看電影、玩遊戲、打牌、乘車、開會、考試以及工作忙的時候，如果突然來了尿意，不想/不能中途退出就忍一忍，這是很多人的常態……

然而，排尿是人體排毒的一種形式，憋尿最傷身！

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，如果把尿憋著不排出，尿液中的毒素會感染，更給膀胱造成壓迫。

而尿道又和男性、女性的生殖器官是緊密相連的，如果一個部位出了問題，就很可能會影響其他部位的功能。

男人憋尿，會對身體造成5大傷害！

1.腎虛

強忍著尿液不射，把毒素都留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延到達腎。長期以往，影響男性腎功能，導致腎虛。

2膀胱炎/尿結石

尿液堆積在膀胱不排出，不僅會加重膀胱負擔，而且儲存的尿液會侵蝕膀胱內膜，誘發膀胱炎。如果尿液在膀胱的停留時間過長，很容易析出晶體停留在膀胱，引發尿結石。

3尿失禁

如果經常性夜間憋尿的話，甚至還有尿床的現象，那麼久而久之很可能會形成精神性遺尿。一看到廁所或者聽到水深，身體就不自覺的開始排尿。

4性功能障礙

男性經常憋尿導致生殖器官神經承受過於大的壓力，神經受阻，直接影響男性的性功能。嚴重時，還可能導致性冷淡。

5前列腺炎

憋尿是導致男性前列腺炎常見的一個因素。憋尿會使得男性前列腺體內腺體收縮，引起前列腺充血，導致男性生殖器官壓力增加。

女人憋尿，會對身體造成5大傷害！

1.子宮後斜

憋尿會使得膀胱充盈，而女人的內生殖器官子宮就位於膀胱後面。一旦膀胱充盈就會壓迫到子宮，長期下來使得子宮向後傾斜，難以復位。

2. 痛經

子宮後斜會妨礙到經血正常流出，進而引發嚴重的痛經現象。

3.腰痛

子宮後斜相應地會壓迫到骶骨前面的神經叢，導致腰骶部疼痛。

4.不孕

以上都是子宮後斜稍輕一點的症狀。當子宮後斜嚴重時，還會導致性交痛，更甚者會出現不孕。

5.尿失禁

括約肌是控制尿液排出的重要肌肉，男人有兩個，女人只有一個。如果經常憋尿的話，括約肌會疲勞、無力，女人比男人更早發生尿失禁！

所以，男科、婦科主任共同呼籲大家：在日常生活中都儘量不要憋尿，有尿早點射！