科学研究表明
人的骨量在 35 岁左右之后每年下降0.8%
所以如果从小就注重补钙
年轻时骨量峰值就越高
一生中骨骼健康就越有保障
而糟糕的是
现在的年轻人都普遍缺钙……
等等
咱们不是提倡全民补钙好久了吗
怎么还缺钙？
……
关于钙的那些事儿
“全民缺钙”没有改善
中山大学公共卫生学院营养流行病学教授陈裕明说：“中国居民营养与健康状况监测结果显示，1992年，我国居民每人每天摄入钙405毫克，2002年是391毫克，到了2012年降至336.1毫克。近30年来，我国居民钙摄入量从未达标，一直远远低于每日800毫克的推荐量。”（来源：人民网）
缺钙，各个人群都受伤
钙摄入量未达标会导致什么后果？我们都知道老年人缺钙容易导致骨质疏松，进而容易骨折。
但很多人都不知道的是：对于婴幼儿来说，缺钙会导致夜惊、夜啼；对于儿童青少年来说，缺钙容易发生佝偻病、软骨病、生长受阻等；对于成年人来说，缺钙，可能会导致高血压、高血脂、心脑血管疾病等。所以补钙，是贯穿人一生的必修课。
饮食补钙很重要
补钙要怎么补呢？很多人选择吃钙片补钙，但只吃钙片是不够的，人体对钙的吸收率比较低，还需要维生素D辅以人体吸收钙。
钙片只是一种额外的补充方案，补钙较好的方法是吃食物。（来源于丁香医生）。解放军第309医院营养科主任左小霞建议：食物补钙，只需日常适量增加奶类、豆制品、绿叶菜等高钙食物的摄入。特别是牛奶，不仅高钙，还富含促进钙吸收的维生素D，让钙更好的吸收！（来源：人民网）
作为奶中优选的巴氏鲜奶，巴氏鲜奶中含有的活性钙是“天然活性营养”的重要组成部分，也是人类优质钙源之一，容易被人体吸收。
说了那么多
想要补钙的朋友，记得每天一杯巴氏鲜奶哦~
因为珍存了牛奶中的“天然活性营养”
巴氏鲜奶是非常“娇贵”的
全程需要2-6℃的冷藏保鲜
保质期只有5-7天
所以大家喝巴氏鲜奶
一定要选每日配送、每日新鲜的哦~
本文综合修改自：人民日报、丁香医生等
閱讀更多 福建省奶業協會 的文章
