用户2451661504075

这种长期不说话的行为我们通常叫它“冷暴力”。

什么是冷暴力？

在搜狗百科关于冷暴力是这样回答的，我相信你们之间肯定出现了这样的问题，因为无论我们要做什么都少不了沟通，没有沟通的夫妻证明你们的生活已经失去了交集。这是很可怕的事情，家庭是一个人生存的最坚实的后盾，如果发生了冷暴力会让你不仅要面对来自工作的压力，更多的是回家之后家庭的氛围带给你的压力，长此以往会让人的精神世界产生巨大的创伤。

那么如何解决这个问题？

找到问题的源头

很多时候冷暴力都来自于一个微不足道的小事，可能刚开始出现了问题你们并没有在意，只是互相拉不下面子道歉，然后不知不觉就展开了双方的拉锯战。一旦这种氛围出现就再难以打破僵局，随着时间的推迟，双方已经不记得是因为什么而开始不再说话，反而将不说话，变成生活的常态。

所以一定要找到问题的源头，直面你们的问题，进行有效的沟通。

克服心理障碍，沟通解决问题

夫妻之间不用在意面子问题。你们已经共同经历了许多的事情，双方也已经非常了解了，真的不用去考虑“谁先低头谁就输了”这种事情，如果想要解决你们之间的问题，只有沟通。

我知道先开口很难，你可以尝试着在你们一起吃饭或者其他有交集的时刻起头说一些很日常话，比如:你带伞了吗，听说今天有雨。或者:今天的饭做的怎么样，我觉得我这个创意很棒。

日常的沟通最能降低人的戒备心，通常这种沟通都能得到对方的回应，然后你们就可以进一步的产生沟通，然后在气氛良好的情况下直面你们的问题。

比如你可以说:这段时间，我思考了很多，为什么我们越走越远了，我承认我有很多的问题。

优先认错让你在沟通前就处于“弱势”的地位，而人们总是会对弱势的人放松警惕，这会让你接下来谈话更加轻松，说的话也更容易被接受。

当然我只是为你提供一些方式，具体你们之间到底出现了什么问题，怎么解决问题还是需要你自己去考虑。

时刻控制情绪

这点在沟通中非常的重要，每个人对事物的看法都不一样，这很正常，最重要的是我们需要“求同存异”，接纳这些不一样。

千万不要在你们沟通的过程中表现出对对方的不满、不耐烦这类的情绪，也不要随意打断对方的话，礼貌的听他说完，理解他的中心思想，如果有和你不一样的地方请你梳理自己思路，表达你的看法。切记不要试图去说服他，否则很有可能会将沟通变成争吵。

沟通的目的是为了理解对方，找到你们新的相处模式，而不是说服对方，让他接受你的生存方式。

以上我的回答和联系能对你有点帮助，祝你早日解决问题。

三更霜雪

长期不说话的夫妻，不是不在一起生活，就是住在同一个屋檐下的路人，两个人之间除了有一纸结婚证以外，什么都没有了。这样的夫妻在一起，纯粹就是折磨，倒不如离婚来得干脆痛快。

以下我给大家讲一个谁都不搭理谁，但也不离婚的夫妻生活，看看他们生活得有多憋屈！

我有个朋友的老公出轨后，虽说在家里人的劝说下回归了家庭，但他们夫妻的关系却降到了冰点，再也没有同床共眠过。当时他们的儿子刚刚上了中学，为了怕影响孩子的学习成绩，他们把孩子送到了寄宿学校。

孩子在家的时候，他们就尽量装出一种夫妻和谐的场面，只要孩子不在家，他们就谁也不搭理谁，他们的婚姻就是为了儿子而存在的。朋友曾对我说，自从她老公出轨后，她就感觉那个人特别脏，怎么还会搭理他呢？等到孩子中学毕业后，考上大学，他们俩就会离婚的。

其实朋友的老公也知道自己错了，想尽力挽回他们的关系，也曾低声下气地求过她，但终归还是无济于事。时间长了，可能她老公也失去了耐心，两个人才心照不宣地达成了这样一种协议，那就是在孩子面前扮演一对正常夫妻。

孩子上了六年中学，他们俩就这样过了六年。回到家各干各的，从不说一句话，家里也不动烟火，饭也是各吃各的。遇到实在错不开的时候，两人也是以“嗯、哦……”之类的词敷衍过去，谁都不理谁。

