今天來一個非常適合女生的通便小方法
當歸蜂蜜茶：當歸10克，像泡茶一樣用開水沏泡，再加點蜂蜜當茶喝。
適合常年便秘，氣色不好，舌頭顏色偏淡，頭髮少，乾枯，月經量少，月經之後總覺得疲倦
因為之前講過便秘的幾種情況具體可以翻看便秘不是你想的那麼簡單
這一款當歸茶特別適用於血虛便秘，因為是通過補血來通便，不會像吃大黃來通便那樣對藥物產生依賴性，一般情況下堅持一個星期，通便的作用就很明顯了。
像大黃這種最常用的通便藥，屬於刺激性瀉藥，用了可以通便，但緊接著的問題是腸道對他產生了依賴性，這個周用2克能夠解決的便秘，到了下一個周就得4克才行，再下一週就要更多，而且效果越來越差。但是當歸就沒有這個問題，因為他是標本兼治的，通便的時候還補血，血補上去了，腸道滋潤了，便秘自然就解決了。
另外還可以再加上大棗，大棗有很豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，所以要有比較好的效果需要把棗吃下去，單單泡水喝效果是不好的。
另外虛損特別嚴重的還可以用當歸紅棗煮雞蛋。
當歸10克，紅棗10個，雞蛋兩個，紅糖適量。
當歸、紅棗、雞蛋洗淨，
將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水；
中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,
將雞蛋撈出剝去殼,
再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右;
當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可.
在中醫路上砥礪前行
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