06.05 Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

神奇女侠Gal Gadot在电影中不但样靓又聪明,而且还有一副完美的身材,相信不少女生也会十分好奇她的健身方法,今日就等小编公开神奇女侠的健身秘诀,呢个夏天一定能完美视人!

Gal Gadot如何变成fit爆神奇女侠?

Gal Gadot虽然本身是“瘦底”的人,但是要令身材望落去健康和结实些,她也是经过一轮苦练才能拥有令人羡慕的身材,而她的健身秘诀原来就是以下这6组核心运动。

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

6组核心运动

1. 侧深蹲(Side Squats)-左右各12下

2.弓箭步(Lunges)-左右各15下

3.熊爬训练(Bear Crawl)-1分钟

4.单边支撑(Dragons)-1分钟

5.棒式摸肩动作(Plank with shoulder tap)-左右各10下

6.滑式跳跃(Skate Jumps)-1分钟

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

6组核心运动

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

6组核心运动

回顾《狂野时速》系列的Gal Gadot

09年开始这位以色列美人在电影《狂野时速4》中客串Gisele Yashar的角色,当中有不少性感有魅力的镜头,绝对令人眼前一亮,印象深刻!

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

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其后3集《狂野时速》,她也有参与,不少人当年已经看中了她,被她深深吸引。

2009年的Gal Gadot刚被选为《狂野时速》(The Fate of the Furious)系列电影的美女角色Gisele Yashar,当时她的身材相当高挑纤瘦,她穿着比基尼,简直系索啊!

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

当时她的身材相当高挑纤瘦,她穿着比基尼,简直系索啊

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

当时她被选为 DC 新一代的神奇女侠,还被漫画迷讨论了她“够不够胸”的问题。

这段她跟Han超sweet 接吻一幕,实在太正了,绝对要重温一下!

除了《狂野时速》的系列,其实在未演神奇女侠一角前,也有参与不少作品,当时的她同样是很完美!

《Date Night》 (2010)

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《Date Night》 (2010)

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《Date Night》 (2010)

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

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《Knight and Day 》(2010)

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她跟Tom Cruise 这段激情戏,有没有令你看得血脉沸腾?

《Triple 9》 (2016)

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索的程度随着她的年纪完全是有增无减!

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《Triple 9》 (2016)

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真心索爆~

《蝙蝠侠对超人:正义曙光》(2016)

当然令她更出名就是演神奇女侠开始,由2016年的《蝙蝠侠对超人:正义曙光》首度登场。

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《神奇女侠》(2017)

据知Gal Gadot真人曾为以色列的国防军服役,她表示在担任以色利军队的格斗教练期间,每日清晨6点半便起床长跑11公里,这对于自己日后拍摄电影很有帮助,似乎她绝对是神奇女侠的不二之选。

Gal Gadot神奇女侠之路!靠6组核心运动练成索爆身材!

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《正义联盟》(2017)

接着,就是第三度饰演神奇女侠,在《正义联盟》中再跟大家见面。

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影迷更找出了Gal Gadot以《神奇女侠》在荷里活走红前的杂志照片,尤其是她在 24 岁时登上男性杂志 FHM。

当Gal Gadot还是24 岁的时候…

Gal Gadot拍摄的内页尺度相当大,可以看见她上半身完全真空,她抱着胸前只穿着一件底裤,大方展现她傲人的长腿,现在回顾起来,就让影迷盛赞:“Gal Gadot一直都这么正!”、“这腿简直太棒了!”、“她就是性感尤物”。

她以“Gisele Yashar”打响知名度之后,在 2014 年再度登上英国版 FHM 杂志,穿着短上衣和热裤,展现她性感又不失健康美的好身材。

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小时候已经可爱爆

自小已长得很标致又可爱,名副其实由细靓到大!

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看完这么多图片,再加上这个跳性感辣舞的姬嘉铎,小编相信男女都会爱上她!

Wonder Woman令这位以色列女演员Gal Gadot所受欢迎程度不断增加,相信她这个女神形象将会有更多人喜欢喔!

想似佢一样咁Fit,还不立即学学刚刚提及的6种核心运动。

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