赤壁张哥
这个问题挺好的。正确的生活方式，对于我们实现“健康、快乐每一天”的小目标至关重要。个人浅见如下：
01 健康是1。
所有的生活方式，是否正确？检验它的唯一标准是：是否有益于我们的身心健康？因为只有身心健康，我们才能可持续地享受生活的美好。如坚持适度的运动、不断阅读提升自己、与周围的人友好相处、良好的饮食习惯、早睡早起等正确的生活方式，都会促进我们的身心健康，都是我们爱自己的最好表现，从而也有能力去更好地爱别人、做对社会更有益的人。
02 快乐是0。
正确的生活方式，不仅能给我们带来健康的身心，而且还能带给我们更多、更长久的快乐。如果自己选择的一种生活方式，自己都无法从中获得快乐，只是一种痛苦的坚持，最终一定会走向放弃的结局。不用艳羡他人华丽丽的生活方式，活在当下，选择自己喜欢的生活方式：阅读、写作、音乐、旅行、分享，让每一天都在工作、生活和学习的美好中沉浸，赚一个快乐的人生。
期待亲们：选择自己的正确生活方式，健康、快乐每一天！
晓清视角
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必须睡觉，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以后先喝点水，再运动半个小时，比如说跑步，跳绳等。运动结束拉伸，再小口喝点水。休息一会儿以后，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的时候。然后就是上班，在上午11:00左右的时候我会补充点水果，上午时间每隔半个小时我都会喝一点水。每天保证水的饮用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午饭，蔬菜多一点。肉类少一点。要均衡营养。大概八九分饱。吃完饭以后我会，嗯散步10分钟左右时间，然后休息，在下午2:00左右，睡个觉大概15~30分钟。起来再喝点水，然后上班。
3,在下午三四点钟的时候，我会喝一点酸奶。晚上的晚餐我会吃少一点，然后大概在7-8点钟的时候。以面条，还有青菜为主。晚餐必须在8:00之前吃完，否则太晚的话，然后胃不好消化，最好在睡觉之前三个小时之内不能进食。不然影响睡眠。睡觉之前可以做一下拉伸运动。听听音乐。看看书。
4,好的生活方式主要是让自己的心情快乐！有计划有规律的生活。生活中十有八九不会如意，然后心胸要宽广，遇到事情要想得开。要有一颗积极向上的心。要有学习力和创造力，这样的话。就会很快乐！
钢筋水泥的结合为人们遮雨挡风，各类交通工具使人们便利出行，各式的衣服装扮出各自温暖和靓丽，特色美食填饱肚子的同时也在剌激着我们的味蕾……。
生活是美好的，在我们行进的路上。往往会因为放任，无节制，各种自圆其说的理由和借口而养成某种奢好。从而使自身健康随年龄增长每况日下。
人生一世最保贵的莫过于生命的存在。任何物品都有它的寿命，豪车洋房到了一定时间都会被报废和成为危房。
更何况我们是有血有肉的人，每天要摄入一定量的饮食，时而喝些饮料，常常节假，亲朋相聚饮饮酒，品味各种美食，更多时候不论天气冷暖为保持靓丽也尽可能少穿衣服……。
各种喜好与习惯在侵蚀摧残着身体，到一定时间各种病痛表现出来的时侯，严重到无法收拾的地步才会真正意识到健康的意义，才会知道病从口入，祸从口出，不良习惯最终带来的是对自身非常严重的伤害。
养成良好的生活习惯，合理膳食，劳逸结合，根据天气，加减衣物，饮食健康，时刻保持愉悦心情，一切顺其自然。爱惜生命，重视健康，身心健康人健康。
只有健康的身体才能够做更多的事，拥有健康的身体才能有更多的时间享受生活，享受人生。
