二古基

我们每一个人都是生活在社会当中的群体动物，每一个人都无法脱离群体而存在。因此，同别人的交流和感受往往会占据我们生活中的一大部分。而且，在生活中，我们做任何一件事情，都会有别人提出对自己的看法，这样一方面可以更正自己的行为，在另一方面，过度的评价可能更会让自己举棋不定，忽略自己的真实感受，从而导致更多困扰。

对于这种太在乎别人看法的人，心理学家给出了一些解释。

首先就是要明白，人活着，是为了什么。

是为了给别人看，让别人认同么？其实并不然，更重要的是自己活得满足。海明威曾经说过“真正的强大是优于过去的自己。”今天的自己是不是比昨天更进步了一点，还是更堕落一点。每天进步一点点也是进步，只要能持续的进步下去，人活得就很有意义，很满足。

其次就是要学会按照自己的标准去定义成功。

如果你对于成功只有唯一的一个标准，那么在达成这个目标之前，你就会一直都会处于非成功，也就是失败状态。这样的定位很不好。人们就会觉得很沮丧。要学会对成功这个目标进行简化，处处都可以得到成功，这种满足感、成就感是来自你自身，而不是人们的价值观。

这就要求我们，不要总活在别人的眼光和别人的看法中。毕竟，别人的看法和评价，并不代表你的全部。所以，不要被别人的言语所左右，做任何事情，都必须有自己的主见。

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

赵小明心理团队

花开给自己听，海蓝给自己看，我们的日子也是过给自己的，所以，别太介意别人的眼光，努力活好自己就行了

要怎样才能做到不在意别人的评价，好好做自己？仁者见仁智者见智，就象一千个人眼中就有一千个哈姆雷特一样，各人的审美标准不同，对事情的要求程度也就不同，就如有人喜甜有人爱辣，生活习惯不同口味也就不同罢了。所以，无论是生活还是工作，总免不了遭人议论，遇人评价。这又能把我们怎么样呢，兼听则明，择其善者而从之，不善者而改之，岂不更能让我们进步？！

龙生九子，各有不同，十指有长短，更何况手心手背还不一样呢。凡事竭尽全力就好，哪有那么多的十全十美，我们不可能做到让所有人都满意。如果太在意别人的评价，缩手缩脚，畏首畏尾，这也不敢做那也不能弄，一味地否定自己，那岂不就丢了那个真实的自己了吗？！

生命虐我千百遍，我待生活如初恋。百炼成钢，经历多了，磨练出厚重的铠甲，就不会把他人的评价和议论放在心头。世上谁人不说人，哪个背后不被说，只要方向是正确的，那就走自己的路，让别人说去吧。因为花开给自己听，海蓝给自己看，我们的日子也是过给自己的，所以，别太介意别人的眼光，努力活好自己就行了。

我是刘玲子candy，希望我的回答能引起您的共鸣，欢迎评论区留言，我们一起学习。

刘玲子candy

卟哩卟哩你不懂

生活中，要如何不太在意别人的看法？

正能量守恒定律

一个人在不在乎周围人的评价，和他（她）的成熟度，或者对自我认知有很大关系。

小孩子由于不了解自己，也就是对自我认知完全来自周围人，即大人、老师和同辈群体。所以小孩子最在乎周围人谈论自己。评价好的，孩子表现会更好，评价不好的，孩子就沮丧，甚至激起逆反，向相反方向发展。

随着年龄增长，人们慢慢对自己的认知，不再完全仰赖周围人的评价，对自己有了一定的认识。但是仍然有相当多的年轻人，由于年轻气盛，听不得别人的微词，或生闷气，或勃然大怒，甚或和人干上一架。

不过，到一定年龄，人们大多不再冲动，什么话都能听得进去了，也就是孔子说的耳顺之年。

怎样才能不在乎别人的评价，我想，首先自信，其次做事三思，然后善待他人。他人怎么评价自己都无所谓。别人说的对了，真诚接受感谢，说的不对，只要无愧于人，随他去吧。

鹰的世界

我们都希望自己在别人眼中是很好的样子，不管是说的话，还是提的建议。都希望可以得到别人正面美好的评价，然后就更有力量往前走，可是如果别人给的是不好的评价，就会有遭遇挫折和失落的感觉。

