03.19 蔬菜中的全能冠軍,亦可入藥,現在知道還不睌

南瓜花有清熱去溼,散消瘀腫,防癌等功效。入藥對便秘,腸炎,咳嗽,頭痛等有輔助作用,花曬乾亦可泡水代茶喝。

蔬菜中的全能冠軍,亦可入藥,現在知道還不睌

釀瓜花,材料:南瓜花300克,半肥瘦豬肉100克,水豆腐一塊,蔥花20克,鹽,醬油各5克,雞蛋兩個,料酒適度,高湯500克。

製作方法:瓜花去皮,肉剁成蓉,加入鹽,醬油,料酒醃二十分鐘,加入豆腐捏碎,加入蔥花拌勻製成餡。

蔬菜中的全能冠軍,亦可入藥,現在知道還不睌

取瓜花一朵,從開口處滔入餡料,八分滿,蛋清封口。重複上述操作,直至所備瓜花釀完。

鍋燒熱,倒入高湯,燒至沸,下瓜花煮十分鐘,調入精鹽即可。
蔬菜中的全能冠軍,亦可入藥,現在知道還不睌

我是廚師,瓜花結合豆腐是小編摸索出來的製法,鮮美可口,湯味濃郁,極具營養價值,常吃對身體非常有好處。

蔬菜中的全能冠軍,亦可入藥,現在知道還不睌






分享到:


相關文章: