很多家长喜欢给孩子买牛奶喝，认为其营养价值高，促进孩子骨骼发育，利于长高，所以经常给孩子喝各种牛奶，生怕营养不足。
但是，现在市场上的奶制品，包装五花八门，却不一定是真正的牛奶。这些牛奶喝对了有利于成长发育，喝不对容易危害身体健康。
这4种奶一口也别给孩子吃
01
复原乳
原因：奶粉勾兑没营养，而且含有大量糖和香精，不利于孩子肾脏、味觉等发育。
复原乳是把牛奶经过2-3次高温处理，浓缩干燥后成为浓缩乳或奶粉，然后再加入适当的水，制作成和原乳相似的乳液。
02
乳酸菌饮料
原因：大数情况下，市面上很难喝到真的“乳酸菌”，大部分都是糖水。
活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存， 而且大部分活性只能保持短短几天，所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但时间长了，有益菌也几乎没了。
03
早餐奶
原因：早餐奶多为调味奶，内含很多添加剂。
早餐奶大多为调味牛奶，内含很多添加剂，对孩子身体并不好。建议给宝宝喝纯牛奶，如果想加入谷物，可在牛奶里加入一些煮熟的麦片。
04
儿童奶
原因：儿童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加剂，营养价值低不说，宝宝年纪小，经常饮用会影响健康。
这种儿童奶的奶味甜腻，容易让宝宝不爱吃饭，所以还是建议给宝宝少喝或者不喝儿童奶。
建议孩子喝这些奶
01
巴氏杀菌的奶
巴士杀菌的牛奶中没有使用复原乳，并且还保留了牛奶绝大部分的营养。不过特别提醒妈妈们，巴氏杀菌的牛奶保质期都是比较短的哦~买了后应尽早食用。
02
含有四种营养的奶
一般牛奶中含有优质蛋白、钙含量、B族维生素、生理活性物质四种营养物质，这样的奶是非常适合宝宝食用的。
宝宝喝牛奶需注意这些
01
不能加热太久
给牛奶加热时间过久，会破坏牛奶中的营养，比如牛奶中的乳糖，在高温加热后很容易出现乳糖焦化。同时还会降低牛奶中蛋白质的质量。
02
不能当水喝
许多妈妈觉得牛奶营养价值高，多给宝宝喝有助于身体健康，其实这是错的。
牛奶钙含量丰富，但它是贫铁食品，还容易引起胀气、影响食欲，过多摄入不利于人体健康。每天奶制品摄入总量建议不超过500ml ，最佳饮用时间是晚上。
宝妈们在选择牛奶的时候，除了要注意芒果果提到的这些，还要多多注意包装上的信息哦，比如生产日期、营养成分等。这样才能挑选出最适合宝宝们的奶制品！赶紧转发给身边的人都看看！
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