寻找初心不忘
客观评价李小龙的实战能力和崇拜李小龙并不矛盾。
我年青时也崇拜李小龙，至今我仍认为李小龙的非常了不起的武术家，李小龙凭自己的一身技艺征服世界，傲慢、偏见的西方正视了李小龙，他带给世界的是中国正面形象，胜过多少文人的振肺呐喊和无数骚客的经腹牢骚，一个李小龙能改观西方对中国人的认识与敬重，试问中国几千年的历史，有多少个这样的人能在这么短的时间内完成这么大的壮举?这是他的伟大之处。
但是国内有很多夸大了李小龙的实战能力，包括的武学截拳道。如果有人按照他的方法去练习，是永远成不了当代搏击擂台的成功者，此一时彼一时，李小龙的的哲学、电影还可以影响一代又一代的年青人，但是他的技击法方明显是落后同时代的格斗技，包括泰拳，散打，拳击。
崇拜和模仿他是两会事，有些人会说的委婉些，有些人会说的间接些，有些人会更直接否定他的实战能力，在这个多元化的时代，任何一个人都可以有自己的观点。
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有些龙粉在下面大量的批评，我再找找一些证据说明截拳道只是属于李小龙的技法，而他的后来都是差水平，和当下的专业院校比较，截拳道注定只能是民间武术。
1、《基本中国拳法》，1963年出版，是李小龙宗师生前所出版的唯一一本个人专著。出版此书时，李小龙宗师年仅23岁。该书共97页，由李小龙挚友严镜海、埃德-帕克作序，同时李小龙宗师也有序言一篇。本书前三分之一介绍中国武术的派别概况、阴阳哲理与基本功训练；后三分之二着重演示了振藩拳法的踢、打、摔、拿动作。
2、《咏春拳》，该书署名严静海著，李小龙技术编辑，1972年出版。该书普遍认为是由李小龙传授、严静海执笔、最后由李小龙审定的作品。该书223页，书中包含咏春手型、手法、步形、步法等技击内容均来自李小龙的悉心传授。香港曾出版该书的中文译本《图解咏春拳》（译者：李绍昌）。
3、《截拳道之道》，1976-1977年出版。这本书是在李小龙宗师去世后由其遗孀琳达女士与武术理论家吉尔伯特-强生合作，根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成，并由李小龙的大弟子丹-伊鲁山度审定。香港曾出版该书的中文译本《李小龙-截拳道》（译者：杜子心）影响广泛。本书英文原版共分为四册分别是：《李小龙技击法-自卫术》1976年出版、《李小龙技击法-基础训练》1977年出版、《李小龙技击法-技法训练》1977年出版、《李小龙技击法-高级技术》1977年出版。该书问世后大受欢迎，在极短的时间内被翻译成9种文字畅销世界各地，已印刷了40余次。
我国与1988年3月由人民体育出版社出版了《李小龙技击法》的中文版，中文版将英文版的的四册合为一册出版，迄今为止已印刷了50余万册，受到了我国广大武术爱好者的热烈欢迎。
4、《李小龙图书馆丛书》，李小龙遗孀琳达女士又在李小龙传记作家约翰-立托的帮助下，整理出版一套最新的李小龙著作《李小龙图书馆丛书》，丛书计划出版12卷，全部根据未曾发表的李小龙宗师生前武学笔记、剪报册、接受电视广播访谈记录录音及大量动作照片综合整理而成。本丛书均为英文版截至1997年10月前三卷已出版，下面分别介绍：
《李小龙-猛龙语录》该书175页，照片24幅，收录了李小龙宗师从1964年到1973年接受各种采访的谈话录音，内容十分丰富。
《李小龙-功夫之道》该书200页，照片100幅，根据李小龙宗师1964年所著《功夫之道》书稿编辑而成。本书介绍了中国武术的特点与中国文化，以及截拳道中所包含的中国武术技法的起源和发展。
《李小龙：截拳道》该书392页，照片200余幅，书中收录了李小龙宗师亲自示范的照片和亲笔绘制的的动作图。是对《李小龙技击法》和《截拳道之道》两书的最佳补充。
5、《李小龙-生活的艺术家》，李小龙著、刘军平译 2008年3月由南海出版社出版，本书共268页，是英文版李小龙图书馆系列的一本中文书。此书揭示了李小龙不仅仅是一名著名的武术家，他还是一名名副其实的艺术家，本书第一次披露了李小龙宗师的哲学片段、诗集、书信等。
6、《醒思路-李小龙的生活智慧》2009年7月由海关出版社出版，该书共230页，为英译本的中文版，该书分为8个部分，详尽表达了李小龙的生命哲学理念，本书为李小龙的经典言论集。
7、《截拳道-李小龙武道释义》2010年3月由海关出版社出版，该书共470页，本书大量收录了李小龙亲笔绘制的动作图、演示技法图和制定的训练计划。为进一步完善截拳道理论提供了不可多得的珍贵资料，是对《李小龙技击法》和《截拳道之道》两书的最佳补充。
8、《李小龙-肢体表达艺术》2010年9月由海关出版社出版，该书共330页，本书中插图和健身照多为国内首次公开，本书重点为李小龙科学的功夫健身和肌肉训练法。是一本不可多得的截拳道和武术修习者的健身训练指南。
9、《功夫之道-李小龙中国武术之道研究》2010年9月由海关出版社出版，该书共201页，本书根据李小龙1964年所著《功夫之道》手稿整理而成，介绍了本书介绍了中国武术的特点与中国文化，以及截拳道中所包含的中国武术技法的起源和发展。较为全面的阐述了中国武艺的“功夫之道”。
