麼嚴重的寶媽 還是很幸福的 我是特別羨慕那些不孕吐的寶媽 總之 為了能夠讓寶寶健康的到來 一起努力加油吧 ！！！堅持就是勝利💪💪💪💪！！！
類似愛情961
對於部分懷孕過的女性來說，孕吐也是一種不願意再回憶的痛苦經歷，原來幸福的開始是要先受苦。也有部分女性對孕吐沒什麼感覺，不過相信也只有少部分了，在懶媽媽的身邊，只見過一個完全沒有孕吐過的女性朋友，正因為如此，朋友成了大家羨慕的對象。
懶媽媽也是個二胎媽媽，孕吐的事不堪回首，再也不想再試第三次了，在眾多的早孕症狀中，懶媽媽認為孕吐是最難捱的。
一般來說女性懷孕之後六個星期左右就會有孕吐的現象，更早的會在四周左右，大概會維持到12周，有部分女姓比較特殊，會一直維持到生產，為了生個娃還真是連命都拼了，孕早期孕吐厲害該怎麼辦呢？
1.不要有太大的心理負擔，部分孕媽會認為，如果自己吃不下東西，攝取不了足夠的營養，會妨礙胎兒生長髮育，所以拼命逼自己吃東西，弄得痛苦不堪。其實完全不需要這樣，在孕期的前三個月，母體內的營養已經足夠供給胎兒生長髮育了，如果孕媽不是特別特別吃不下，體重又下降的厲害的話是不需要擔心這個問題的。
2.少吃多餐，飲食清淡，並根據胃口選擇食物，眾所周知，孕婦的口味是一天一個變化，今天喜歡吃酸的，明天喜歡吃辣的，不要緊，哪種食物會有胃口就吃哪種食物(生冷寒涼易流產的食物除外)。
多吃一些新鮮的蔬菜水果，像蘋果百香果酸酸甜甜的，挺適合孕婦吃，有時也可以吃一些小餅乾，讓肚子沒那麼餓，孕吐也就沒那麼強烈了，太油膩的食物也要儘量避免，以免適得其反。
生薑汁，檸檬水都有緩解孕吐的功效，可適量服用。
3.遠離容易引起孕吐的環境，比如說廚房，加油站，孕婦的性覺都很靈敏，油煙和其他刺激性的氣味都會引起孕吐，孕婦應該遠離這些地方，減少刺激。
如果孕媽實在吐得太厲害應該是醫生求助，吃一些緩解孕吐的藥物，懶媽媽當初是通過中藥來緩解的呢。
可以的話，平時出來散散步，呼吸一下新鮮空氣，放飛自己的心情，再想一想過幾個月就要和寶寶見面了，有孩萬事足，孕吐算什麼？
懶媽媽的帶娃生活
我目前懷孕兩個多月了，已經吐了一個月！
有孕吐反應的孕媽媽都知道孕吐是很難受的，但又怕營養跟不上，寶寶不能正常發育！我也是這樣擔心受怕的！各種查資料，問朋友問同事，看帖子，下面說說我對孕吐反應跟學習到的一些知識吧！
每天早上我是乾嘔加噁心，喉嚨裡總有吐不完的痰，每天早上起來我是先喝一杯溫開水（這是我一直以來的習慣，可以清腸排毒），然後先刷牙讓噁心乾嘔完再吃早餐！很多朋友都跟我說孕初期有孕吐反應的不用太忌口，想吃什麼就吃什麼。但畢竟是第一次懷孕，還是各種不放心，有一閨蜜跟我說營養也要跟上的，每天保證吃一個雞蛋，但恰巧吃雞蛋我也會吐，為了保證營養，我早上會逼著自己吃一個雞蛋，邊吃雞蛋邊喝白稀飯，伴著吃完。然後聽說要多吃豆製品，所以我每天早上會用豆漿機打一杯豆漿。
有孕吐反應的可以試試酸酸甜甜的，我就是特別喜歡吃酸的，水果我會吃蘋果，橙子，葡萄！會用百香果加蜂蜜泡水喝，當下午飲料喝！有時吃完會吐，我就是吐完繼續吃！建議不要因為會吐不吃東西了，你不吃東西再吐那胃更難受！
