曾经原来都是那么虚伪
两个1米6，想要生出来一个1米9，难度比较大，毕竟基因决定了先天的60%，但是，两个1米6，生出来一个1米7，通过后天努力，还是可以实现的！
父母身高的基因会有60%的几率影响到孩子，但我们还可以努力做好剩下的40%！
男的长大长腿帅，女的长大长腿靓！父母的基因我们没有办法去改变，那只能通过孩子成长过程中，做好剩下的40%。
首先，要给孩子从小养成健康的饮食习惯，不挑食、不偏食，一日三餐，少吃零食，少吃一些乱七八糟的补品。
有些小儿营养品虽然能短期内让孩子迅速发育，其实不过是将孩子的生长潜力提前挖掘出来，但是很容易导致孩子提前发育、骨骺提前闭合，本来孩子能长到1米8，最终却只能长到1米7了。
饮食要健康，爸妈除了要保证孩子一日三餐吃饱，还要根据孩子的身体发育需要，保证各种营养的均衡摄入，才能达到更好的效果。
其次，重视睡眠。要知道晚上人体的生长激素分泌是白天的3-5倍呢。如果孩子不能从小形成规律的作息，每天不能保证充足的睡眠，影响的不仅是身高，还有身体健康！
最后，是运动。这里说的运动不是每天孩子在家里跑来跑去的运动，而是游泳、跳高、跳绳、打篮球这些运动。而游泳是最有利于孩子身高发育的一项运动。
那很多爸妈会说，我家孩子，从小饮食非常健康、作息也很规律、也经常带孩子去游泳，那是不是就一定能长个大长腿呢？
爸妈可以在孩子这三个年龄的时候，对比一下孩子身高的标准值，也可以和身边其他小朋友做一下对比，然后再去有针对性的做出调整。
第一个，是孩子4岁的时候。这个时候可以通过孩子的身高值去判断孩子的身高是否正常，和标准值对比一下，是低于标准值还是高于标准值。也可以排除是否有影响孩子身高发育的一些先天疾病，如果有，要及时诊疗。
第二个，是孩子8岁左右。男孩通常在8、9岁，女孩儿可能在7、8岁，主要是通过有无性早熟，判断孩子生理年龄和生活年龄是否匹配。
第三个，是孩子12岁左右。这个时候，就可以根据孩子的生长发育情况，去做孩子以后身高的预测了。
所以，爸妈针对孩子不同的发育期，从饮食、睡眠以及适当的运动入手，不仅对孩子身高会非常有帮助，对孩子的健康也会很有帮助的！养一个健康的大长腿，从现在做起，放下手机，赶紧想想要给孩子做什么营养餐吧！
我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！带娃的那些事
你好，对于孩子长高的问题，我们说遗传是有一部分因素，但是最重要的是后天的养护，在中医上讲，肾主骨生髓通于脑，主人的生殖生长与发育。脾为人的后天之本，气血生化之源，脾主人的四肢与肌肉，所以孩子要想有个更高更聪明的头脑，离不开这两个脏腑的帮助，小儿推拿对于调理孩子体质来讲，效果非常的好，我培训过500多位宝妈学儿推了，好多宝妈对于孩子的体质的非常重视，希望对大家有帮助！
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儿推家园
文/赵辉（beg1203）青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家。每天分享育儿知识，科学长高方法。如果您有相关问题，可加我交流。
儿童生长发育指导老师
窗帘的蓝
一般孩子长多高，主要还是取决父亲的基因，但有一种说法孩子的最终身高是父母矮的一方加12厘米，但不会超过高的一个。当然这只是一种说法。宝宝到一定年龄了，可以让她参加一些运动，女孩子的话可以学学跳舞什么的，一是可以练气质，二也可以强身健体。小时候把腿筋拉开是对长身高，大长腿有帮助的。运动的时候拉拉颈椎。都是有助于成长的。剩余的就是补充身体所需的微量元素。调节好三餐。不管是宝宝的大长腿计划，还是以后的生活习惯，都会有帮助的。希望我的回答对你有用。