10、《李小龙功夫之王的另一面》李小龙著、约翰-立托编辑、尧俊芳翻译，2011年7月由中国友谊出版社出版。本书收录了李小龙宗师1958年-1973年的近150封信，揭示了李小龙宗师不为人知的的另一面。通过这些信，可以零距离接触李小龙，解开功夫之王的未解之谜。
现代体育院校专业的课程有那些；
福州禅武
喷李小龙的基本上就是纯喷子和卖国贼！这样说吧，我们是中国人，李小龙也是！中国古话，子不嫌母丑，狗不嫌家贫，因为我们是一家人，是亲人，所以，你的一切我都可以接受！上升到国家，李小龙中国人，把李小龙和外国人比，为什么这些中国人想着去证明一个中国人比外国人弱呢？所以，这些人狗都不如！不排除，有些人确实把李小龙过于神话，有些吹牛，但是，这些人比那些身为中国人，却时时刻刻想着贬低中国人的人要强一百万倍！身为一个中国人，如果外国佬说中国人不好，贬低中国人，我们不应该非常愤怒，不应该维护中国人？为什么那部分喷子，不但不想维护中国人，还时时刻刻想着贬低中国人呢？证明李小龙弱，垃圾，不会实战，什么都不会，你能获得什么？外国佬能给你块骨头，夸你是条好狗还是什么？这些人就是脑子都有问题的跪舔狗！
现在真的有超级多崇洋媚外的狗，外国弄什么破玩意都是好的，中国弄什么都是差的，真的特别烦人！真希望国家把这些人给暗中统计一下，抓起来，拿机枪全突突了！这些人，绝对都是卖国贼狗汉奸的预备军，如果有机会，随时准备出卖国家！
实在是有些气愤，写的有点骂脏话的感觉，不过说实话，就是想骂这些人！
老中忍
也就是李小龙不在人世了，才有些无知的人觉得鼓吹过度。李小龙的电影里不乏专业的武术家，私下都有过切磋，几乎都不例外的被李小龙所折服：菲律宾棍术大师是他徒弟，黑带空手道冠军是他的徒弟，NBA明星是他的徒弟......这么多在各自领域成绩优异的人都甘受他都教诲，然后一群不知天高地厚的喷子说李小龙厉害是吹出来的？你们是当这些人是脑残吗？还是你们自己才是思维异于常人的脑残？这都不属于“可笑”的范围了，这是典型的井底之蛙，身为中国人，是可悲！
头条问答也是个画风清奇的平台，总有些无知无畏的小屁孩质疑历史上的杰出名人：质疑beyond、质疑Michael Jackson、质疑Michael Jordan、质疑Steve Jobs......
当KTV里《海阔天空》、《喜欢你》等等beyond的经典曲目不绝于耳时；当抖音上疯狂模仿杰克逊“月球漫步”时；当无数小年轻狂追AJ球鞋时；当苹果发售一群小年轻卖肾购机时.....请你们用你们TM臭的辣眼睛的脚趾头想一想：你们所谓有理的质疑有什么JB卵用？
回过来说李小龙，TM你们也就仗着李小龙死了几十年才敢这么瞎叫唤，若李小龙在世，按他的脾气：谁不服就打到他服。借你们10条命，怕是都没人应战。现在所谓的混合格斗，就是在李小龙的理念下衍生发展出来的，一群徒子徒孙质疑师傅？欠抽！
BlueX558
今天给大家解答一下这个问题！
本人就是一个李小龙崇拜者！李小龙的功夫，绝对不是浪得虚名！李小龙创造出了好几个世界纪录，至今无人打破！有好多历史资料，足以证明这个事实！中国人，有了李小龙，而扬名四海，扬眉吐气！他是咱们中华民族的骄傲！李小龙在国外，曾经得到过几次全美武术冠军！泰森曾说过，在拳台上，按规则打，他有胜算！但是如果街斗的话，他会被李小龙打死！大家可以想想，泰森能说出这样的话，足以证明李小龙的实力！有些外行的人，特别是贬低李小龙的中国人，也不知道是出于什么心理，难道你们真的比李小龙还要厉害？李小龙能被全世界的功夫迷们所认可，那绝对不是一般人可以相提并论的！他不光是功夫厉害，还有就是他的武学思想，他创造的截拳道，就是一个强有力的证明！在这里我不想多说，不勉强所有人都喜欢李小龙，但是他的影响力，至少能存在100年！
圆梦杨洋
图注：确认过眼神，你是斗心无敌的人
题主您提的这个问题，
倒是让人深有感触。
我们以为，
原因很简单，
只有两个：
一，因为了解而推崇而敬仰而崇拜。
李小龙一生，可以说是武术人的一生，以及为了向全世界弘扬中国文化，传播中国功夫而不断奋斗的一生。
他十三岁(1953年，有一说是十五岁)即在香港拜师詠春叶问宗师学习詠春拳，至1959年离港赴美留学，前后系统练习詠春拳4～6年时间。期间又先后涉猎，学习了传统蔡李佛拳，洪拳，螳螂拳，意拳，太极拳及邵汉生所传精武体育会多套拳械，以及西洋击剑(李小龙哥哥李忠琛是全港击剑冠军)，拳击(在香港圣芳济书院校队随专业拳击选手退役的爱德华修士练习数月，以备战全港校际拳击大赛)等。
图注：李小龙曾向他的哥哥学了一点西洋击剑。图为身穿击剑服，手拿西洋剑的李小龙
李小龙性格张扬，脾气火爆，路见不平一声吼，从小就喜欢打架，从学校打到街头，是位不折不扣问题少年。他也因此街斗无数，经验无数。也正因为如此，为了能更好地制服对手，防身自卫，李小龙才投师习武，目的就是为了实战致胜（即街头无规则实战，而不是擂台有规则的搏击比赛）。恰好咏春宗师叶问极其开明，强调习拳要“走现实路”，而李小龙的咏春师兄黄淳樑（绰号“香港讲手王”）、张卓庆等，更是积极贯彻，提倡实战，让李小龙一入武门，即遇良师和益友。