我聞不了油煙，一到做飯時候我就要吐！後面在做飯時我躲在房間不出去，等菜炒好了再出去。建議聞不了油煙的孕媽媽們，做飯的時候儘量遠離廚房，讓自己胃好受點！
懷孕後口味變得很奇怪，吃不了任何肉與葷的東西！但為了保證營養，我發現我喝得下湯，那就會煲各種湯，在煲湯的時候我聞不了，一聞到那味道就會吐，所以我在煲湯時也是躲在房間裡面，煲完湯再喝一碗湯，隔三差五會保證喝喝湯！
我吃不下很多東西，天天總想著吃酸辣粉螺螄粉涼皮啥的，朋友建議我孕吐反應期間不要太忌口，能吃得下什麼就吃什麼。但我明白這些東西還是少吃，所以我會一個禮拜吃一次，不給吃太多，怕對寶寶不好！建議有同樣情況的孕媽媽們在忌口同時也不要太委屈自己哦，想吃什麼就吃什麼，不要過度就行啦！
以上就是我目前孕吐反應在吃的方面的建議
斯文懶兔兔
孕吐特別嚴重怎麼辦？孕吐特別嚴重，我想我應該最有發言權。因為我是兩個寶寶的寶媽。我生老大的時候，就是孕兔一直到9個月就是到生都不能怎麼吃東西。剛開始四四個月之前是吃一口吐一口，最後吃不下去，就是去醫院輸入營養液，前幾個月幾乎上靠營養液度過。我老大是個兒子，不知道為什麼吃不了什麼東西，但是我老大生出來的時候是7斤8兩。然後隔8年又生我老二，老二是閨女，又是和之前一樣，三四個月之前幾乎是營養液度過。以後慢慢的就是吃一點吐一點吧，反正是比以前稍強一點。8個月的時候我開始能吃了，就是不吐了。到最後貧血有點嚴重。然後喝，兩三盒紅桃k補血。誰知道我閨女足月生出來的時候8斤6兩。可能吃的那一點點東西都是被孩子吸收了。生了兩個孩子，懷孕的時候是懷疑人生啊，現在終於熬過來了，二寶兩歲多了。
簡單D小幸福
不好意思，我懷孕根本沒有任何反應，真的是一絲反應也沒，完全跟平時一樣，懷兩個孩子都是，從來沒有孕吐過，連基本的感覺都沒有，就是後面肚子慢慢變大行動有點不方便而已。而且我懷孕因為會產生抗體，所以平時我比較容易常得的口腔潰瘍，遇到懷孕就一點都不發，懷兩次都是這樣，專門觀察過，而且後來因為有一次不小心懷孕，當時正好生了一個口腔潰瘍，結果盡然很快癒合，比平時快多了，做了無痛人流之後，口腔潰瘍又特麼來了，喲也是服氣了，我懷孕也沒有什麼不想吃和想吃，後期飯量會變大點，也沒有尿頻和便秘，連我自己妹妹都羨慕我，因為她就有反應，而且像天天暈車一樣
果果在奔跑
我孕早期喝水都吐，每天都煎熬的很呀。
每天上班坐公交，在車上能吐一路。
聽人說喝酸奶可以緩解孕吐，酸奶沒有喝完，自己就先吐了。
那段時間，吃什吐什麼，以至於後來聞見別的味道自己都會吐。
沒辦法，只能忍著，大概過了一個月吧，慢慢的就能吃飯了，孕吐次數從一開始的一天無數次，到後來一天三次，後來一天一次，慢慢就不吐了。
有些人孕吐是必須要經歷的，所以說準媽媽辛苦呀。
我是嗯嗯媽媽，歡迎給我留言喲❤️❤️
快樂源
我懷孕二胎孕吐的比較厲害 加上看到什麼東西都沒有胃口 看著很想吃但是吃上一兩口真的吃不下 我感覺這個跟我的腸胃和體質有關 其實在家裡越躺那不動越難受 與其難受我就出去轉轉 因為我在體檢中心還有兼職 所以有時候會去單位一下 我發現出去了反而會好點 其實吧 孕婦調理好自己的心情 對孕吐的作用也是很大的
