牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。然而，很多人对牙周病不重视，在早期没有牙痛就不去看医生，直到感觉牙齿松动或疼痛时，即便再积极治疗，还是不可能恢复到完全健康的水平，甚至无法保留牙齿。

目前，牙周炎的患病率非常高，临床上有二十岁左右患病的，而三十岁以上成年人患病率几乎达到80%-90%。因牙周炎的早中期症状不明显，因而不被重视，出现症状时，已到不可挽救的病程晚期。

那么，什么原因容易引起牙周炎？

容易引起牙周炎的三大罪魁祸首：

1、牙结石

牙结石是导致牙周炎产生的最常见原因。除牙结石长期堆积会给牙龈带来压迫刺激、细菌入侵牙龈引发炎症外，食物嵌塞、不良修复体等也可能会给牙龈带来损伤，并使细菌迫害牙龈，引发牙周炎。

2、外界损伤

有时，不良的咬合、咬合创伤也会给牙周带来损伤，如夜磨牙、紧咬牙、啃咬硬物、牙外伤等。而吸烟、不正确的刷牙方法、刷毛过硬的牙刷同样会给牙龈制造损伤和刺激，久而久之就有可能促使牙周炎找上门。

3、全身疾病

就算口腔内没有其他因素引起牙周炎，有的全身疾病还是会诱发牙周炎的。比如糖尿病、高血压用药等。

多数牙周病患者都是等到牙齿很痛时，才不得不去看医生。其实，只要一颗牙有症状，需要治疗的就是一口牙了！

所以，对付牙周炎，最好的办法还是提前预防，怎么做呢？

牙齿清洁是终身大事

牙周病的主要致病因素是牙菌斑，平时我们要做到持之以恒、较彻底地清除牙菌斑。

首先，做到早晚刷牙，饭后漱口。

其次，正确的刷牙只能清除牙齿表面菌斑。而对于藏匿于牙齿间的菌斑，必须使用牙线、牙间刷。

再有，如果牙石一旦在口腔中形成，靠刷牙很难去除，必须到正规口腔医疗机构进行清洁。一般每半年到一年清理一次。

最后，牙龈有红肿，刷牙易出血时，不妨喝杯甜草养生茶下下火。甜草养生茶由金银花、桔梗、薄荷、甘草配伍而成，金银花可以清热解毒、散结消肿，抗炎止血，去胃火，对牙齿周围组织的炎症有控制作用。

薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这种物质具有非常不错的消炎效果，能够起到较好的清热解毒、消炎杀菌、消肿止痛等作用；对于牙龈肿胀、出血、疼痛、牙龈退缩、牙周袋溢脓、牙齿松动等牙周炎症状均有很好的治疗效果。

桔梗中所含的皂苷，有增强抗炎和免疫作用，其抗炎强度与阿斯匹林相似。甘草味甘性凉，长于泻火，能消痈肿、解咽痛，除胃积热。

喝法也简单，取金银花5克、桔梗6克、薄荷3克、甘草4克，水煎代茶饮，或直接取制好的茶包，开水冲泡温饮，早晚一杯。