图注：街斗中的香港顽劣少年李小龙。虽是剧照，但与本色演出无异
因此，李小龙在香港的成长史，即是一部街头巷尾打架史，一部跟随咏春师兄弟们到处挑战其他门派传统武术习者的比武讲手史，以及一部唯一一次的擂台搏击史（1958年3月29日，李小龙击败蝉联三届冠军的英国白人选手嘉里·艾尔姆斯，夺得全港校际西洋拳击少年组冠军）。
简言之，是一部李小龙为了街头打架胜利而学以致用的中国武术实战训练史和打架比武史。这让李小龙不仅练就了一身扎实的中国功夫，更积累了大量宝贵的近身自由实战经验，拥有了相当优秀的近身实战能力和水平。
李小龙当年为什么会略显急促的离港赴美？其中一个原因，就是李小龙1958年在香港联合道某天台上，在与蔡李佛派一个拥有四年习拳经历的对手比武时，不仅将对手重击打晕在地，还因被对手激怒而踢掉了对手的一颗牙齿。上世纪五、六十年代，香港黑社会泛滥，社会治安堪忧，而凑巧，被李小龙打惨的那位对手拥有黑社会背景，且扬言报复，接着警方上门让李小龙父母签署管教书......迫于情势，李小龙父母不得不决定，送李小龙去美国。
简言之，这又是李小龙讲手实战惹的祸。
图注：叶问指导李小龙练习咏春黐手以及近身实战技艺。叶问宗师是出了名不喜拍照的人，但是他和李小龙在不同时期，拍了不少的技术和生活照片，在咏春众多门人中也算是特例了。
图注：1958年，李小龙参加全港校际拳击大赛上的珍贵现场照片。左上角是领奖中的李小龙
初到美国的的李小龙，先后落脚三藩市和西雅图。他一边在爱迪生职业技术学校补习，毕业后在华盛顿大学学习，一边勤练不缀，在弟子们帮助下在学校周边开办振藩国术馆，同时，借助授武机会，或借助弟子和朋友们的人脉关系，广泛地与美国武术界人士接触，交流。
期间，作为一个东方人，突然身处牛高马大的西洋人世界，李小龙一开始即主动适应环境，将研究异域格斗生存之道当作其武术研究和发展的重心。
为检验咏春拳实战效能，完善自己以小博大，以中国功夫对付西洋人擅长的拳击等武技的克制之道，李小龙更是主动在学校内外，在振藩国术馆内，与各色老外武术人等开展各种开放性的交流、切磋、比武。他的生活始终围绕着武术，以及如何利用武术更好的实战而练，而实践，而改进，几乎没有停止过一天。
因此，在西雅图，以及后来迁居的奥克兰、洛杉矶不同阶段，李小龙分别收下了一批带艺投师的中外弟子（包括柔道黑带、拳击冠军、空手道黑带等），赢得了美国武坛和擂台搏击界主流人物们（如美国空手道之父埃德·帕克、美国跆拳道之父李俊九、美国柔道世界冠军海沃德·西岗、美国空手道冠军乔·刘易斯、罗礼士、迈克·斯通等）的认可：
1、1960年左右，西雅图，李小龙以咏春封打技巧，在一招内分别制服了身高190的埃德·哈特，208磅的前美国空军拳击冠军詹姆斯·德迈尔，让他们成为死心塌地的第一代振藩功夫（即李小龙改良咏春拳）弟子。詹姆斯·德迈尔至今还在美国传播源自李小龙振藩功夫的“咏春道”。
这一批西雅图最早期的李小龙洋弟子中，还包括我们耳熟能详的前柔道职业选手，柔道黑带，李小龙首徒黑人杰西·格罗弗（他生前在全世界传播源自振藩功夫的“非传统功夫”，曾来中国开办研讨会）、曾经练过柔道的日裔美国人木村武之（他至今仍在西雅图传授李小龙亲自授权给他的“振藩功夫”。他亦曾两次来华，一次领奖，一次传拳）等。
图注：李小龙在西雅图最早期所收的那批弟子日常最多的训练就是实战对打，由于那时候没有合适的护具，经常打得鼻青脸肿，各种小伤。他们最想做又做不到的事情就是——在对打中打到，甚至打倒李小龙。图为龙弟子们做群殴状与李小龙拍照，以圆心中梦想。
图注：李小龙与杰西·格洛弗在杰西的家中练习振藩功夫
李小龙初入美国所收的这一批弟子，有一个显著特点：绝大部分身高体重都远超李小龙，绝大部分年龄超过李小龙，绝大部分习练过东西方武技且具有相当水平，绝大部分都是街头好斗分子或街头霸王。他们和在香港时的少年街霸李小龙毫无二致，性格上——一言不合直接开干——也彼此投缘。当然，李小龙身边能够聚集这一批街斗者弟子，和李小龙初到美国，一切从零开始，所处社会阶层相对较低不无关系。这也让李小龙有机会切身体会和见识到美式街斗，或者说西方人街斗，特别是那些练过拳击等武技的西方人街斗的方式和特点——据詹姆斯·德迈尔回忆，他们这一帮街头打架出来的师兄弟们当初极力想要做到的一件事情，就是在对抗训练时能够击倒李小龙，结果换来的是更多的“羞辱”——并从中吸取不少无限制格斗的西方经验。
这一种紧接地气的来自东(香港）西（西雅图、奥克兰）方的无限制街头格斗社会实践及其宝贵的格斗实践经验，不是任何一位武术家都有机会接触并获得的。这让李小龙在几年后总结和融通来自无限制街斗经验、实用技巧，以及中国功夫（主要是咏春拳）、拳击、西洋击剑等科学武技的核心理论、技战术精华，开创出具有划时代意义的“科学街头格斗术”——截拳道（JEET KUNE DO），打下了牢固的从实践中来，再回到高水平的实践中去的现实基础。
