驿晨早安
最好的办法是第二天早上去锻炼，锻炼完制定自己的计划，最好能出去走走，每个人都有拖延症，远离手机游戏，越打游戏人越费，计划自己让自己过的充实。
小煌游记
寻找内心的自己
我是一个上着班的贤妻良母。从孩子生下来，我的全部爱就都给了家庭 ，相信有不少朋友都跟我一样。
结婚20年，我除了上班，其余时间几乎是洗衣服做饭打扫房间，做家人喜欢的饭菜。余下的时间也就是看看电视，听听音乐。逢上周末，一家三口去逛街。
这样的日子，我过了18年，直到孩子考上大学，我的时间一下子好像被掏空了。我天天无所事事，觉得生活没有了目标，感觉生活没有一点意义了。
这种恍恍惚惚的日子过了一个多月，爱人看见我状态不好，跟我谈了一次，他让我找点事情干。这时候我才发现，自从有了孩子以后，我把我自己给弄丢了！
结婚以前，我就喜欢写作，写诗，写散文，写时光的春花烂漫。可结婚以后，怎么把自己最纯真的梦想给丢了？我反省了自己，我把所有的精力都放在家人身上了，把最初的梦想给弄丢了。
孩子上学走了，我有了大把的时间，我不能天天百无聊赖的生活，我报了老年书法绘画班。同事都笑我提前进入老年生活，我没有在乎她们说什么，我在乎内心要的是什么。学什么，那是我自己的事情，我要追从自己的心，不管别人说什么。
除了上班和上课以外，我还有其它的时间，这些时间，我就看看书，写写文章，在头条里发些看法。
爱人现在都说我忙起来了，忙的平时都不给他打电话了，哈哈，真的没有时间无聊了。
这一年半的时间，我过得很充实，字画有所提高，写作水平也有所改善。同事也说我精神气爽，主要是，我收获了多年来丢失的自信。
这位朋友，希望你能从我身上得到些启发，找一些自己喜欢的有意义的事情做，你会发现自己身上有很大的潜能，这种力量可以让你找回无比的自信，找回自我。
文末，有和我生活类似的朋友们，希望你能和我一样，找回自己，把爱留给自己一些，不让自己的人生平淡无奇，想做什么就去做，趁春光不老，不给自己留遗憾。
红杉树M
做点事。个人观点：我今年上半年工作基本无事，状态就和题目一模一样。刚开始各种打游戏，睡懒觉，后来觉醒了，感觉不行，这样下去人废了，于是开始找事情做。买了字帖练字写字，买了专业知识的课程和书籍开始学习，每天按时起床吃饭，每天坚持平板撑俯卧撑……慢慢的整个人的生活状态好起来了，整个人的精神状态也好起来了！
人太闲确实会废掉的，所以让自己忙起来，忙一些哪怕现在觉得没用的事。
笑笑9930965
首先，第一，每天抽出一个小时的时间去运动，尤其是在心里烦躁的时候，可以慢跑，或快走都可以，因为通过运动可以使人分泌多巴胺，多巴胺能够让人产生愉悦感。
第二，给自己立flag，可以是短期的或长期的目标。然后设计期限，以便于督促自己去完成每天要做的事情。
第三，寻找自己感兴趣的爱好，比如摄影，唱歌，跳舞，爱好文学等。最后我想说：生活原本就是枯燥无味的，正是因为我们通过尝试各种各样的不同的经历来不断丰富我们的生活，也因此让原本枯燥无味的生活变得更有意义！
小梁的第一个VLOG
你这是迷茫的表现。
最近，有个粉丝留言跟我说，她今年毕业，做了一段时间工作，发现现实跟理想差别很大，现在很迷茫，不知道自己适合做什么。问我有没有迷茫的时候，以及迷茫的时候，该做些什么。
其实，很多人包括我自己，都会有迷茫的时候。
1、人为什么会感到迷茫？
上大学之前，我们的路都是父母和老师选好的，他们告诉我们，走这条路就对了，所以我们目标很清晰，就是好好读书，考上一个好大学。但是上大学之后，就没有人告诉我们，接下来的人生道路怎么走才是正确的。再加上网络时代，各种信息充斥着我们，选择和诱惑太多，于是，我们开始迷茫了。
不怕前面路难走，就怕不知路在何方。
就像唐僧西天取经，哪怕一路有九九八十一难，也从不会迷茫，因为他们知道一路向西就好了，有困难就去战胜，有问题就去解决。
而现在的我们，就算开始明确了目标，但当中间遇到困难的时候，我们就开始怀疑自己，不知道自己的坚持是否正确，于是陷入迷茫。
但迷茫是人生常态，我们并不用过于害怕和低落，只要正确对待就好。
2、迷茫的误区
很多人告诉我们，迷茫了，就放慢脚步，给自己多些时间去思考下人生。所以很多人迷茫的时候都会特意停下来，陷入娱乐，想通过娱乐的方式放松自己。结果放松成放纵，自甘堕落。
