懷孕是一件特別幸福的事情，特別是懷第一胎的時候，總會特別緊張，怕吃錯東西，影響寶寶的健康發育。其實，孕媽多注意還是沒有錯的，特別是以下這幾種食物，懷孕了，還是少吃或者不吃為好。
第一類：生冷食物
首先冰冷的東西對腸胃的刺激很大，你不知道你吃下去後會發生什麼反應！尤其孕期免疫力、抵抗力都比較低，更加要小心腸胃問題。
再說這個生的，你是心有多大，才敢吃呀！生的肉類裡，往往有著各種各樣我們肉眼看不見、預測不到、意想不到的細菌，簡直是細菌的樂園。沒有懷孕的時候尚且要注意，孕期則是千萬要忌口的。像弓形蟲這些，也有可能通過生魚片傳染給胎兒。
生冷食物很有可能引發胎兒的發育不良、畸形、甚至是死胎等情況，千萬要忌口。
第二類：燒烤、煎炸、油炸類食品
相信在香噴噴、咔吃脆的炸雞炸薯條面前，不少孕媽咪都會“俯首稱臣”。但是，不少孕媽咪卻忘了這些油炸、燒烤類食物往往含有一些致癌物質，對孕媽咪和胎兒都有一定的傷害。
其次，油炸食物還含有明礬成分，孕媽咪食用後不但會不利於胎兒的大腦發育；同時高熱量的食物還會導致孕媽咪變得肥胖，甚至影響肝臟功能。
第三類：容易導致流產的食物
1.蘆薈：孕媽媽若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血。
2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，有滑胎作用。
3.薏米：對子宮平滑肌有興奮作用，使子宮收縮，有誘發流產的可能。
4.馬齒莧：馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可以使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5.黑木耳：有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩固和生長。
6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，孕婦應禁食。
第四類：某些藥物類
藥物一定要在醫生指導下服用，自己也要多看看說明書。不僅僅是西藥，中藥也不是說全部都安全，如麝香、紅花、當歸、硃砂、三稜、莪術、雄黃、巴豆、牽牛子、天花粉等……這些都是孕婦決不能服用的中藥，包括含有這些藥物成分的中成藥或製劑等都需要注意。
第五類：酒、咖啡類
孕婦應當完全遠離酒，因為它會增加流產和死胎的風險，會影響寶寶的大腦發育。酒還會引發胎兒乙醇綜合徵，這種綜合徵的症狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。
一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。國外資料表明，咖啡因有造成胎兒顎裂以及其他畸形的危險。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 體重兒的危險也會增加1.5倍。咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。咖啡、可樂這樣的飲料還會影響鈣質的吸收，導致孕婦鈣缺乏。
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