所谓实践出真知，以中国功夫近身科学格斗体系为本，充分结合东西方无限制街斗经验，西雅图时期李小龙振藩功夫（即李氏改良咏春拳）的实战效能，以及他本人的近身实战技能，较之在香港时，又得到了极大的提升。
图注：李小龙在西雅图振藩国术馆内教学。配合示范者为木村武之
图注：李小龙西雅图振藩国术馆学员搭手对练的情景。
在西雅图和奥克兰期间，李小龙开始有意识的结交那些在美国武坛具有影响力的代表人物。在这一时期与李小龙接触交流之后，对他十分认可，并与他结成忘年交的有“美国柔术之父”、小循环柔术创始人、美国国家柔道金牌教练谢华亮，“美国空手道之父”埃德·帕克，以及三位住在奥克兰的旧金山湾区华人武术界领袖级人物严镜海，健美冠军和传统武术家周裕明，金手套拳击高手、传统武术家冯天伦等，后面这三位都陆续拜李小龙为师，而他们的年龄全部都是李小龙的父辈级，在武术界的资历也远远超过了李小龙。
这些人中，特别是其中的两位——严镜海和埃德·帕克（由严介绍认识，一番往来交流后，对李小龙异常佩服，曾声称“李小龙可以将天空打破”），对于李小龙从民间街斗实战家，变为跻身美国武坛主流，成为中国功夫在美代表人物的身份转换，对于李小龙进一步交游美国武坛主流的各国传统武术家（如美国跆拳道之父李俊九、美国柔道世界冠军海沃德·西岗等）、空手道冠军们，并以此为条件，进一步广采博取，验证自身武学，改良振藩功夫直至创造截拳道，都起到了决定性的作用。
埃德·帕克不仅提供了1964年长堤首届国际空手道锦标大赛的机会，让李小龙在美国武坛横空出世，一鸣惊人，更间接的通过拍摄李小龙在大赛上的演武视频，让李小龙获得了进军好莱坞影视圈的绝佳机会。可以说，没有这两位李小龙生命中的贵人，李小龙的成功，无论是在武坛，还是影坛，都会晚来很久，甚至可能毫无机会。
图注：从左至右李鸿新、李小龙、周裕明、严镜海。他们被称为奥克兰的“四个火枪手”
图注：1961年左右，严镜海陪同李小龙，与埃德·帕克等琉球唐手、空手道家在空手道馆进行武技交流
图注:李小龙奥克兰时期弟子冯天伦。他曾在李小龙与黄泽民一战后，建议李小龙适当参考研究下拳击。冯天伦曾多次入选美国《黑带》杂志名人堂。后秉持李小龙武学理念，自创“汇拳道”。
2、1960年11月，在西雅图青年会三楼，由杰西担任裁判，李小龙11秒KO了多次极力挑衅、挑战他的日本空手道黑带高手上地，并将其击晕打伤，让对手不得不以遭遇车祸来回答不知情者对他伤情的询问；1964年年底，在奥克兰振藩国术馆，在严镜海、琳达·李以及对方七、八位弟子、武术家朋友的见证下，李小龙三分钟打败代表三藩市国术界上门挑战的精武会青年传统武术家，身高180的“奔跑者”黄泽民（注：奔跑者是李小龙为黄泽民起的一个绰号，因为他与李小龙比武时，满屋乱窜，不敢正面接战，让李小龙无法做到速战速决，耗费大量体力，并因此触发了李小龙要对自己所掌握的传统武术进行彻底改良的决心，最终导致了1967年对外公开的，现代化、科学化的实战武道——截拳道的诞生）；
3、1964年8月，长堤，由埃德·帕克专门派出，全程负责接待李小龙的伊鲁山度（时任埃德·帕克肯波空手道高级黑带助教，其时已掌握十余门亚洲和西方武技，有心在40岁时自立门户），在酒店里找了一个机会，向李小龙提出了私下闭门比武的要求。李小龙让伊鲁山度用任何方式来攻击他，而他只用一个刺拳。结果，"他能毫不费劲地击倒我"，几十年后，伊鲁山度回忆起当年的情形，仍然心有余悸。伊说，在那一瞬间，他感觉到自己十多年的武术完全白学了，"就像一个无法苏醒的噩梦一般"。从此，伊鲁山度成为了李小龙的忠实信徒，追随左右，不久，他成为李小龙第三位振藩国术馆的助教，成为李小龙截拳道创始和传播的见证者之一。时光飞逝，如今的伊鲁山度师傅早已成为四度入选《黑带》名人堂的国际截拳道、菲律宾武术的殿堂级大师，荣耀非常。
后来，1967年，洛杉矶振藩国术馆聚集了一批空手道黑带，柔道高手、拳击冠军（如旧中国全运会全国拳击冠军、空手道黑带李恺）等带艺投师者。这些人有少部分人被李小龙精选出来，成为李小龙后院御用陪练对练者。李小龙一方面对他们进行小班或私人教学，一方面以他们作为实验对象，来继续验证、改进截拳道的全接触自由搏击的实战功能。
图注：伊鲁山度在加拿大记录电影《我是李小龙》中回忆他和李小龙的比武截图
图注：李小龙洛杉矶时期截拳道亲传弟子李恺拳王照。他曾是原中国上海拳击队主力队员，1948年刚刚夺得全国拳击冠军。照片左侧备注说明为李恺师傅亲笔字迹。
4、李小龙当年是著名的美国各种武馆的拜访者。为了改良传统武术，发展他自己独创的武道体系（当时还未命名为截拳道），李小龙利用各种机会，比如出席空手道大赛等，他几乎走遍了全加州的空手道馆、跆拳道馆、合气道馆等，与馆长们交流，与馆长们的学生们交流等，检验自己超越时代的武学理论和科学格斗技术的实效性。
期间，就发生了很多如美国空手道中量级世界冠军吉姆·凯利在采访中所讲的切磋、比武故事（吉姆曾多次在公开采访中和演讲中承认自己不是李小龙对手，同时，亦坚定的认为李小龙是他那个时代的“无敌”存在。但吉姆拒绝披露那些和李小龙比武的武术家的姓名），虽然李小龙当年并不看重这些比武、切磋结果，但，这几十年来，通过当事人自己披露的，通过李小龙学生披露的比武故事就有一大堆（如果感兴趣，请光临为道塾头条号“你不知道的李小龙”，那里有大量第一手资料可供参考），比如：