朋友说回到家，感觉就像冰窖，这连三伏天都透着寒气，甚至弥漫着一种诡异的感觉，她实在坚持不下去了，就在孩子不在家的时候，搬回娘家和母亲一起居住，等孩子回到家里，她再提前搬回来和老公扮演孩子眼中的夫妻。

后来孩子考上了大学，到了外地求学，他们俩依然保持这个状态，并没有离婚。朋友说这么多年感觉已经习惯了这样的生活，况且都快五十岁了，也不想再折腾了。现在他们还是谁都不理谁，谁也不和谁说话。

长期不说话的夫妻就是一个屋檐下的陌生人，就算不离婚也和离婚差不多，有什么意思呢？倒不如离了还能各自寻求自己的幸福！你们说是不是？

情感的白太阳

有时候要考虑一下你老公的感受，看看问题是不是在自己身上。我媳妇168，140斤，家务啥也不干，下班回家我辅导孩子学习做家务，出差5天回来的周末，洗她的内衣裤三套，袜子7双，孩子的内衣裤两套，袜子7双，每天回家吃完晚饭，屁股不着地的忙到9点。和老婆半年没有性生活，不是不想实在是太累了，提不起兴趣。

肖老师XL

夫妻长期不说话，说明夫妻感情已经出了大问题，如果不及时补救，恐怕最终的结局只能是分道扬镳，成为最熟悉的陌生人！

她们曾经恩爱如蜜，如今却成了最熟悉的陌生人。

他们是我的同事，也都是我的好朋友，平日里也算是无话不谈，可不久，他们夫妻俩都来找我诉说，我才知道他们夫妻关系已经名存实亡，濒临离婚的地步！

他们是大学同学，自由恋爱，大学恋爱两年，毕业后又分在同一座城市，属于未婚同居，每天她起来做饭，等饭好了叫他起床，然后盒各自上班，晚上他回家早，赶做好饭等她回家，后来他们结婚生子，亲戚朋友一路祝福过来，在别人眼里，他们是天生一对，幸福恩爱的好夫妻。

婚姻生活总会让当初的爱情感觉消失殆尽，不知从什么时候开始，他们开始吵架，吵架的原因也都是鸡毛蒜皮的小事，谁也不让着谁，甚至有一次他还动了手，后来听她说，从他第一次动手开始，她心就死了，她感觉到自己这么多年从来没有真正碰认识过他，逐渐的他们之间没有了共同语言，除了孩子的事情可以一起说说之外，再也没有了她做早饭，他做晚饭的美好时光！晚上睡觉睡在同一张床上，却和各自玩各的手机，他也渐渐的不在回家，偶尔回来也只是看看孩子，同床异梦的噩梦在两个人之间蔓延，他们也曾经尝试着坐下来谈谈，可没有任何结果！

如果离婚，那太可惜，如果不离，就不能继续如此状态！

我也分别劝过他们，比如继续这样下去是不是你们心里愿意的？彼此之间想没想过改变？如果这种状态继续下去的后果是什么？离婚？离婚的后果两个人是否愿意？如果不愿意，那就坐下来沟通，夫妻之间只要沟通说顺畅，是不会有什么大问题的，何况你们之间并没有什么选择性的错误，对方也没有伤害到彼此的底线，所以，谈，是唯一的出路！

