已經進入10月啦，
中午太陽依舊毒辣，
可早晚卻是秋風瑟瑟，
涼意漸濃～
一天要經歷兩個季節，一不注意，
寶寶就著涼、感冒、發燒、腹瀉…了！
專家提示
導致這些疾病的原因，除了換季寶寶一時無法適應外，寶寶夜間睡覺頻繁蹬被子也是罪魁禍首！
- “天轉涼，護臍寒，防秋乏”寶寶的腹壁比較薄，沒什麼脂肪，尤其是肚臍周圍。肚子一旦受寒，腹腔內血管立即收縮，極容易發生消化不良、腹瀉等疾病。
- 腹部皮膚血管分佈較密，體表散熱迅速。如遇冷風“襲擊”，腹腔內血管立即收縮，甚至還會引起胃的強烈收縮而發生劇痛，從而引發其他疾病。
所以，秋季要特別注意寶寶腹部的保暖，
要先從制止寶寶踹被子開始！
說起寶寶踹被子，
許多媽媽都表示“說多了都是淚”：
“無論多麼天寒地凍，穿的再少，
他總能在半小時內把被子踹掉！”
即使在睡夢中也不消停，
360度旋轉、各種無影腿，
每天晚上都在重複一個模式：
踹被子、蓋被子、挪位置……
讓爸媽們擔了一百個心！
那麼，究竟小寶寶為什麼喜歡踹被子？
剛出生的寶寶會乖乖地躺著睡覺，因為他們還不能控制自己胳膊和腿的運動。等到了4個月以上的時候，就有可能在晚上睡覺時伸胳膊踢腿，直到把被子踹開。其實，寶寶踹被子原因很多，只要仔細觀察，“對症下藥”，這個問題就會迎刃而解。
原因1
被子太過厚重
擔心寶寶受涼，大多數媽媽給寶寶蓋的被子比較厚重。
其實，除了3個月以內的小嬰兒體溫調節中樞不健全，環境溫度低時需要注意保暖外，大多數寶寶正處於生長髮育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱，所以，被子無需太厚。
被子太厚，寶寶感覺不舒服，只有蹬掉後才能安穩入睡；而且過厚、過沉的被子還會影響寶寶呼吸通暢，寶寶會使勁把被子踹掉。
對策：蓋輕而暖的被子
根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子，這種子母被就非常適合哦～子被夏季用，母被春秋用，加在一起冬季用。
對策：選擇舒適的睡袋
對於活潑好動的寶寶，睡睡袋是保持腹部溫暖，又不影響活動的最佳方法。建議媽媽選擇衣袖可拆卸的睡袋，散熱透氣，寶寶更舒適！
原因2
睡眠時感覺不舒服
擔心踹被子凍著，有的家長乾脆給寶寶多穿點衣服。
其實這是一個誤區，多穿衣服睡覺，會讓寶寶覺得束縛，身體不能痛快地伸展。
當寶寶感覺不舒服時，會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，使情緒煩躁或者出汗，結果就會踹被子。
對策：選擇面料舒適的內衣
在寶寶睡覺時，根據室內溫度給寶寶穿內衣。正值秋季，穿上一件薄棉連身衣或是偏襟內衣即可，既舒適又透氣，腹部也不會受涼。如果是午睡，搭個小毯子就可以了～
原因3
睡前吃得過飽或太油膩
如果寶寶睡前吃得過飽或太油膩，就會加重腸胃負擔，覺也睡不安穩，會不斷翻身，踹被子也是可能的。
另外，如果睡前寶寶大量喝水，睡覺時就容易憋尿，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現為睡不安穩，翻來覆去或踹被子。
對策：調整睡前食譜，避免大量飲水
晚餐避免給寶寶吃得過飽，特別是太過油膩的食物儘量少吃。如果晚餐吃的比較多，就一定讓寶寶運動消化後再睡覺。
原因4
寶寶睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒處於極度興奮狀態，讓他馬上入睡，躺在被窩裡自然安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，被子也被踹得老遠了。
對策：睡前避免過於興奮
睡前，父母儘量避免與寶寶瘋玩。可以給寶寶洗個溫水澡，舒緩情緒，讓寶寶安靜下來；
營造一個好的睡眠環境，
臥室可通過燈光、音樂、玩具來安撫寶寶的情緒；
或讀故事書哄寶寶睡覺。
睡眠對寶寶的生長很重要
少踹被子，少生病
睡個好覺
健康歡樂度過秋冬~
閱讀更多 樂友孕嬰童 的文章