·德裔美国人，美国空手道资深黑带、1960年代美国越战特种部队格斗训练顾问、曾获得过四十二次空手道巡回赛冠军的欧内斯特·里布（Ernest Horst Lieb）就直截了当的在《黑带》杂志采访中说“我认为，我不是李小龙的对手。他的速度之快，超过了我所知道的大多数黑带选手”。
图注：1967年，欧内斯特·里布和李小龙以及李俊九（左二）、埃德·帕克等在一次空手道大赛上
·美国空手道冠军、曾经和李小龙有过数次切磋，曾担任过阿里保镖的乔治·迪尔曼(George Dillman)就对记者说“我刚摆好格斗式，李小龙的脚就已经踢到了我的头，而我不知道他是怎么踢的”
·美国世界柔道冠军，加州大学教授、松涛馆流空手道黑带、绰号“柔道天才”的海沃德·西岗（Hayward Nishioka）当年每个月去李小龙家训练一次，并经常和李小龙有实际的对抗切磋。他说，每次和李小龙交手，都感到束手无策，因为他无法靠近李小龙。
据李小龙弟子冯天伦回忆，海沃德是李小龙当年所尊敬的为数不多的实战派传统武术家之一。而他对李小龙的评价一直都很高，每当听到别人议论李小龙实战不行的时候，他都会站出来说话。如下评语就出自《黑带》杂志的一次采访，他说：“Bruce Lee was the best fighter, physically, I've ever seen. And he hit the hardest. I've sparred with just about every top karate man。in the sport, even had the wind knocked out of me by Joe Lewis side kick, but Bruce Lee hit harder than all of them”（大致翻译：李小龙是最厉害的格斗家，从体格上说，是我从来没有遇到过的。他的击打是最重的，我几乎与每一位顶级空手道选手都切磋过，在这项运动中，即使乔·刘易斯的侧踢让我喘不过来气，但李小龙的打击比他们任何人都要强劲）。事实上，即使李小龙自己当年亲耳听到海沃德对他的真诚评价后，也曾感到很自豪，因为他知道海沃德是一位求真务实不虚言的实战派高手。
图注：海沃德·西岗和李小龙
图注：海沃德·西岗在1968年《黑带》杂志名人堂颁奖活动中，与《黑带》特邀颁奖嘉宾李小龙以及同时入选的罗礼士合影。两位冠军同时围绕李小龙，喜气洋洋。
图注：经常站出来针对那些关于李小龙的质疑，为老友秉公说话的老年海沃德·西岗
·6英尺高，180磅重的肯波空手道黑带汤姆·布洛克（Tom Bleeker）在刊载于《黑带》杂志的回忆文章中说了他与李小龙的一次比武。“他只是站在那里让我打他。我照他的话去做了，但我根本就碰不到他。他出手很重，是我所见过的最重的。”
·类似回忆，还有不少......
5、在洛杉矶，从1966年开始，李小龙对截拳道的对抗训练方式进行了颠覆式革新，采用从拳击、剑道、棒球等运动中借用的头盔、护身、分指手套，以及自己设计的护裆等护具所组合的一整套全接触实战对抗训练护具，开始进行和现代散打、踢拳训练完全一致（事实上，它们都受到了李小龙截拳道的直接或间接影响）的科学化实战对抗训练，在实践中求取人类实战格斗的真知。除了他在振藩国术馆的带艺投师的弟子们，李小龙洛杉矶家中后院一周2-3次，会集合一批当时美国空手道擂台上的冠军选手们，向李小龙求教并一起训练，李小龙也通过他们来继续验证截拳道的实战性。
李小龙坚信，武术家除了关注技术和动作之外，更应该注意训练方法。为了发展快速缩短间距，隐蔽突破的快拳快踢，运动中连续爆发的硬拳硬腿的重击能力，敏锐的富有预测性的洞察力、节奏感、距离感等特质，以及拳脚硬度、抗击打能力等各类实战必须基本技巧、基本功力，他还富有创意的自行设计或借鉴采用其他运动项目中的实效训练手段、训练器材，来配合开展各种现代化、实战化的系统科学的截拳道专项辅助训练。
为发展格斗需要的全面的体能综合素质，李小龙早在上世纪六十年代中后期，即建立起充分现代化、科学化的截拳道体能辅助训练体系。李小龙在其截拳道经典著作《李小龙技击法》开篇第一章，就一针见血的指出：“搏击运动员最容易忽视的的训练之一，就是身体素质的训练。他们往往花过多的时间增强技巧和技术，而在身体素质方面却训练的极少。当然，搏击的技巧是重要的，但是这种技巧的发挥，正是依赖于全部的身体条件。”在截拳道的综合素质训练体系中，包含了现代搏击训练不可或缺的三个最核心的内容：伸展训练以发展全身的柔韧性和灵活性；负重训练和静力训练以全面发展力量；心血管训练以发展心脏和呼吸系统功能及耐力。可以说，李小龙是最早将交叉训练引入到武术训练中的一代训练大师。
同时，李小龙还非常强调训练饮食营养和训练后恢复，注意有规律的生活和作息，戒烟戒酒，以让自己随时保持随时可战的强悍体能和技能。