我不知道我对他们说的话是不是起了作用，不过很明显的感觉就是他们的关系比以前有所改善，他们也分别找我来道谢。

宁拆十座庙不毁一桩婚，这就是我内心的真实写照，我也祝愿他们经过这次时事件后能重新审视他们的关系，好好珍惜彼此，白头偕老！

情感公寓

夫妻长期不说话就是我们经常说的“冷战”你不搭理我，我也不搭理你。大多数夫妻都会选择分居的形式进行冷战，这样才能够长期不说话。

如果没有夫妻分居，但是却长期不说话说明什么问题呢？

1.都在等对方服软，先主动跟自己说话

你试过一天都不说话吗？你试过跟老公/老婆冷战的时候待在一起一天都不说话吗？这是一件特别难受的事情。

所以，很多夫妻在发生矛盾的时候，两个人会分开，不管是先冷静还是冷战。呆在不同的空间里会让两个人感到更舒适。

那如果冷战没有分居呢？

很多时候是因为两个人都怕自己夺门而去，就再也回不来了。冷战不是目的，而是手段，只是希望对方可以先服软，主动跟自己说话。

只有一个人先主动了，另外一个人通常很快就会打破沉默。

2.完全不在乎了

还有一种是因为完全就不在乎对方了，所以即便跟对方在同一个屋檐下生活也可以做到视而不见，当对方不存在。

那么，应该怎么办？

打破平静。

不说话有时候是一种自卫，有时候也是一种进攻。如果两个人都觉得只要自己不说话，对方就没有办法攻击自己，没有办法伤害自己，那这段婚姻的结局只会是毁灭。

冷战有时候比吵架更伤感情，吵架还可以把问题吵开，把心里话说出来，而冷战则是让彼此看不懂对方。

所以，当夫妻两个人长期不说话的时候，首先要打破平静。如果两个人都不好意思开口，那便请第三个人来开口。

只要其中一个人还有沟通的愿望，那便不可能做到可以长期地不说话。有些话不及时说出来，久了你就再也说不出口了。

蜜禅

夫妻之间长期不说话，可能是因为夫妻感情出现了问题而形成了冷战，也可能是夫妻之间仅仅是变的无话可说了。我看到其他的回答都侧重于前者，那我就侧重于后者来讨论一下，遇到夫妻之间无话可说的状况应该怎么办。

我们经常听到结婚六七年之后的夫妇谈及到自己的婚姻状态，夫妻处于一种无话可说的状态。回到家后，看手机、打游戏、看电视等等，就是互相干着自己的事情，彼此之间却没有话说。遇到这样的状况，我们不妨按照以下几点来改善。

01.正视这个阶段的关系

当夫妻走到一定阶段的时候，会出现一定的疲劳期，也就是所说的无话可说，但这不代表夫妻关系走到尽头了，这只是一个大多数都会出现的阶段，一个由婚姻的激情期到伴侣期的一个过渡。

如果此时的夫妇，没有正视到这是一段必经的过程，就会在这段时间内无法忍受，认为夫妻关系出现严重问题，盲目的去寻找问题。这可能反而会引起其他的问题，平白的增加一些争吵。

如果我们没有经受住这段时间的过渡，婚姻状况可能会急转直下，这样的状态可能会长期保持。如果能够正视这个阶段，接受这个阶段，夫妻关系就会过渡到较为平稳的伴侣期，将迎来长久稳定的婚姻关系。

02.没有共同爱好，那就创造共同爱好

当夫妻之间出现无话可说的状况的时候，如果我们不能适应这样的关系，也是可以有改善的办法的。那就是寻找共同话题、创造共同爱好，从做一对拥有共同兴趣的朋友开始。

既然没话说，那我们就针对于此，去制造一些共同话题和爱好，参加共同的活动或者运动，制定共同的生活目标等等。有了共同的关心和感兴趣的东西，也就有了共同语言。

其实这个问题的关键并不难，只要有了改善的想法就一定要去行动，而不是瞻前顾后的踌躇不前。当我们迈出第一步时，就会发现，生活完全可以更好，因为伴侣也可以成为共同玩耍的朋友。

03.共同成长，保持生机

从长期的夫妻关系来看，夫妻之间做到相互认可是非常关键的。每个人都不可能是全才，但是，都会有自己擅长的领域。各自在各自的领域内有让对方钦佩和认可的地方，就会避免因为过度了解而变得无话可说。

这跟经济收入没关系。比如一方是专业工程师，另一方是花卉爱好者，虽然后者可能没有什么经济收入，但一样可以得到对方的认可，因为这能使生活变得有趣。同时也正因为各自有各自的关注点，对正常的“无话可说”也就不会太在意。

所以说，夫妻之间共同成长能使婚姻保持生机。双方在彼此的眼中都是一个不断更新的个体，也就很好的保持了彼此的新鲜感，使夫妻关系在这个过渡时期不那么枯燥。

04.增加仪式感行为

“陌生的两个人，每天拥抱一次能够促进情感，当拥抱七天的时候，情感上和身体上就会接受对方，当拥抱三十天的时候，就可能爱上她”。我们不管这句话到底是不是绝对的管用，但夫妻间每天拥抱一下，会使两人变得亲密。

