09.03 健康生活新理念-为需,为您的健康需求而存在

为需,为您的健康需求而存在

随着社会发展,人们生活方式发生改变,尤其是膳食结构的改变,肥胖呈逐年上升态势。中医认为饮食不节是肥胖形成的重要原因,过食膏梁甜腻、厚味肥甘、酒醴茶汤、生冷瓜果均可导致精微物质过剩而引起肥胖。由肥胖引起的高血压、糖尿病抗等各种疾病对我们的健康构成了威胁。《黄帝内经》认为五谷杂粮才是养生的根本。中医食疗学也认为,五谷杂粮是养精的精华食物。《素问》中明确记载:“五谷为养……气味和而服之,以补精益气。

为需健康,根据《黄帝内经》:记载的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”和“药食同源”的理论基础,推出了为需五谷荷叶代餐粉!

健康生活新理念-为需,为您的健康需求而存在

为需五谷荷叶代餐粉,选用了十几种“药食同源”有瘦身功效的五谷和荷叶,经过多位中医和营养学家长时间的研究实验,和多位肥胖者的长期食用,并配合科学的三餐,都能达到减肥瘦身的效果,不管您的体质如何,只要坚持食用为需五谷荷叶粉代餐,几个月后,您定会瘦到您想要的身材。

为需五谷荷叶代餐粉原料的医学记载:

1.荷叶

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《本草纲目》记载:荷叶升发阳气,去脂瘦身。

“荷叶减肥,令人瘦劣”,自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,

(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

中医认为荷叶能促进肠道蠕动,排出毒素、排水利尿,健康消脂、富含茶瘦素,提升代谢

2.红小豆

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《食性本草》:赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。

《本草纲目》:赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。

中医认为红豆有利尿消肿、祛压降脂、降脂瘦身功效。

3.红枣

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《本草新编》:“通九窍,养肺胃,和百药,益气,润心肺,生津,助诸经,补五脏。

「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;

4.白芸豆

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白芸豆提取物含有a-淀粉酶抑制剂,可有效抑制淀粉的分解,

是减肥的良药。

白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,其效果优于小麦及别的农作物中提取的。主要用于治疗肥胖症,糖尿病。

5.薏米

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《本草正》:"薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能

去湿利水,以其去湿,故能利关节,除脚气,治痿弱拘挛湿痹,消水肿疼痛,利小便热淋。

《本草新编》:"薏仁最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之,视病之轻重,准用药之多寡,则阴阳不伤,而湿病易去

6.燕麦

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燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

7.绿豆

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《本草纲目》:“厚肠胃。作枕,明目,治头风头痛。除吐逆。治痘毒,利肿胀。”

《中药大辞典》清热解毒,消暑,利水。治暑热烦渴,水肿,泻利,丹毒,痈肿,解热药毒。

8.黑米

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黑米的B族维生素含量是通俗大米的4倍左右,而维生素B族里的B1、B2和B6.B12等都有促进脂肪、卵白质和糖类代谢的功用,可以燃烧脂肪,避免脂肪囤积

9.芡实

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芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

《中国药典》益肾固精,补脾止泻,祛湿止带。

《本草新编》:芡实,佐使者也,其功全在补肾去湿。

10.糙米

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《本草纲目》中认为,谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻,对人体十分有益。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。

一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人。

11.苦荞米

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据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;

在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效

12.荞麦

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《本草》言荞麦能炼五脏滓秽,俗言一年沉积在肠胃者,食之亦消去也

《纲目》:降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除白浊白带,脾积泄泻。

13.白扁豆

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白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,

利尿消肿,清肝明目等功效

《中国药典》也说:白扁豆“健脾胃,清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白

带”

14.玉米

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15.杏仁

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《本草经集注》甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维,还含有钙、镁、锌、铁等矿物质,容易被人体吸收,夏季食用,不但可以美容养颜,还有减肥功效

中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞

研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。

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