李小龙超越时代的心技体全能的功夫训练模式，让李小龙也建立起超越时代的综合实战能力。因此，当我们觉得同时代的某些武术家对于李小龙的评价有夸张之嫌的时候，我们只需要了解下李小龙半个世纪前更加夸张的现代化、科学化训练体系，就能够对此释然。
图注：李小龙在其家中后院展示由他设计、学生制作的多种大型踢靶之一。李小龙当年对于武术的革新是全方位且具颠覆性的——从紧贴实战的武学理论的创新、技战术体系的重构、训练模式、训练手段的系统化、科学化创新，以及训练器材的科学配套与智造等，都潜移默化的影响了世界武坛。
图注：由于李小龙的腿法重击力度过于猛烈，一般踢靶的持靶人受不住冲击，李小龙还特意设计并让学生李鸿新制作了一款超大超厚的重腿训练踢靶。以上两图为李小龙后院训练截图。大家可以目测踢靶的厚度和重量。
图注：1964年与黄泽民一战后，李小龙开始全面反思传统武术训练体系中存在的结构性缺陷，随后将跑步——越野变速跑、冲刺跑，以及跳绳等，列入截拳道体能专项训练必修课程。李小龙曾对伊鲁山度说，跑步是训练之王。
图注：李小龙在进行禅修。截拳道是内外兼修的整体性武道，一个人身心发展和统合能力的高低，决定一个人武术整体境界和身心极致表达能力的高低。
图注：李小龙在进行传统的插砂功力训练。
图注：李小龙在进行重沙袋训练。硬拳重击的功力，来自于此，来自于截拳道系统化的科学训练方法。
图注：应记者要求，李小龙1970年在多米尼加演武时在电视节目中展示他拳头上的老茧。
图注：以科学系统的训练方法，让“拳如腿般强劲，腿如手般灵活”，让快拳快腿突破，无人可挡，硬拳硬腿重击，无人能受，这是李小龙当年不断改良截拳道训练体系，发展截拳道基本踢拳功夫的两个重点发展目标。“美国跆拳道之父”李俊九曾在接受采访对记者说，我才不会和李小龙对打，挨他一拳，绝对昏倒。
1967年后，当时美国擂台上最顶尖的冠军迈克·斯通、罗礼士以及乔·刘易斯都先后加入进来，成为李小龙的学生，在李小龙指导下训练、提升。其中，李小龙下功夫最深的是乔·刘易斯，他将截拳道通用或适用于擂台比赛的原理、原则，简单直接高效的核心踢拳技术、步法，距离感、时机感、无规则节奏以及洞察力等特质发展方式，全接触对抗训练方法等，全盘教授给乔。后者最终秉持李小龙截拳道全接触理念，首创全美职业全接触踢拳大赛，成为“现代踢拳之父”（又有称“美式踢拳之父”），成为三个跟随李小龙学习的顶尖冠军中唯一一个经历过寸止式、半接触式空手道比赛模式，以及全接触踢拳比赛模式，并夺得三种类型比赛冠军的杰出成就者，因此，乔·刘易斯亦称李小龙为“全接触格斗之父”，因为李小龙是他取得踢拳成就的真正导师。
图注：1967年，李小龙首次向记者介绍截拳道全接触实战对抗训练的护具，这不只是简单的一套护具，它的出现意味着充分贴近自由实战的科学训练和实践成为现实。穿护具者是李小龙亲传弟子，前中国全国拳击冠军、美国火箭专家李恺。
6、李小龙赴美后，曾数次返港，特别是回港拍片之后，先后也发生了一些真实的比武、交流事件。这里仅举出三例供诸君参考——注意，这些都不是李小龙自己说出来的，全部都是由当事人多年后面对镜头，或亲自撰文披露的：
·当今香港影坛大哥大、成龙的七小福大哥洪金宝近几年，面对媒体至少不下十次提到他与李小龙的一次比武：“我刚抬腿，李小龙的脚已经搁到了我的脸上了”
·1970年，香港冲绳刚柔流空手道桥治会馆长、当年的空手道黑带三段高手李锦坤与当时还未出名的李小龙，有一场闭门比武，现场观战者两三人而已。如果他不讲，无人知晓。但他专门撰文回忆了此次比武，并说“我在日本习武时，埋桩、搏击是每天的必修科，面对挑战绝不畏惧，处之泰然。然而，站在我前面的李小龙当时在香港仍是寂寂无名，故有眼不识泰山。”
比武过程不长，李小龙始终轻松自如，出手精准且有所控制，占优也不压制抢攻，似乎在给这位馆长面子（因当时李小龙借他的馆做训练，后来还请他和另一位教练一同在电视上配合演武。）但又总是在其攻击途中，后发先至，连续两次寻机以组合拳快击其左右肩臂间骹位关节，令其酸软无法再战，并主动举手示停而结束。
·陈惠敏， 香港演员，曾是邵氏的功夫明星，在无数香港黑帮题材电影里出现过，扮演角色不计其数。当年，陈惠敏亦曾是香港擂台职业拳手，先后拿过两届西洋拳击冠军和两届东南亚自由搏击冠军。早在1972年他就曾代表香港参加东南亚自由搏击大赛，打败泰拳王赢得冠军，是一个真正在街头和擂台上都打得、打过的身经百战之人。经李小龙朋友小麒麟介绍与李小龙认识，并有机会去李小龙家做客交流。以下为陈在2008年香港电台《小龙问路》专题访谈中的部分语音文实录：
图注：从左至右李小龙、小麒麟、陈惠敏
图注：东南亚自由搏击冠军陈惠敏
上述这些国内外人物，都是与李小龙同时代的人，都是因为和李小龙训练过、交流过或直接比试过，对他的武术理念、功夫实力、实战能力都有不同程度的深度了解，对武术，对于擂台比赛、对于无限制实战也有自身体认和见解的专业武术家、职业冠军、职业武打演员们。
他们因为了解而推崇。这也是国内外有很多人敬仰或崇拜李小龙的原因——