这其实说的就是，夫妻之间要保持足够的接受度和亲密度，一些具有仪式感的行为应该坚持做。比如每天回到家，给对方一个拥抱；睡前亲吻一下对方；出门牵一下手等等。

这些做起来并不难，只不过因为彼此长久形成的熟悉感，而忽略了这些，觉得老夫老妻的没必要这样了。殊不知这些行为并非仅仅为了求爱，更是维系良好夫妻关系的助燃剂。

总而言之，夫妻之间长时间无话可说，如果不是因为矛盾而冷战的话，那就是夫妻关系进入到一个疲软过渡期。只要我们正视和接受这个时期，并采取一定的措施来缓解枯燥感，促进夫妻感情的连接，这个“不说话”的时期一定会很快过去。（end）

大象生

夫妻长期不说话，分两种情况，一是长期分居异地，见面机会很少；二是朝夕相处，但很少说话，这里又可以分两种情况，

1.以前说话，现在不说。

2.一直都不说。

下面，我们针对以上问题深入分析一下：

01

长期分居对夫妻感情的影响

分居两地，沟通不方便，虽说现在网络发达，但和面对面交流还是有很大差别。

尤其是有第三者介入的情况下。

但即使没有第三者，长期分居也容易导致感情变淡。

解决的办法当然是从根源上考虑。

02

无话可说

两个人朝夕相处，一开始满怀激情，后来感情变淡不说话，这种情况也很常见。

有些看似很轻微的小矛盾，积累起来就会让感情变淡直至同床异梦。

解决这个问题除了要经常沟通，还要夫妻共同成长，如果一个不断进步，一个原地踏步，那这样的关系很容易出事。

03

改善来自于双方的意愿

幸福婚姻的秘诀是夫妻双方对婚姻重要性的认识。如果分手不是一个选择，就要想办法去改善，只要双方都有这种意愿，大多数情况下都是可以改善的。

如果双方都认为，没有对方我也可以活得很好甚至是更好，那就失去了沟通的意愿。

当然了，如果自始至终都如此，就要考量两个人是否适合在一起了。

总结

能走到一起做夫妻不容易，我们刚才讲要双方都有这方面的意愿，但现实往往是不会这么理想，这就要求觉察得早的一方要踏前一步去反思改变，必要时可以求助婚姻咨询师。

樱花教主情感课堂

你好朋友

夫妻长期不交流，不说话，初步的分析，就是我们常常说的家庭冷暴力。为什么会发生这样的事情呢？主要有以下的一些原因，我们来逐一分析

1.夫妻感情经营不善。也就是在长期的不良的夫妻关系中，把过去的情感和激情消磨殆尽。

2.不懂得如何有效的沟通。那我们都知道人与人之间的最重要的东西就是，语言和非语言的沟通，其中的语言沟通是非常非常重要的。听起来，你们之间的沟通出现了很大的问题。

3.挖掘深层次的原因，就是说是不是老公有一些其他的情感渠道，比如在外面有一些这样的朋友，满足了他的一些情感的需求。

4.双方之间的需求是不是严重不一致？比如妻子可能需要的是老公的一切安慰安抚，那老公需要的是妻子对自己的尊重崇拜。是不是这方面，你们自己都没办法满足到对方的需求。

我的建议是不想离婚的话，那其实我们要要从以下几个方面来做一些努力啊

1.学习夫妻相处之道，这个可以购买课程或者一对一咨询学习

2.学习异性心理学和性别差异理论

3.学习非暴力沟通

4.学习爱的5种语言

边学边用，夫妻关系是会越来越好的

如果你有婚恋情感困扰可以关注我，直接向我私信提问

崔老师说情感

婚姻是需要夫妻双方共同经营的。在婚姻生活中，两个人需要相互理解，相互包容。

如果两人长期不说话，很容易伤害感情，时间久了，更不想说话和解决了。

看到这个问题时，其实我和我老公也正处于冷战期，已经10多天没有说过一句话了。

我和他的性格挺像的，我们都属于倔强、不服输的人，在冷战期中都不喜欢先低头。我们冷战时间的长短，完全看谁先来打破僵局的。

长期不说话，伤害的不仅是当事人，也会波及到自己亲人。虽说我们不吵架，但是冷战期间，我们也没有了笑容，那种冰冷的空气氛围，家人应该能感觉到的。

