相识是福18

首先这不是爱不爱的问题，这问题就好比提问强迫症人为什么那么爱洗手，感冒病人为什么爱穿那么多一样。

强迫症患者的临床表现为一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制。

强迫自己洗手，这是一种临床表现，不是强迫症患者爱洗手，他们对洗手这件事并没有强烈的爱好。甚至内心抵抗洗手，觉得洗多了对手并没有好处，可是就是忍不住去洗手。

感冒的临床表现为轻度畏寒，所以即使在三十几度的大夏天，也会有重度感冒患者连续多天长袖长裤，这也不涉及喜爱长衣服的问题，同样是临床表现的问题。

抑郁症是一种病症，其中意志活动减退，患者意志活动呈显著持久的抑制也是抑郁症的临床表现。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。

这皆是由于患病引起，非自愿的行为，也非个人喜好，我们应该去理解他们。每个人都会患病，虽病不同，临床表现不同，严重程度不同，但是世界上还有很多罕见病是我们未曾得知的。勿以自己狭隘的思想去揣度别人的想法以及行为。

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均衡心理

因为 被爱伤痛心 没有心情到处逛。再后来又被真爱伤到头脑！终于彻底抑郁症大发作了！每天一到了深夜 直接流泪 左边枕头全湿透了，再换右边枕头也湿透了！眼泪流干了。发现无药可救了！在一个偶然 深夜里梦见以前初恋情人 自己走向天台 急急要去抱住它 脚滑倒了 直接从天台掉下去了 咔嚓一声！从此告白全世界……再也无爱无愁了…一切的一切化作乌有。

用户林瑜选

抑郁症最明显的特点之一就是－－心里快感缺失。

某公众号上曾经发表过一篇文章，住在贫困山区的一户人家，家里的母亲和两个女儿足不出户，整日躺在床上，也不做家务，也不干农活，更不和其他人接触。村里人都说“这家人懒的要命！”

这样的日子浑浑噩噩过了几十年，母亲终于熬不下去，跳井自杀了。此后的几年里，两个女儿也相继离开了人世间。家里留下一位年迈的父亲，和刚刚成年的弟弟。

然而，此时弟弟也开始萎靡不振，足不出户，不想吃饭，只想等死。

弟弟幸运的是，他没觉得自己是懒，他隐约意识到，自己可能生病了。

后来，这位男孩儿靠着毅力，拿着好不容易攒下的钱，来到了省城医院。医生确诊－－他有重度抑郁症。

经过长时间的服药，他的情绪得到了控制，他庆幸，自己没有被落后的认知氛围所束缚，庆幸自己还有希望。

而母亲和姐姐们，包括村里人，都始终认为，她们就是懒，根本不是病。

这种想法，对于抑郁症患者来说，可能就是压死骆驼的最后一根稻草。

“明明身体没问题，为什么不想动？不是懒是什么？！”

外界的指责和自责，使得不知是病的母亲和女儿，错过了拯救自己的机会，背负了更重的心理压力，继而相继走上了黄泉路。

她们不知道的是，抑郁症最大的特点就是，对所有的事情都没兴趣。包括活着。

你可能会说，这世间有多少人对多少事是感兴趣的呢？

在此解释一下，这里的“兴趣”不是爱好，而是一种基本的动力，比如喝水、走路、洗澡，这些事情几乎都谈不上兴趣，但是人们可以轻松的完成，但是抑郁症患者，做这些事都觉得很为难。

如果抑郁症患者得病之前对唱歌很感兴趣，得了病之后，ta内心的OS是：唱歌有什么意思呢？有什么乐趣呢？

心理快感缺失，让抑郁症患者在做所有的事情时，都感受不到任何的愉悦。即使是山珍海味放在年前，他们也没胃口。

说白了。一个人身体中接受快乐、喜悦等情绪的感应器坏了，他们就失去了动力。因为，所有的事情对他们来说都太难太难，太枯燥太乏味了。

泰迪抱枕

作为一个已经从业十五年的专业心理咨询师，我来解释一下抑郁症人为什么那么不爱动！

首先我想告诉大家的是，抑郁症患者不是自己不爱动，而是作为抑郁的一个最明显的表现，抑郁症患者本身就会出现动作减少。

其次，这个动作减少是指不怎么活动了，不吃饭，不和人交流，有回避的行为，原来喜欢做的事情现在也不喜欢了。这是在疾病的情况下，患者被疾病控制，他们很多人都知道我要多动，但是自己真的是提不起力气和精神去动，这是被疾控控制的一种表现，并不是抑郁症患者不爱动，而是想动也没有能力去动了。

最后，请不要强迫一个抑郁症患者快乐和动起来。他们本身对自己的状态是很痛苦的，他们并不想流泪，也不想老躺着，但是在疾病的情况下，他们往往无法控制自己。在这样的情况下，家人，朋友越是让他们动起来，快乐起来，他们的压力会越大。

