在爱的世界里,很多人会觉得全世界都是那么的美好,每天都是艳阳天。当有一天分手,就感觉是世界末日，不愿接受现实。相爱不容易，那么怎么挽回前任呢?
大致被分手原因可以分为以下几条:
沟通不畅，无法有效沟通
性格不合，互为不理解
一方或双方有一定的心理原因，导致在恋爱关系当中安全感不足，极易敏感且情绪化
缺点明显大过优点，导致对方有厌烦情绪
客观原因，由于地域文化不同而产生的客观不同
亲人矛盾问题，如婆媳问题等
比较好解决的是前三种情况，难解决的是后面三种。
前面三种情况，首先要对对方有一定的了解。对方的原生家庭是如何的，他的父母的相处的模式是怎样的，他在亲密关系当中扮演的角色以及给自己的定义如何，对方的底线在哪，对方的爆点在哪等。这些事在挽回之前是先要了解清楚的，了解清楚这些之后，才可以开始挽回。
如果是性格不合沟通不畅，缺点过于明显，那这些应该在自身的问题上找原因。想办法改变双方的沟通模式，改正缺点，短时间内重新塑造性格的一个演化模式。这是一个大致的内在的改变，而外在需要改变的是双方直接沟
通的一个技巧。例如如何和对方产生有效且愉快的沟通，展示自己的心态以及积极乐观幽默的一面，如何扎好心锚让对方觉得自己已经改正缺点或者将要改正缺点以及如何不去跪舔不去低位的迎合对方的价值观等，当这些外在的表现通通优化之后，我们就可以保证一个挽回的率。
这些问题，对于被挽回人来说，在短时间内可能无法接受或者无法进入到自己这种状态里。但是不要紧，挽回吃力的情况大约会维持半个多月左右，这个时候对方会正常反应地去排斥你。
如果说前期关系已经得非常僵的话，那这种排斥力度是大于挽回力度的，如果前期并没有闹很僵的，这种力度小于挽回力度。
但不管怎么样，如果一旦开始决心要去挽回的话，我们应该调整自己的心态，主动去减少这种自己给自己增加的阻力。
当对方的防御心态过重的时候，我们应该用以下几种方法，让对方对自己的一些行为不去排斥，达到一个前期良好的铺垫。
不去强行挽回
不要与对方说类似于求求你赶快跟我和好的这种话。最多可以说一句我很爱你，我很喜欢你，仅此而已。
不去找对方的亲朋好友，给各种施加压力
如果对方身边的亲朋好友是百分百会有效的帮助自己，这个可以，但是大多数情况是当你给对方的亲朋好友说完这件事的时候，给被挽回的人传述的概念往往会形成一种压力。让对方更加排斥。
不去威胁，不去打压
停止传输负能量，更不要要死要活寻求安慰
上述铺垫做好后。只需要最后致命一击就可以成功了，而最后的一击一定是能激发对方感性情绪的！
让对方心理失衡的，达到这个效果对方会主动求复合，以此来维持双方的相对平衡。
例如利用人性当中的占有欲、攀比心、嫉妒心以及心理落差等。这些最好放在挽回最后去做，效果只要维持高位挽回就可以。
不要放在挽回初期，急于求成的话，失败率会很高！
具体的方式要结合当下的具体情况去操作，各有不同。
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