我们都习惯去追逐别人的目光，工作也好，生活也罢，往往都忘了自己做这件事情的本意是为了成为更好的自己。

举个例子吧，初中的时候，我买了一个MP3，可以用来听音乐，也可以用来听节目。丰富一下闲暇的时光。我买了它的第二天，男同学1跟我借，我借给他了。然后在他玩的时候，又有男同学2找我借。说，如果不借给他，就是跟男同学1有什么不正当的关系。我一听，急了，生怕别人误会，硬是从男同学1那里那里要来了MP3给了男同学2，结果男同学2在上课的时候听歌，不小心唱出来了，唱的还是“我爱你，爱着你，就像老鼠爱大米”。全班哄笑。然后MP3就被跟我同名同姓的语文老师一脸难看的没收走了。

这个同学2没有赔偿我，只说让我去找老师要。我去的时候，脸尴尬的红的滴血。但是最后还是没有要回来。

好吧，这就是个典型的在意别人说的话的例子了。你看，最后的结果就是，钱也花了，话也被说了，东西还被老师收了。没有半点好结局。

所以，其实那么在意别人的评价，真的有点本末倒置。因为，他们的评价或许可以给你意见，或许会让你失落，可是不能动摇你做某件事情的根本，也不能改变你想要的生活，你并不是为别人活着的。

你可以从别人的意见和建议里找到自己的不足，然后去改善。你也可以去保持别人说的优点。然后一路一边改善一边保持着做下去，这样才是有意义的。

其实，你在在意别人的评价的时候，你要问问自己，你到底是在为什么而做这件事，到底是在为谁生活着。立足于这点，其实你就能明白，别人的评价，对你而言唯一的作用就是:越挫越勇，越鼓励越努力，越努力，就越幸运！

愿好运伴你。

风住沉香花未尽

看到你的问题，就好像看到了过去的我自己，有没有发现，明明我们做得也还可以，别人也没怎么说我们，但是我们在心里已经批评自己不知道多少遍了？我猜这样的你，如果有人赞美你，你也是不敢相信的吧！

我曾经有个学员，在当时那个班级里，她是所有学员里对课程理解最深入的一个，可是当我赞美她有灵性，一点就透，对课程理解很到位，她跑来问我：“是真的吗？你不是骗我的吗？我这么笨的人，居然理解能力强？云香老师，如果不是因为我相信你，知道你不会说假话，我真的会怀疑你在骗我玩的了！以前别人表扬我，包括说我漂亮，我都觉得他们是在讽刺我！”

在意别人评价的人往往都是那些喜欢评判自己的人，我这个没做好，我那个天生就不行等等，我们给自己N多的批评，正是因为我们在心里评判自己，所以我们才会在外在看到有人经常评价我们，哪怕他们不评价我们，我们也会想他们肯定在背地里或者在心里觉得我们不好。所以，外面没有别人，只有自己，我们只有放下对自己的评判，才能放下对他人评价的恐惧。

要知道没有一个孩子生来就会批评自己的，是小时候我们的父母评判我们，令到我们觉得自己特别不好，慢慢的我们才会学会评判自己，长大以后，父母可能不再评判我们，但是我们却早已接过评判的鞭子天天抽自己，所以说，父母才是孩子最大的催眠师。要疗愈自己的这个问题，就要去看到童年的时候，当父母评判我们的时候，我们的那份伤心，委屈和痛苦，唯有如此，我们才能真正学会爱自己。

