随着科技的发展，一些落后的设备机器被淘汰，新生的机器取代了老一代的功能位置。比如手机，几乎人手一部智能手机，几乎很少人使用以往的按键机。因为老式的按键机功能缺少，满足不了人们的社交需求。正如机器更新换代一般，社会对待人的方式也差不多。科技的快速发展导致现代人的竞争日益激烈，很多人因此被淘汰，被辞退等。这是为什么呢?就像前面说的手机一般，满足不了领导或者公司的要求，所以自然而然就面临着淘汰的下场。这些现象在我们日常生活中经常可见。学生亦属于这一类。学如逆水行舟，不进则退。不好好努力学习的孩子，许多被淘汰在中考一关，即使临门一脚进来了。后期还有高考，考研等等。那么问题来了，处于现代社会的我们面临如此多的竞争，压力何其之大，该如何有效的去缓解呢？
你需要正视这种情况
从现在做起，奋勇直追，只有将自身培养好，将自己变的有价值，才能在这场压力大军中脱颖而出。将自己当作一种商品，争取让自己变得更加值钱，这样生活起来压力才会轻松些。
作息规律，多运动
人的一生说长不长，说短不短。你需要一具健康的身体去面对生活中的喜怒哀乐，去体验人生中的酸甜苦辣。所以，从现在起，坚持锻炼身体，对你只有好处。
合理分配时间
合理分配自己的时间，不要长时间处于高强度的工作任务中，适度的放松或听一首美妙的音乐更有助于你的灵感爆发。正所谓劳逸结合，不要太过于在乎一时的得失，对自己的生活提前做好安排，尽量做到虽忙碌而不烦躁。
给自己安排个旅行
世界那么大，我想去看看。这是一位女教师的辞职报告上所写。正如其所说的，人的一生不止工作，你还有许多其他的事情需要去做。工作久了，心中很疲惫或烦躁或不安的时候，不妨试着出去走一走，或许会有意想不到的收获。当你走在旅途，身心呼吸着大自然的朝气，感悟大自然的壮观，心中多多少少会诞生一些以前从未有过的想法。“我想出去走一走，看看这个大世界”，这首歌大概许多人都听过。出去走一走的时候如果带上自己年迈的双亲，弥补一下这些年对他们缺失的陪伴，和他们一起来一场旅行。岂不妙哉？
其实在生活中，每个人都会有自己的压力。关键在于看你怎么去对待它，如果你整天唉声叹气，回应你的就只有悲伤。虽说生活不止眼前的苟且，还有远方的苟且。但是我要说的是，黑夜即使再长，明天总会到来，光明总会出现，没有过不去的坎，关键看你个人怎么去做！
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