所以面对抑郁症患者，我们最好的办法是支持他们进行治疗和对他们进行友善的陪伴，去倾听他们的苦恼，监督他们尽量让他们规律生活，配合治疗。或者和他一起运动，做一些事情，让自己带动对方，而不是硬邦邦的扔句话让对方说动或者快乐点。

爱家心理

我是于平，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约心理咨询师。

抑郁症的最主要的表现为“三低”：心境低落、思维迟缓、意志活动减退。

一、心境低落

抑郁症最为常见的症状就是存在持久性情感低落悲观消极，轻度会出现闷闷不乐兴趣减退，严重的会出现痛不欲生的感觉，甚至可能会出现生不如死的感觉。

二、思维迟缓

抑郁症会出现反应迟钝以及思路闭塞现象，表现为主动性言语比较少，语速明显缓慢。

三、意志活动减退

主要表现为生活被动不想做事，甚至不愿意跟周围的人相处，严重者会伴随消极自杀的观念，觉得结束自己的生命是一种解脱。、

四、躯体表现

抑郁症会伴有一定睡眠障碍，主要表现为早醒，醒来后很难再入睡。出现食欲减退以及体重下降的现象，而且身体的不适还会影响到身体的各个器官。

人体是身心统一的整体。

抑郁症表现出来的是症状，但对于抑郁症患者而言，他所经受的身心折磨是一个漫长的过程。坚持着拼尽全力地对抗着来自外界与自身两股力量的压力，却在日复一日中逐渐消磨着能量。

这种能量的消耗，绝不是认知层面的“看不开”、“想不明白”，而是整个身心从希望到无望、无助，从抗争到无力，是在长期承受压力后所感受到的疲惫。

实际上，疲惫是机体生理和心理上的深层自我防御，是一种自我保护反应。你不可能要求一个发着高烧的病人说：“去跑一场马拉松吧，跑出汗你就会退烧！”同理，已经在对抗压力的过程中身心疲惫的人，哪里还有动起来的气力呢？更不用说“爱”动了。

然而，能够重新唤起大脑活力的，又偏偏是规律的作息、温暖的阳光和韵律的运动。此时，最需要的就是有人能够没有任何要求地、耐心地陪伴。

曾经有一位女性在回顾那段昏暗的日子的时候说：“我最感谢的就是我老公，他虽然什么都不懂，但他就是每天坚持拖着我起床，早中晚散步运动，从不抱怨我，也不嫌我烦。没有他，我真的起不来。”

华大应用心理研究院

抑郁症的患者为什么不爱动了?抑郁障碍的患者每天都处在情绪低落、兴趣减退、感受不到快乐、精疲力尽的状态中，随着症状的加重自然也就越来越不爱出门了。接下来小李医生从抑郁障碍的症状一一分析。

从抑郁症的症状分析

1.心情不好，不想出门

抑郁障碍的患者情感基调是低沉、灰暗的患者常常诉说自己心情不好、不高兴、郁郁寡欢，长吁短叹。程度重的可痛不欲生、悲观绝望,有度日如年、生不如死之感。患者低落的心境几乎每天存在，一般不随环境变化而变化。所以患者也不会主动出去散心，因为根本没有用。

2.体验不到快乐，还不如什么都不做

患者丧失了体验快乐的能力，不能从日常活动中获得乐趣。即使做了，也只是消磨时间而已。

3.兴趣减退，索群离居

患者对各种以前喜爱的活动或事物兴趣下降或缺乏兴趣，对事物无论好坏都缺乏兴趣、离群索居、不愿见人。

4.精力丧失，觉得没有力气出门

患者无精打采疲乏无力、懒散，感到筋疲力尽、疲惫不堪、能力下降患者感到自己整个人都垮了、散架了,常常诉说“太累了没有精神”“完成不了任务”“没劲、缺乏动力¨等。这种疲乏感更使得患者不爱出门。

越来越不爱出门，该怎么办？

当然得治啦！抑郁症不是大众想当然得情绪问题，而是一种身心疾病。也就是说，抑郁症不光是心理出了问题，相应的躯体也发生了改变。所以抑郁症不是光靠心理治疗就可以治愈的疾病。

幸运的是经过抗抑郁治疗，85%的患者可以达到临床治愈，并有65%的患者终生不在复发。但3次发作，未接受维持治疗的患者今后复发的风险是100%！！！

我曾经有个患者首次治疗，坚持服药18个月后觉得很好，便自行将药物停掉了。在第24个月的时候，她来找我，我以为是来咨询调整的药物剂量的问题(因为维持治疗时间一般是2-3年，慢慢可以将药物减下来后停掉)，结果是因为停药又复发了。。。所以对于抑郁障碍的患者，全程治疗十分重要。

精神科李文惠

抑郁症是一种心境障碍，确切的说应该把抑郁症称之为抑郁障碍，这种疾病以显著而持久的心境低落为主要临床特征，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，认为前途暗淡、自罪观念、觉得活着没有价值，继而可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