生活我亮哥
不请自来。什么样的生活方式才是最好的。个人感觉适合自己的就是最好的。
活的开心才有动力，平平淡淡才是真。开心每一天。
活的开心，活的充实就是最好的。生活像一本书，自己有自己的故事，自己读自己这本书。
有个稳定工作，下班回家陪家人，有自己的兴趣爱好，活的有意义，个人感觉这就是最好的生活方式。
下班了有朋友一起喝两杯，谈谈工作，谈谈生活。空闲了带着老婆孩子去旅游，去看看。这就是最好，最满意的生活。
朋友们，你们认为最好的生活方式是什么，我是天黑放牛，大家一起讨论。
天黑放牛
不能太闲，一天无所事事，闲得日子太久就会滋生出许多不重要的烦恼，或者叫庸人自扰。
也不能忙到天昏地暗，每天加班，周末加班，没有一点自己的时间。
我理想的生活，大概就是有一座房子，一个机器人，一辆车。周一到周五每天朝九晚五下班，工资够花，够我偶尔出去旅旅游。周末的时候，可以看看自己喜欢的书，散散步，和喜欢的人手牵手。
消墨
一个有篱笆墙的院子。一栋几间房的小木屋，各房挂着我自己画的油画，水彩，水粉画，大多是风景。喂一白一黄两只狗。院中玻璃缸养着红黄黑几只金鱼。靠左墙，摆放十八般兵器。有两个圆石桌，12个小圆石凳。院内左右栽少量瓜果蔬菜，留出近半空地。靠右摆一带大伞方木桌，上摆野地采来一瓶鲜花。院内有几只鸡在刨土；西只兔在玩耍；一黄一白两只胖猫；几只鸽子，在大木盆浅水里洗澡；两只山羊在墙角栏里吃草。栏边茂盛开着各色鲜花。几盆君子兰摆在窗台上。
我每天清早起来，操习十八般武艺。和爱人，女儿，在石桌旁吃早餐。写写文章；习习书法；看书读报；和来访的朋友要么品茶聊天下军事，国內外新闻，旅游趣闻；要么和好友把酒言欢，谈谈家常琐事……
南方大海630
我还是借用一下古人的智慧结晶诗歌来说明一下吧！
《四时田园杂兴·其二》
宋·范成大
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
《渭川田家》
唐·王维
斜阳照墟落，穷巷牛羊归。
野老念牧童，倚杖候荆扉。
雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。
田夫荷锄至，相见语依依。
即此羡闲逸，怅然吟式微。
《过故人庄》
唐·孟浩然
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
《雨过山村》
唐·王建
雨里鸡鸣一两家，竹溪村路板桥斜。
妇姑相唤浴蚕去，闲看中庭栀子花。
《商山麻涧》
唐·杜牧
云光岚彩四面合，柔柔垂柳十余家。
雉飞鹿过芳草远，牛巷鸡埘春日斜。
秀眉老父对樽酒，茜袖女儿簪野花。
征车自念尘土计，惆怅溪边书细沙。
《鹧鸪天·戏题村舍》
宋·辛弃疾
鸡鸭成群晚不收，桑麻长过屋山头。
有何不可吾方羡，要底都无饱便休。
新柳树，旧沙洲，去年溪打那边流。
自言此地生儿女，不嫁余家即聘周。
《新凉》
宋·徐玑
水满田畴稻叶齐，日光穿树晓烟低。
黄莺也爱新凉好，飞过青山影里啼。
《南乡子·秋暮村居》
清·纳兰性德
红叶满寒溪，
一路空山万木齐。
试上小楼极目望，高低。
一片烟笼十里陂。
吠犬杂鸣鸡，
灯火荧荧归路迷。
乍逐横山时近远，东西。
家在寒林独掩扉。
《田舍》
唐·杜甫
田舍清江曲，柴门古道旁。
草深迷市井，地僻懒衣裳。
榉柳枝枝弱，枇杷树树香。
鸬鹚西日照，晒翅满鱼梁。
以上几首诗歌
𣎴论是唐诗还是宋词，
不论诗人们或喜或悲，
或多是愁苦之态，
但只有一个地方例外——
理想的生活方式，都是自己喜欢的田园乡村。
那么在这样的田园乡村里，
诗人们的心情都是闲适放松的，
