大多数幼儿经历了只吃一些特定食物的阶段。这是他们发展的正常部分。这部分是因为食物新恐惧症，这是对新食物的恐惧。许多幼儿在两岁左右就会体验到这一点。请放心，这是一个阶段，它将通过。
你的孩子最有可能吃他所知道的。他需要时间来了解不熟悉的食物是安全和愉快的。通过观察你和其他人享受他不确定的食物，他会获得自信。
尝试这些提示使进餐时间顺利进行：
当你可以尽可能多地和你的孩子一起吃饭时，你可以像家人一样吃。如果你和你的伴侣都是全职工作，那么这可能很难，但是尽可能地抽出时间。 在共用的饮食时间，和孩子一样吃同样的食物。幼儿通过观察和抄袭父母和其他孩子来学习吃新食物。如果你们全都帮助自己摆脱桌子中间的大菜，你的小家伙可能会更加倾向于加入。但是，不要给孩子的部分添加任何盐或糖。
保持乐观
告诉你的孩子你正在享受你正在吃的食物。你是他的榜样，所以如果你热情，你的孩子可能更愿意尝试。
让你的孩子在他吃得好的时候知道你和他有多快乐。他会受到赞扬，也可能会鼓励他继续吃得好。如果你只是在他不吃东西时给他注意，他可能会开始拒绝食物只是为了得到反应。
远离电视，宠物，游戏和玩具等干扰。这些将使您的孩子更难集中精力进食。
通过聊聊很多不同的东西，让用餐时间变得愉快。尝试在幼儿可以理解的水平上进行交谈，这样他就可以加入。
为幼儿 提供手指食物可以让他触摸和玩耍，如果他愿意的话。即使他弄得一团糟，他仍然在学习不同食物的质地和感受。您的孩子也将享受自己喂养的控制权。这对他来说是一个非常成熟的责任！
进餐时间保持一致
制定适合您幼儿日间睡眠模式的日常喂养程序。这应包括三餐和两三个营养零食，全天候间隔。幼儿在日常生活中茁壮成长，享受知道会发生什么。
如果你的孩子太累了他可能会厌倦而不想吃饭。给你的孩子之前，小点心或饮料小睡并保存他适当的餐之后。
询问家中的每个人，以及喂养幼儿的任何其他人，如幼儿园工作人员或您的保姆，都要遵循您的方法和日常工作。
让你的孩子感兴趣
午餐和晚餐，为您的孩子提供美味的菜肴，然后是营养甜点，如水果。经过一个课程，他可能会厌倦一种口味，并想尝试一些新的东西。
但是，永远不要贿赂你的孩子吃甜食的承诺。这只会让他想要少吃咸味食物。
给一小部分。幼儿可能会被大盘子淹没并失去胃口。如果你的孩子完成他的一小部分，赞美他并给他更多。
让你的孩子参与进来
一旦你的孩子长大了，让他帮助你在超市找东西，让他参加购物。他还可以帮您在饭前摆好桌子。像这样的小活动将有助于促进积极的饮食习惯。
您的孩子可以帮助简单的烹饪和食物准备。让他调查远离餐桌的新食物可能意味着当他们最终放在盘子上时，他更有可能尝试这些食物。
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