他们知道李小龙在成为演员之前，是一位从1960年-1969、1970年在美国武坛十年奋斗出来的一代截拳道宗师李小龙；
他们知道李小龙从香港到美国再回到香港，一生都活在武术之中，一生都在走现实路，一生都在以实战求真知，且至今无人跳出来说，他们打败过李小龙；
他们知道李小龙开创了武术真功夫时代，推动了现代自由搏击和武术大众化的繁荣兴盛，他们知道李小龙不仅是“全接触格斗之父”，还是“MMA之父”。
他们无论是从专业武术角度，还是从功夫巨星角度看李小龙，都只能找到崇拜的理由。
二，国内一小撮龙黑为黑而黑，故意曲解而贬低，然后有一部分人因无知，无了解，无判断分析能力，或被龙黑们以盲导盲带到坑中而误解而贬低。
1、这些人有任何一个人亲自跟李小龙训练过吗？没有！
2、这些人有任何一个人亲自和李小龙比试过吗？没有！！
3、这些人有任何一个在武术方面的专业资历，能够超过上述推崇李小龙的那些人吗？没有！！！
（这些键盘侠们，绝大多数可能只是沙发上的拳迷，电脑前的嘴炮。从他们能够认可李小龙与黄泽民高压力高强度之下比武竟然能够连打十分钟或二十分钟可知，这些家伙们完全没有武术对抗实战经验和体能概念）
4、这些人学历很高、逻辑思维能力和判断分析能力很强吗？
您只要看过这些人的各种发言、回复之后，您和我们一样，只会表示呵呵。
·这些人迷恋无中生有的比如泰森VS李小龙之类不可能发生，因此也不可能有事实性结论的关公战秦琼式的比较，且乐此不疲；
·这些人完全分不清楚早期传统武术的李小龙和创立现代实战武道-截拳道之后李小龙的实战能力和武术境界上存在的本质性不同，喜欢混为一谈；
图注：左边是1964年传统武术家李小龙的演武；右边是1967年现代实战武道截拳道宗师李小龙的全接触演武。同一个人，同一个地点，但在武术实践层面、武学境界层面，早已经不是同一个人了。
·这些人根本分不清楚无限制实战和有规则擂台比赛之间的区别以及各自存在的合理性，也根本不知道人类武术存在的本质意义，除了强调科学化技巧之外，就在于允许运用全身的任何可用部位，进行无限制的要害打击（这恰恰与擂台规则是逆向而行的）。因为只有如此，人类才能超越体重、身高的先天限制，实现以小搏大，以弱胜强的武术自卫功能。因为只有这些要害部位，才是不管任何人——任何体重，任何身高都同样脆弱，都同样经不起任何人刻意击打的部位，才是先天弱势一方，在遭遇不得不自卫的危险中，有机会、有可能超越体重、身高先天限制的唯一致胜途径。而李小龙截拳道，正是紧贴人类超限格斗本质需要而创立起来的现代无限制实战武道，因此，当这些沙发拳迷们，以毫无前提的绝对化的擂台规则衡量标准，去衡量李小龙和截拳道时，就注定了他们无法从格斗本质上理解李小龙，理解截拳道，从而无法得出正确的比较结论。（当然无需争论的是，无限制自卫的前提是合理合法有节）
·这些人对真实的有关李小龙的第一手资料完全不感兴趣，也不会花时间去考究，但特别喜欢迷恋于争吵“李小龙一脚将人踢出20米”之类，纯由盲目龙迷和故意龙黑互动，越传越歪的所谓“李小龙”故事。他们自己与自己的虚妄想象打架，还自以为世界皆醉他独醒，聪明的不要不要的；
·他们将当年和李小龙一起训练的顶尖高手们对于李小龙的推崇，毫无逻辑，无需证伪、自相矛盾的一律视作“互捧”，将所有的第一手文字、视频资料视若无物，然后以不容置疑的权威口气，对李小龙进行各种结论，仿佛他们就是最后的裁判者——因为他们已经完全忘记了自己只是个沙发拳迷和键盘侠！
那么，他们哪里来的这样一言九鼎的武断底气和一本正经胡说的勇气呢？
也许，是梁静茹给的吧。
三、结语
综上所述，国内那些嗡嗡叫着极力贬低李小龙的几只“键盘侠”，不管如何都只是少数中的少数，虽然讨厌，但不管他们如何叫，终究是翻不了什么浪，也无法增减李小龙宗师半分光芒。
同时，随着国内外李小龙研究的深入，公众对于李小龙的认识，会越来越全面，越来越接近真实。
忘掉那些为黑而黑的龙黑吧，忘掉那些盲目的以讹传讹的龙粉吧，将时间花在正确的事情上。
一个在全世界得到公认的一代宗师，一个20世纪影响世界100人中的一员（美国《时代》1999年评选）——李小龙的正能量，将会被更多人所接收，并激励他们见贤思齐，自我发现，自我成长。WALK ON
为道塾 | 以事实为依据，了解你不了解或因不了解而误解的李小龙和截拳道
为道塾
现在有些人就是这样，这种心理就好像以前别人都认为一件事，然后突然有一天他听到了一种不一样的说法，然后他就以为自己比别人先知道，而存在优越感，并且大肆宣传这种新说法而打压原来的说法，，，就像我的一个朋友，有麦当劳绝对不去肯德基，，在他眼里麦当劳就是比肯德基好，，原因不是别的，仅仅是因为当别人都在说“肯德基麦当劳”的时候，他第一个先知道麦当劳才是世界第一快餐连锁店，，，于是每当跟别人说起的时候他都存在优越感，，，李小龙也是这样，当一个时代每个人都在传唱李小龙的时候，有些蠢狗突然听到了一些不一样的说法，比如“李小龙只是一个演员而已，没什么实战能力”，，，就以为自己获得了绝世真理，以为别人不知道，，而不去考虑这件事本身的对错，就开始大肆宣传，，，其实至于李小龙能不能打去百度一下李小龙三个字仔细看一下不就知道了吗。？？什么武打明星，在那个华人如狗的时代你凭什么做武打明星？？？是谁创造了武打明星？？？李小龙之前存在武打明星？？？优越的欧美人为什么允许李小龙成为巨星？？？还不是因为他能打，，，在全美打出了名气才有人找他拍电影，，，否则你去美国做明星试试？？？在你说李小龙只是一个明星的时候请注意他为什么可以成为明星行吗，，，他就是能打出名了以后才做的明星，，，