他们当时随兴而写下许多名篇，
至今读来，
依然让人对田园之乐心向往之。
古代诗人们追求的完美融合大自然之美的理想生活方式都是因为厌倦了都市和繁杂的世俗生活而有意逃避现实的！那么你是不是也是如此呢？
我们还是从诗词歌赋中慢慢体味吧！如果深爱之或细细品味超过了二分钟，那么至少可以断言，你是一个深爱古诗的人，更是一个追求完美的梦想和现实生活的人！
于此就不必庸言了吧！
那么就让我们一起相约，到我们追求的大自然里陶醉其中吧！
敬業明德
我想写写我自己的生活方式。我觉得我自己的生活方式还算快乐健康。平时的生活中，我做到以下几点。
1,我早睡早起。一般我是晚上11:00之前必须睡觉，早晨6:30左右起床。早上洗漱完以后先喝点水，再运动半个小时，比如说跑步，跳绳等。运动结束拉伸，再小口喝点水。休息一会儿以后，吃早餐，大概在7:30-8:00左右的时候。然后就是上班，在上午11:00左右的时候我会补充点水果，上午时间每隔半个小时我都会喝一点水。每天保证水的饮用量是，1200毫升左右。
2,中午12:30左右，吃午饭，蔬菜多一点。肉类少一点。要均衡营养。大概八九分饱。吃完饭以后我会，嗯散步10分钟左右时间，然后休息，在下午2:00左右，睡个觉大概15~30分钟。起来再喝点水，然后上班。
3,在下午三四点钟的时候，我会喝一点酸奶。晚上的晚餐我会吃少一点，然后大概在7-8点钟的时候。以面条，还有青菜为主。晚餐必须在8:00之前吃完，否则太晚的话，然后胃不好消化，最好在睡觉之前三个小时之内不能进食。不然影响睡眠。睡觉之前可以做一下拉伸运动。听听音乐。看看书。
4,好的生活方式主要是让自己的心情快乐！有计划有规律的生活。生活中十有八九不会如意，然后心胸要宽广，遇到事情要想得开。要有一颗积极向上的心。要有学习力和创造力，这样的话。就会很快乐！
祝福每个人都健康快乐！！！
登云鲜生
很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。
在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。
最理想的生活方式莫过于刚刚好
刚好和喜欢的人一起
世界人口有60多亿，人的一生大概会遇上10亿人，或插肩而过，或一面之缘，或点头之交，或在记忆深处……笼笼统统，遇上合适的人已经是不容易了，更不用说是刚好彼此喜欢，还能在一起。如果真的能遇上彼此喜欢的人，不要轻易放弃，请珍惜!因为，有可能这辈子找不到逼他/她还要符合心仪的人。
2.刚好赚的钱够用
都说钱不是万能的，但是没钱是万万不能的。我们大部分人这一生都在为更好的物资生活而拼命赚钱，不过是为了给自己和家人更好的生活水平，遇到喜欢的东西不用因为囊中羞涩不得不放弃……我们赚钱的理由太多太多了，所以我们不能停下来，但是朋友啊，钱是赚不完的，刚好有存款，刚刚好够用就好，没必要因此累垮了自己，也失去了陪伴家人的时间。
3.刚好能做自己喜欢的事
每个人经历不同，兴趣爱好也不同，自然而然喜欢的事也就不一样了。有人从小琴棋书画样样精通，有人从小到大调皮捣蛋，各有各的乐趣。渐渐的我们长大了，喜欢的事也在逐渐改变。我喜欢传媒，但是我的父母不同意我念，学费是一个原因更重要的是他们认为传媒没有出路没有前途，由于各种原因最终报考了最不喜欢的医学，作为一名医学生我终生要肩负着那份责任，不能随心所欲。如果有能力请去做自己喜欢的事，不望过去，不畏将来，不要因为责任强迫自己慢慢接受不喜欢的事。
4.刚好懂得感恩
感谢生命中出现的每一个人，感谢经历的每一件事，感谢每一个教会我成长的人，感谢生命中出现的每一份惊喜，每一处小美好!