那么抑郁症患者为什么那么不爱动呢？这其实只是抑郁症患者的一个症状，因为意志、活动减退，表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。这种不爱动是病理性的，一方面是大脑内的神经受体5-HT功能低下，会导致人情绪低落，对什么都没有兴趣，那么久开始懒散、少动，因为情绪低落，对什么都没有兴趣，自然不想出门，也不想和人交流，甚至怕出门，只想把自己封闭起来，如同行尸走肉一样。

但是不爱动只是抑郁症患者的一个表现，多半是出现在情绪低落、兴趣丧失之后的，出现这些症状一定要及时的去医院就诊，用抗抑郁药物改善这种情绪症状，情绪症状稍微改善以后就要介入心理治疗。

儿科医生鲍秀兰

　　现在社会生活工作压力巨大，导致抑郁症发作的人群不断增多。患有抑郁症，轻微者，夜间失眠难以入睡，伴有情绪烦躁焦虑等症状;严重者出现精神错乱，并有幻视幻听和自杀倾向。

　　1、抑郁症最大的表现就是兴趣丧失，缺乏活动，不想做任何事。这种不想活动需要分两种情况讨论，一种是确实体力不支持，站不住，走不稳。这种情形应以休息为主，家人可引导多看书，听音乐，写写画画。第二种是身体能够支撑站立行走起来，就是心理上不限动，这时家人应该督促患者出门走走，散步、快走都可以，不一定非要强度很大的运动。

　　2、抑郁症的人会有明显的无助感。患者对自己的处境没有任何办法，对自己的不幸感到无能为力，觉得别人对他爱莫能助，也许他能体会到别人的善意，看得到生活中很多人在为他操心，但他感到却始终觉得无济于事。

　　3、抑郁症导致身体疲劳，没有精神，一直都是消极思维在主导，导致出现嗜睡、不活动的现象。

　　确诊抑郁症，应及时进行心理治疗，配合药物治疗、行为疗法、电痉挛疗法、反射疗法等，同时，要注意保证患者的充足睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食上应督促患者多进食清淡富于营养的食物，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，以提高抗病能力。

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家庭医生在线

您好！从上面的分析可以看出，抑郁症容易让人觉得自己无能、无用，不想活动，不想做任何事，也没有做事的兴趣。这就是抑郁症者最常见的“无助感”。针对这个特点，抑郁症的应对措施包括：

1．做一些积极的事。得了抑郁症的人往往不爱动，仿佛任何一件事都是负担。心理医生认为运动是抑郁的天敌。积极去做哪怕是一件微不足道的事，也是你与惰性做斗争的开始。抑郁者可以写下每天的行动计划，从起床到天黑，列出所有的事情，包括吃饭、淋浴，将复杂的事情分解成简单的，然后有步骤、有条理地完成。也许你毫无情绪，但是你也必须强迫自己一步一步地做。

2．帮助他人。利他主义正被医生迅速采纳，作为一种帮助病人改善身体状况的良策。自愿为社会干些活，帮助邻居中行动不便的老人采购东西等等，都是很有疗效的。这些小事会使你觉得自己富有同情心。关键是你走出与人为壑的隔离状态，你会对自己说：“我能干活，我不是无用的人。”

3．自得其乐。许多得了抑郁症的人放弃了他们所喜爱的消遣活动，这样做只会使事情变得更糟。心理学家指出：“与人隔离是抑郁症的重要原因。”参加社交活动，特别是与朋友交往，都会使你的抑郁症好转。做一些能使自己愉快的事情，如外出吃饭、看看电影或学一门手艺。

精神科药师小池

最近媒体对抑郁症有一种浪漫化倾向，搞得很多伪文艺小青年纷纷给自己打上抑郁症标签

“我是一个18岁爱好文学的抑郁症男孩，希望有一个姑娘和我恋爱，彼此温暖”

我看到这句的时候差点吐了，抑郁症是一种很可怕的病

抑郁症的人，对各种东西各种行为都会失去欲望。从不想上班，觉得上班没有意义；到不想吃东西，觉得任何东西都索然无味；再到不想看电影，觉得任何画面的虚伪的；再到不想听歌，觉得各种声音都是刺耳的；再到不愿意与人交流，觉得毫无意义；到不想运动，对于任何运动都提不起兴趣；再到不想活下去，一心求死。

最严重的抑郁症，用一句话总结“重度抑郁症患者只对一项事情感兴趣，那就是自杀”

很可怕的一句话，这是我在一次学术会议上听一名教授讲的。我印象极其深刻。

现在抑郁症的机制还没有完全搞清楚，但是也有一些很好的抗抑郁药物在临床中应用，取得了良好的效果。

如果发现身边人有抑郁症的，应该及时送其就医，进行

關鍵字: 患者 健康 强迫症