最近，有博粉問小博，怎樣可以快速變白？某網紅推薦的“一洗就白”是否真的有用？
小博去看了看，確實有這類產品存在過市場，但是慢慢的已經不允許出現，因為這類產品的成分是不利於人體的。其實，一切快速變白的產品都是違背市場的！美白有方法，但需要徐徐漸進。比如，在日常生活中，注意這些小方法，堅持下去，你一定能變白！
①清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，汙染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，
都應該進行徹底的清洗潔面。以防止灰塵堵塞毛孔，時間久了演變成色斑和痘痘。
② 隨時注意保溼
這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，
並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
保溼小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。
③ 適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。
判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
④ 少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等！可以多吃一些變白的食物，
比如胡蘿蔔，黃瓜，香菇，豌豆等等。
⑤ 學會做臉部按摩
臉部按摩能夠促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排汙去毒的功效！
⑥ 減少皮膚受到的輻射
色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，
無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。
所以，不要經常開著電腦睡覺，減少面對電腦的時間，
如果經常面對電腦，應該每90分鐘進行一次休息和洗臉！同時塗上專業的防輻射護膚品。
⑦保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，
讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神！這對美容護膚來說是非常重要的一步哦！！
⑧適當選擇美容護膚品
美容護膚品是妹子們護膚的必備，即便是天山童姥也要吃血來“保養”一下，更何況是我們呢？
所以，在25歲以前要著重皮膚補水，但在25歲之後就要著重修護和抗衰老了，要有針對性去調理皮膚問題！
⑨ 注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，
如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。
如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況！！
⑩ 經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，
能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題！！
⑪ 運動美容護膚
除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，
例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或這在家做做有氧健康操。
我是小博，關注我，教你更多護膚知識！
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