我毕业那会有一段时间，工作不顺利，就开始怀疑自己所做的工作是否真正适合自己，于是心烦意乱直接裸辞。结果在家待业的时候，也没想清楚自己要做什么，就开始刷剧麻痹自己，这么一放纵之后，内心愧疚不已。
后面是怕再这样下去就要彻底失业了，就想做出改变。于是在网上寻找各种方法，并开始咨询学长和学姐，听听他们的建议。才开始重新计划，慢慢走出迷茫。
很多人都会像我当初那样，在迷茫的时候过于放松，麻痹自己，结果是废了大脑，让状态越来越差，这样下去是不可能会走出迷茫的。
3、如何走出迷茫？
首先就要改变自己的心情，保证自己不要进入糟糕的状态。
因为迷茫的时候，人很容易陷入怀疑自我和否定自己的状态。如果不想让事情变得更糟，就要保证一个良好的身心状态。
你可以去跑个步、唱歌，跟好友逛街，做自己感兴趣的事。（这里注意不要沉迷娱乐）
保证良好的心情是你走出迷茫期的第一步。
第二，就是继续维持自己目前的生活节奏。比如工作的继续好好工作，学习的继续好好学习。
如果你在迷茫期保持好的工作和学习状态很难，那就降低对自己的要求，只要维持现状就好，千万不要直接放弃手头的事情。因为只要你目前关键的事一直做着，就不会太糟。
保持做事的状态，是迷茫期最基本的保障。
第三，也是最重要的，不断接触新的东西。
迷茫其实是一种信息输入量不够，导致视野被遮蔽的结果。就像一个人在雾霾天气里开车一样，是不知道往哪个方向走的。这个时候，你接触的每个新东西，都会给你带来反馈，稀释你的迷茫感。
比如看一本书。这里建议看与你现在困惑相关的书籍，从书中得到感悟；
或者听听过来人的意见，看看他们有没有类似的经历，以及如何解决的；
还可以通过网络搜索相关信息，比如知乎上，就有很多过来人的总结，还可以提问，向知友请求帮助等。
你获得的这些新信息，或多或少都会给你带来一些感悟和思考，你就会慢慢找到方向。有的时候，迷茫感是会随着时间推移自动消失的。你之前想不通的点，可能过了一段时间后，你自己就想明白了。
所以，如果此时此刻的你，正好处在迷茫期，请不要苦恼，先保持好良好的身心状态，继续维持你目前所做的事情，同时，去接触新的东西，相信不久之后，你的迷茫感就会自动散除。
米斯笔记
思想决定思路，思路决定出路。自己的生活态度决定了自己的现状。
如果是我，首先改变的应该是自己的生活态度，最起码不要这么懒散，要做到眼里有活，要懂得分担，无论是帮媳妇分担家务，还是给孩子辅导功课，这些都不会让你的生活无聊。
如果还有时间，不妨多规划一下自己的未来，给自己定个目标，这样就有了动力，才不会这样懒散。
创作者大盼
无聊的人生是痛苦的人生，没有目标，内心空虚！浑浑噩噩的混日子 ！想结束这样的日子只有一种方法：走出舒适区，换个环境改变自己.不管什么事情！找个事情做着 慢慢走出自己心里的坎！过段时间你会发现：你在做这件事情已经找到自己内心想要的方向 ，加油吧！
Tony59895278
身在福中蜜罐甜，
没有压力无分担。
牛犊不懂生活苦，
雏雁怎知世间难。
奔跑在没有终点的路上
★说明你的人生到了学会把外放的注意力放回自身，理解自身的时候。
★因为不明白人生最终的归属是在自己身上，最后可以安心停靠的港湾是健康的身心，而不是家庭、事业、圈子。所以向外盲目挣扎和追求，为了活成别人眼里的成功（事业家庭稳定性格好的人）。却一点一滴地累积了对自己的无视和无知。最后发现越来越看不见自己了，筋疲力尽、撕裂破碎，只有外界认同标准中的空壳。空虚、恐惧、困惑，瞬间爆炸。然后抑郁了。
★换种思维，换个方向，学会把目光放回自己的身、心上，在自己身上找自己。不要再盲目向外惯性抓紧。
观察和感知:内心想法、身体、环境之间的关系。
辅助方法:
1.网上自学太极拳24式，每早3遍。（或5步拳用太极节奏慢练10遍）过程中注意力集中感知身体，特别是痛感的变化。
2.每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（任由思绪正负变换，边念诵边感知）
用户8232840580155
无聊的时候要给自己定一个计划，比如每天健身两小时，看书50页，看完写感想，或者是去报一个什么班学习，比如画画，乐器，轮滑等等，在学习的过程中找到自己的方向，一定不能呆在家里，一定要走出去看看，可以去旅游，走走亲戚，和朋友见见面，甚至是去楼下走一圈，了解外面的世界外面的人都在做什么，或许就能找到自己的方向了