最重要的是每天都要开开心心的哦，知足常乐是最好的生活。
人的一生，很多时间都在开锁，而身上的这把钥匙往往就决定了你的人生。试着用心去修炼身上的这把钥匙，让它为你的选择提供更多的支撑。糊涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。
给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。生命就像是一种回声送出什么就收回什么;你播种什么就收获什么;给予什么就得到什么。你怎样对待人们，取决于你怎样看待他们，这是普遍的真理，爱别人就是爱自己。
世事总无常，聚散终是缘。红尘中，多少永生永世的誓言，终成谎言;人世间，多少相濡以沫的缠绵，总归江湖相忘。缘来是你，缘去是空，这世间原本就没有什么可以永恒，前世今生，都只不过是你我各自的修为罢了。所谓惜缘，不是紧紧去抓住爱恨不放，而是，相遇时，彼此善待;相别时，亦勿伤害。
世界如一个山坡，只要你没有站在顶点，就永远有人比你高，当你仰望久了，要适时向下看看，我们都是平凡人，不必有太多的卑微;当别人疏忽或者遗忘你的时候，无须悲观难过，大家都在一门心思向着自己的目标攀爬，没有人一直陪着你走，也没有人永远盯着你走向何方。
每一个在你的生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给了你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都有原因，都值得感激。
每个人都有自己的活法，我们没必要去羡慕别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪;有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条途径。过自己喜欢的日子，就是最美的日子;过自己喜欢的生活，就是最好的生活态度。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
色影匆匆
首先要说，健康的生活方式才是最好的！那么，什么样的生活方式才是健康的呢？
现在有许多疾病都是由不良生活方式引起的，被称为生活方式病。日常生活中吸烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜、久坐不运动等一些不良生活习惯，如果不加以注意，很有可能会导致癌症、高血压、糖尿病及心脑血管等方面疾病发生。
目前，大部分人都比较认可的健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 
此外，在这里提示一下：《中国公民健康素养66条》就是用来指导和帮助居民养成健康的行为习惯和生活方式的，2017年已纳入国家基本公共卫生服务健康素养促进项目，并且正在全国宣传普及。
希望大家都去好好学习学习，学懂了，掌握了，都会受益哦！
天天保养
个人而言，优质的生活源于经济条件和家庭环境，优质只能说是相对而言。每个阶层有不同的生活方式。
就物质生活而言，虽然普通家庭和富裕家庭都在吃肉，但是追求却完全不同，普通家庭图个温饱，图个生活的基本营养需求，但是富裕家庭就会对肉质，味道等有更多的需求。普通牛肉和有名的神户牛肉能一样吗，这就是差距。
然后回到主题:生活在四线城市的我，最理想的生活就是非常有规律的生活:
早上7点起床，做早餐，8点个家人吃完早餐后开始去上班，中午最好有两个小时的休息时间，因为优质的生活和餐饮离不开关系。 在中午吃完午餐后休息半小时再去上班，下午下班以喝粥等简单餐饮为主，晚上七点到八点陪着爱人散步，看电视等，九点钟左右吃点水果，学习点其他事物到十点半左右，然后就去休息。
周六周天能够双休，除了储备粮食外，再和朋友一起聚聚，走走亲朋好友。或者和孩子爱人一起做点家庭亲子游戏等。这样的生活虽然称不上优质，但是对于我们这种上班族已经足够了。
但是社会却打败了我们，每日生活的不规律，各种无理由无薪加班，低廉的工资让我们每天吃的都是快餐，方便面。周六周天也被工作塞的满满的。 面对大佬提出的“996”，更是无力，不要说优质的生活了，勉强的生活着都感觉快成了奢望。鸭梨大，好难受。
