雪婷1宝宝
产程经历：
晚上十点开始阵痛，怕搞乌龙，和老公在家用美柚记录宫缩，直到两小时后零点宫缩非常规律，平均五分钟内一次，一次四十秒左右。拎好箱子直奔医院，到医院凌晨快一点，医生内检说已经开一指，办理住院。
接下来就是我最痛苦的回忆，现在回想依旧浑身发抖害怕。
在病房里需要开到三指才可以进分娩室，在病房里家属都在，分娩室就只有自己了。我开到三指时已经是八号早上七点钟了，那时已经耗尽全部力气，疼得死去活来，挺医生说开到三指接下来到分娩室就很快了，没想到一切都因人而异。自己一个人孤独进入分娩室，一直到上午十点在分娩室医生内检了无数次，每一次的结果都是没进展，还是只有三指。医生说我的宫缩规律但不够强烈，在分娩室各种推着车走，那时我已经处于一个身体和心里极度疲惫的状态，一夜没睡，再加上疼痛感强烈，要求打无痛，打了无痛睡了一小时，醒来检查开了三指半，但无痛已经渐渐失去药效，就这样继续疼着。疼到大喊大叫，每次喊出来胎心就不稳定，孩子的胎心只有90左右，胎心监护一直在报警，那时已经什么都不在乎了，只想赶紧剖腹把孩子拿出来，哪怕孩子是死的，也不想继续忍受这个疼痛。但家里没人同意，那时真的想死，绝望，没人能帮我，所有人都不理解我的心情。不想再回忆细节了，总之直到8号下午两点才把这个恶魔生出来。从在家开始宫缩，一直到生，用了16个小时。
七斤半的男孩，侧切。
说到孩子的性别我更郁闷。我喜欢女孩，家里也一直以为是女孩，因为在孕四个月时找人做过超生，还是超声科主人看的。说是女孩，那时候因为这个还兴奋了好一阵。而且我整个孕期的症状也都匹配女孩，比如说肚型，喜甜食，喜辣，还有都说怀男孩会变丑，但我身边的人都说我的样子一点没变。所以家里对我肚子里的"女孩"坚信不疑。
万万没想到生下来确是个男孩，我都哭了，不敢相信，伤心到怀疑人生，
月子里为了宝宝有母乳吃的，汤汤水水的尽然又长了10斤，出了满月还有160斤，有了宝宝以后才我要重视身材的菲～復，因为是头胎没有任何经验，所以一直有大肚子，还像五六个月的样子！体重也是一点都减不下来！有了宝宝心想无论如何生完宝宝也要想办法廋下来，看书里面有讲到产后修复，明星们都是生完宝宝及时受肚子才对体型保持那么好！所以在我心里种下了深深的印象。生完宝宝我一定要收~肚子！减肥很辛苦的，每次都忍不住偷吃零食，我老公看见了，就会说你不是减肥吗？还吃，吃的跟猪🐷一样，你以后肯定就这么胖了，瘦不下去。出门要是看见比我瘦的女孩，就说我胖的跟大妈一样，每次听到这样的话，失落愤怒心情只有当了妈妈的人能体会！每天最怕早上起床面对一柜子的衣服却无论如何都穿不上，只能过过眼福。
这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到90斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养。 从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套，刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了46斤，我异常的兴奋开心，虽然离目标体重还差一点，但是我相信每天坚持穿下去，坑爹会美美的瘦下去!想想还好我试了一下。
不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。好东西要一起分享，需要的留下脚印，我会留言在评，论区。
用户6996431688650
神奇轩妈也算是新手宝妈，特别有感悟，我从产前150到出院120，出了月子就恢复到怀孕前100了。关注神奇轩妈，更多育儿及产后知识和你分享。
1，一定要坚持母乳喂养，母乳是血液气血变的，坚持母乳的话绝对不会变胖；
2，坚持每天揉肚子半小时，轩妈亲身经历，不但有助于排恶露，还能很好收腹，有助小腹平坦；
3，健康的月子餐，第一周一定要吃清淡，下奶的鱼汤也尽量少喝，就算喝汤也要去油，后面慢慢开始补充营养，饮食均衡化，可以试试用麻油做菜，据说不会变胖；
4，感觉身体逐渐好转后，多下床走动，适当做些简单的产后恢复操之类的；
5，晚上尽量自己带孩子，累一点也就瘦得更快了。😄
6，如果顺产，42天以后需开始锻炼，剖腹产的话看恢复情况，一般2-3月差不多了。
7，顺便说一下产后恢复盆底肌和腹直肌的恢复非常非常重要，如有需要可以关注我神奇轩妈，让我们一起做辣妈。
