水是生命之源，人體一天最少要補充八杯水。但是明知多喝水有益於身體健康，還是很多人無法做到。因為白水不像奶茶，飲料，咖啡等那般味道香濃，喝了一口還想著第二口，很多人都堅持不了。但是，在孕期時，即使寶媽們不想喝，或者感覺不渴，肚子裡的胎寶寶可是會通過各種方式告訴媽媽們要喝水了。
1.唇色不正常
正常情況下，人的嘴唇是溼潤富有彈性的。但是一旦缺水的話，就容易發生脫皮，乾裂，連嘴唇的顏色都會發生變化，其實這都在暗示著孕媽們體內已經缺水嚴重了。如果此時孕媽還不喝水的話，是會影響到胎兒發育的，對自己的健康更是不利。要知道孕期最怕生病，因為很多藥物都對胎兒不好。所以為了胎兒健康，也為了自己健康，準媽媽要時刻保持體內不缺水，維持身體機能的平衡。
2.便秘加重
去衛生間時間變長意味著便秘加重，雖然也有孕激素水平變化的因素，但是缺水更是不可小覷的原因，再加上有些不恰當的孕期行為，比如吃辣，吃重口味的東西等都會加重便秘。因此，喝足量的水以及及時攝入新鮮蔬果都能夠有效緩解便秘。
3.羊水量變少
檢查的時候醫生告訴你羊水量變少了可不能大意，因為羊水量多少是評估胎兒正常的重要依照。羊水過少會影響胎兒的生長，導致發育遲緩，因此當得知羊水量過少時可以考慮是不是平時喝的水不夠，畢竟缺水也是會導致羊水量變少的。
萌寶有話說：
孕期喝水是保證自己和胎兒健康的重要途徑，孕期缺水還會導致小便泛黃，次數變少，加重體內有害物質堆積，這些都對胎兒的生長髮育傷害很大。但是究竟喝多少還是依據個人情況而定，參考量是1.5升左右，多喝少喝都要不得，更不能貪舒服去喝碳酸飲料，還有奶茶咖啡等等，這些胎寶寶可都是不喜歡的。
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