頭條情感
焦慮原因有很多,先找到根本原因。大抵是想要的和擁有的不匹配是根源。看想要的是不是妄想,如果是妄想就試著不想不要,心自然清淨情緒就好了。如果不是妄想還沒得到,學習努力從而得到,投入學習和實踐就不會有時間焦慮了。想的多做得少才焦慮,理清思路多做少想自然恢復正常。
2020-03-03 06:21:05 佚名
焦慮原因有很多,先找到根本原因。大抵是想要的和擁有的不匹配是根源。看想要的是不是妄想,如果是妄想就試著不想不要,心自然清淨情緒就好了。如果不是妄想還沒得到,學習努力從而得到,投入學習和實踐就不會有時間焦慮了。想的多做得少才焦慮,理清思路多做少想自然恢復正常。