美可亲子

人是群居性。活在人群中，不去在意别人的眼光，不去在意别人的语言，比较困难。

能够做到不介意，还需要走很长很长一段路。

无数个体组成社会大环境，看似各过各的。其实，眼睛都相互盯着，互相比着好呢！

做人的基础，都想做好人，做有能力的人，做让人称赞的人。都不愿意去做招人嫌弃的人。

不问男的，还是女的，如果在工作交往中，稍微不注意自己的言和行，都能给自己带来伤害。

更何况有心怀鬼胎作乱分子，唯恐天下不乱。死麻雀也能说成活凤凰。

以上的说法，无非告诉自己，无论在什么时候？都要保持自尊，自爱。

即使大家误解你，相处时间久了，得到了解。也会解除疑惑。

生存不允许破坏做事规律。这些规律，有老祖宗遗传，俗定成规。有触犯法律，犯罪行为。

如果，真得摊到说不清，道不明的事。方法就一种，坦坦荡荡做人，认认真真做事。

我坚信不疑，灿烂的阳光，一定会照到你和你的家人。

gq恭谦

人是一个奇怪的生灵，其实所谓不在意，实在是很在意；尤其在意别人的赞誉，因为这是一种享受，一种陶醉；当然，特别不愿在意别人对己所说的坏话，因为的确是不中听，不入耳；但往往又渇望第一时间去知道别人都说了自己些啥，总是忍不住要把耳朵伸长或贴上墙壁去探听；听也就听了，但偏偏又去记恨、闹失眠……，你说这是不是在意？可以说，人实在是一种口是心非、“两面三刀”的怪物。

如何不去在意呢？彻底克服这一劣根性呢？好像目前还没有可以根治的灵丹妙药。不过，凑巧想起一句古诗言：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”；所谓“不闻窗外事”，就是别把心思放在一切物事的上面，当然包括别人的闲言碎语；即便发生惊天动地的响动，也当没听见，无须去领会，也就是“事不关己高高挂起”；当然，“关己”也要高高挂起；这样，就真的戒掉了“在意”的坏毛病。而“一心只读圣贤书”，这又似乎过于陈腐，甚至有些消极，心思都放在书本上，未必能从中找到制敌刀枪；所以也实在不是什么好主意。“在意”没根除，还把自己弄的懈怠起来，振不起精神。

其实，处在大环境下，是防不住别人说三道四的，甚至也避免不了自己也去说三道四；既然这是常态，人人都会犯的通病，那就随乡入俗；心里想，反正有人要说，他愿说就让他尽管说，不作回应不去反应就与我无关，这一点非常重要。如此这般坚持下去，应该是功夫不付有心人，久而久之，说的人也就无趣，也就无劲再得瑟，你也由此练就了金刚之身，刀枪不入。

总而言之，就是三个字：不理睬！

到那时，你就会真正体会到，不在意真好！

正道行953554

是否不在意别人的语言，要深思熟虑后再做决定，否则可能成为孤家寡人，甚至受到很大的损失。

一般能给你提出建议的人都是在这一方面有着成功的经验或失败的教训，有的人可能是几年或几十年悟出的道理，如果你在这一方面经验不足或没有把握的话，一定要参考别人的意见。

唐太宗作为一个朝代的开国皇帝，应该有着超出一般人的能力，可也多次听从了魏征的进谏。有一次，魏征进谏，言辞激烈，伤了唐太宗的面子。唐太宗回到后宫，大为恼火，说：“总有一天我要杀了这个乡巴佬！”长孙皇后为此却向唐太宗祝贺道：“今天魏征能直言不讳，正说明遇上了明主，我自当祝贺。”唐太宗不觉转怒为喜，厚待魏征如初。后来魏征去世，唐太宗十分痛心地说：“人以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。魏征死了，我失去了一面镜子！”大家看:作为一代成就很高的君主都能广开言路，集思广益，我们为什么不能做呢，我们可以归纳总结，找出正确解决问题的办法。

我们从小学、中学到大学学习的都是先人的东西，掌握后才可以创新，在已有的知识上进步，社会哲学也是一样，先要对别人的意见分析理解，然后做出判断，这样才能少吃亏。

当然，我们的冒险精神还是要有的，前人没有走或的路我们可以试着走，但一定要分析别人的建议，然后判断是否应该冒这个险，尽量减少麻烦、损失或伤害。

如果你考虑清楚后，就大胆去做吧，有些事情还需要坚持。

祝你成功！

關鍵字: 职场 一大部分 心理