孤独的微积分677
这个話题说下去有着几分伤感！中国武术被世界认知李小龙功不可没！李小龙通过自己的实战功夫和智慧为中华武术打出了一片天地！国内的没有一人得到过李小龙亲授！更无人有缘真正体验到李小龙的身手！国内的某些习武者出于某种阴暗的目的评论李小龙的实战不行！就连某个著名的主持人都座在哪来论李小龙的实战技能，真是可悲可叹！他是通过习练传统武术实战后发现传武的不足创立了截拳道。李小龙是通自身的武技和智慧闯出来的。我事问那些喷子你功夫自认实战比李小龙好？你出国闯闯把中国功夫再推上一个高度！你能行吗？真正能评说李小龙身手的是和他当年直接接触的人！评论李小龙已不能用什么实战技能单纯的去论争了！他的贡献更不能用武技去做衡量。他的智慧和所表现的精神是每个国人应尊敬的。不应当为了某种阴暗的目的隔世去验证那些证实不了的东西！更不应借李小龙之名获取知名度！因为你不配！
道140296920
国内人眼界被落后的国情限制了 犹如井底之蛙一样。现在国情变好了一下子见到的事物多了 对很多曾经很辉煌的人和事却不以为然了。就比如一个穷的吃不上饭的人 突然中彩票有了一千万 他首先不会觉得白面馒头好吃了，也不会觉得剩面条，馊米饭好吃了，再就是也不觉得烧鸡排骨好吃了...这就是一下子富有带来的迷茫。现如今的中国 网络时代开启之后大家一下子可以观看到很多新形式多媒体的东西 看多了也就习惯了 不会在意谁努力做什么 只能看到谁在做什么 就好像一个没有文化底蕴的城市 新造古城一样 很多建筑物搭配的风格格格不入。而这些人就是把真东西和假东西混为一谈，那些脑残居然喷刘谦骗人，魔术是骗人的......大家想想这种脑残要是小时候在大街上看过魔术表演 他还会喷魔术是假的吗？这就叫没见识。如果他没看过哈利波特可能不知道魔法一词 可能也就不会与魔术混为一谈了 这叫没脑子。李小龙的中国功夫在全世界都被认可 在中国大陆也曾经风靡 可现在大家通过网络看到各种各样武打片 居然觉得真的成假的 有些杂耍功夫成了真的 有些小鲜肉动动手指也成了真功夫 真是无语啊！也难怪 这些人都是吃垃圾食品长大的 自然对垃圾的东西感兴趣。
爱的延续171
这个符合欧美人的审美标准，欧美人更崇拜个人。比如，李小龙的理念，他对别的武术的研究专研，最终目的是实战性。
他的理念很先进，吸收各个流派的好处。
其实这种人，学什么不重要，学什么都会很厉害，不是因为学了永春拳才厉害，他只不过是李小龙学过的一种拳法而已。
在国内，因为很多人更相信是学了永春拳，李小龙才厉害。
有时还大部分人，李小龙厉害等于，中国武术厉害。
结果，什么永春，太极都打脸。。。李小龙被消费的方式不一样才导致被质疑，被黑。
wuzhengyu
这里很多原因！
包括国外也有人贬低李小龙，这里主要是李小龙曾经的学生们，比如金童刘易斯，他吸收李小龙的理念做自由搏击比赛，就不承认是李小龙徒弟，而拍电影就说是李小龙徒弟，跟李小龙多么的亲近……罗礼士也是如此！
李小龙其实是在美国打出来的，所以国外的人，更崇敬他！
而在中国，或者亚洲，容易封神，也容易灭神！
比如织田信长，以抓捕叛乱者为名，火烧八百年的佛教圣地，被称为第六天魔王！但是，他实际上也因此失去了一些部下的忠诚，被明智光秀所杀！
还有某个武学大师，这个武学大师可不是田野之流，而是真正提出理论，每年徒众数以千计的，到了一定时候，也飘了，攥文贬低李小龙，我开始针对这个武术大师批驳，就是他偷换概念，贬低李小龙！
前几天有个什么巫家拳什么老师，说，这位武术大师批驳我，这就是颠倒黑白，你怎么不说马云批驳我？
当年我仅仅是一个刚练内家拳的武术爱好者，刚开始做教练，李紫剑值得批驳我？
就是他贬低李小龙，我跟他学生在网络上争！莫名其妙我就成了他文章里的风云帮帮主！
后来又有人在另一个网站发他贬低李小龙的文章，我再辩，最后约比武！等到了北京，那个人说他是从初二到上大学之前，在成都体工队二线练五年散打！
都是些嘴里流着血，说把别人白裤子踢出脚印的家伙！我还遇到满脸血走出去，过半年说打别人耳光的人……
所以，从那以后我就不参与这种民间的比武，而是专门参加体制内比赛！
反正此后，武术大师慢慢就落寂了……
其实我自己也反对过李小龙，你想，你组织学生训练，有人消极应对训练，滔滔不绝问你，教练，李小龙如何如何……你也会反感不是？
但是，经历教学，经历别人的挑衅，打出自己的天下，这个过程，你慢慢就理解李小龙怎么教学生，李小龙面对挑衅，又不敢真跟你打的人，怎么处理，为什么创立截拳道……
剩下的，就只有敬佩，惺惺相惜！
国内人贬低李小龙，基本上都是飘了，或者没有经历那么多实战和教学的艰辛！
假如有一个智商为零的，就是不认可李小龙，难道你能弄死他吗？
