中高考已進入最後階段，考生和家長一定要放平心態，不要過分緊張。同時在備考過程中既不能消極對待，“破罐破摔”，也不能過於激進，盲目衝刺。
大部分的家長和考生都是第一次面對高考，對於如何備考，如何調整心態方面顯得比較迷茫，許多錯誤會在不經意間犯下。
誤區1
犧牲休息時間
相信很多考生都聽過這樣一句話：“只要學不死，就往死裡學”。許多同學也把它當做備考指南來執行，大量犧牲睡眠時間來學習，過度熬夜，過分延長學習時間，這不僅沒有效果，還會對身體健康有所傷害。兩眼一睜，學到熄燈，下課、走路、吃飯都在學習，特別是在考試前夕，備考到玩命的狀態。
但是如此勤奮刻苦努力，成績卻往往出乎意料，不盡人意。為什麼？犧牲休息時間來學習，會嚴重影響學習效率。特別是在臨近考試的最後關頭，考生本來就已經非常緊張和疲憊，睡眠時間還得不到保證，致使考生頭暈腦脹，注意渙散，思想遲鈍，坐立不安，這些後果，都會嚴重影響考生的考前狀態和臨場發揮，甚至造成考試發揮失常，成績下降。
因此，考前要加強時間管理，越臨近考試越是如此，每個人都要找到自己的學習時間與學習效率的最佳結合點。
首先確保白天高效學習，而不能一味晚睡早起。特別是臨考前幾天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要一味延長學習時間。不要熬夜到很晚，必須保證睡眠時間和質量。
誤區2
做的題越多越好
現在很多考生奉行題海戰術，這並不能說是錯誤的，但是，題海戰術並不是一味的多做題，並不是說做過這些題你就真正掌握了這一知識點。過分重視數量往往忽視了質量問題。
一是隻做題，不改錯，有時間就做題，但從不改錯題，只追求速度和數量；二是隻做題，不復習，只做題但不復習基本知識，甚至是錯題涉及的考點也沒時間查漏補缺；三是隻做題，沒辦法融會貫通、舉一反三，考試形式稍稍有變化就不會做。
因此，題海戰術不是一味的刷題，最重要的是改錯題，做到查漏補缺，系統複習，舉一反三，達到以不變應萬變的備考最高境界。特別是臨近考試這幾天，更是如此。
誤區3
一味的補短板而忽略長板
大多數考生都有自己的優勢學科與劣勢學科，即長板和短板。很多人都在臨考試之前開始補自己的短板，反而荒廢了自己的優勢科目，得不償失。
還有一些人乾脆放棄了短板，把時間和精力都集中在優勢科目上，但是我們有沒有想過一個問題，假如每科成績是100份的話，優勢科目可以拿到95分以上，短板科目可能只有60份，如果想進步的話，是從95分努力容易還是60分容易，結果想必已經非常清楚。
因此，在備考階段，我們一定要保持住優勢科目的高水平，但同時要兼顧短板的學習，為劣勢科目多投入一些時間。
誤區3
壓力就是動力
相信有一部分同學都在老師的要求下寫過自己的考學目標，有的還會被貼在班級的牆上展示。但是很多考生的目標定位過高，超出自己現有水平和能力範圍，從而導致壓力山大，這種過高的目標定位有的來自學生本人，有的來自家長，有的來自老師，或兩、三方的過高期望疊加，造成衝刺階段因不斷遭受挫敗的打擊而壓力過大，過分焦慮，嚴重影響到正常的學習。
因此，高考衝刺階段，特別是臨近高，孩子回家備考的日子，家長千萬不要再施壓，而應設法減壓，不要再強化分數目標和理想大學，平常關心關心考生的生活即可，不要在過多關心考試的問題。
誤區4
複習進度自己看著定
總有一些考生到臨考試的最後階段就開始我行我素，不跟老師的進度走，老師的複習意見也不聽取。上課不聽老師講課，自己在下面刷題，覺得自己的情況自己最熟悉，不用聽老師講，甚至不相信老師和學校。有的學生還會選擇自己在家複習，卻又沒有足夠的自制力，也沒有可以答疑解惑的人，成績不升反降。
因此，在衝刺中高考的關鍵階段，要自信但不要自負，客觀認識和評估自己，在學校和老師的指導下科學備考，理性應試。
這幾個誤區希望備考的同學不要再犯，跟隨老師的進度，量力而行，同時照顧好自己的身體，紮紮實實地做好自己的備考衝刺。也希望各位考生能夠取得好成績，考入理想的學校。
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