我们因为爱走在一起，共同生活。我们只是碍于性格和面子，都等着对方先认错低头。冷战时间长了，双方都会冷静下来去思考，想通了就会去想办法解决。

我的处理方式：

我会买他喜欢吃的零食放在客厅里，他看到后，就知道我原谅了他。还有，早上他如果没有起床，我会在他床头放好早餐，他如果吃了，也代表他默认和好了。

他的处理方式：

每次冷战时，他打算和好的时候，他会在晚上睡觉时，从后面紧紧抱着我很久，但不说话，我默认了，代表着我们此时和好了。还有，他会说今天饭菜好吃或者让我帮他收拾衣服

我们都是通过生活中一个极小的事情，来打破这种冷战。

还有一种情况，如果双方没有感情了，你们真不打算在一起生活了，我感觉不要凑合在一起了。凑合将就不如勇敢的打破这种局面，找到真正适合你的幸福生活。

心尖上的小精灵

在饭桌上，一位朋友说，我感觉和妻子没得聊，另一个说，我也是，晚上回到家，她忙家务和孩子，我看电视和手机，各干各的，一天也说不了几句话。

原来夫妻间长期不说话，很常见，本来很亲密的两个人，却成了最熟悉的陌生人，我熟悉你的生活习性，却不懂你心底的喜怒悲欢。那该如何打破这种僵局？

要解决问题，先找出原因

夫妻长期不说话，大都是因为“三观不合”，对问题的看法和解决方法有很大的差别。在恋爱期间，为了获得对方的欣赏和爱，说话都是迎合着对方。结婚后，就回归“本质”了，说话也不再婉转，听了不顺心的话，也不再迁就，甚至会针锋相对。你说一句，他反驳一句:丈夫说今天月亮好圆，妻子说，总有缺失的时候；妻子说，我今天心情不好，丈夫会说，你哪天心情好过？

两个人说话总是背道而驰，常不被理解和支持，就懒得和你说，久而久之就把彼此封闭起来。

有研究表明:“在婚后第一年中，夫妻间的情话与讨好行动都会比恋爱时下降30%，这一‘冰河期’的到来，女方受的打击较男方还要重些”一年是这样，那三年、五年呢?

除了“三观”不一致，随着角色的深入，肩上的担子越来越重，面对生活的压力，工作的强度，家庭的琐碎，老人的陪伴，孩子的管教等一系列问题，女人会变得越来越爱唠叨和抱怨，男人就会变得越来越“装傻”，宁可玩手机，打游戏，也不愿和妻子聊天。

夫妻长期不说话，应该怎么解决呢？

夫妻长期不说话，危害还是很大的，医学心理证明：一个人长期得不到感情满足不仅会心情沮丧，而且有可能导致一系列心理障碍和心理疾病。不交流，必定会另辟蹊径去寻找新的 排遣方式，你不理解我，总有理解我的人。提几点意见吧:

1、变被动为主动，先接受对方不理解你这个事实，其实，人和人都是有差别，没有谁会被谁真正理解。所以，在沟通交流上化“被动”为“主动”，打破“我不说”，“你也不说”的僵局，即使会争吵，但也比不说话要好，因为争吵也是一种交流方式。

2、改变沟通方式。在夫妻沟通中，你最常用的沟通方式是什么？是不是总喜欢打断别人说话，急于表达自己的想法和观点而不照顾别人的感受。想要好好聊天，先从改变沟通方式开始，先肯定对方，让对方产生与你沟通的兴趣和乐趣。

3、注意增进感情。一位朋友说，我们有好几天没怎么说话了，他不跟我说话，我也不愿意理他，因为很多事经常性的让我很伤心，他不知道错，我就不愿意理他，现在看见他我就想流眼泪。可见，不交流很伤感情。

夫妻长期夫妻之间不说话，就不会有交流，两个人的问题根本不会得到解决，就会一直延续下去。心理学上把夫妻的这种行为称之为“筑墙逃避”，把自己周围砌上高墙，自己不走出去，也不让对方走进来。

夫妻应该互相做些暖心的事情，给对方一体恤和关心，只有爱才会让对方愿意与你交流。

所以说，夫妻两个人长期不说话，比吵架要可怕的多。夫妻因聊得来而结合，也会因聊不来而分手。好好沟通才是婚姻的长久之计。

關鍵字: 说话 冷暴力 婚姻