谭孝生
你在爱情之中太被动了，总是这样容易另对方产生厌倦感，可能会因得不到刺激或浪漫感让对方感到你无聊，你可以在你有时间的时候突然出现在她面前，给她惊喜。一味逆来顺受是不好的，如果感情还不错，可以适当的表现下自己的不满，将自己的难处或对她的爱让对方知道。如果感觉感情不是很好了。该断就断吧，毕竟长痛不如短痛，之后可以通过旅行或找一件自己感兴趣的事情来调节心情。祝幸福
柚子爱写真
这确实是一件痛苦的事。
各种以泪洗面，各种痛不欲生，各种生无可恋，我也曾经历过，便是如今，也不敢仔细回想，细想起来心还是不由自主的收缩，有时还会伴以莫名地刺痛。
我想起我前几天看手机，该死的手机把我的相册按年份分类，每年还自动搞一张照片做封面，我一下子就看到了一张不想见到的脸，我心中暗骂一声：他妈的，居然让我看见他！
手机用了好几年，里面旧照片太多，所以我现在看照片时都比较小心，尽量不翻到很前，以免过去的岁月一下子在手机里重现。我想这正是我无法整理手机相册的原因，我怕看见不该看到的人，引起我不必要的情绪低落。
手机相册里好几年前的照片就像我心里某个阴暗的角落，它们不愿意被提起，也不愿意被看见。
我能走出这段同样令人崩溃的岁月是因为读书。
真的，不骗你，拼命读。晚上睡不着时也起来读书。也可以改读为听，总之我把自己这么一个人完完全全地沉浸到书里去了。
其实，可以分散转移自己精神的方法有很多，为什么我推荐读书呢？
我想首先因为我是通过读书的方式走出来的。
其次，我认为书籍是心智成长的良师益友，它可以让我们思想成熟、眼界开阔并逐渐形成包容豁达的人生态度。
但要有所选择地读书，我个人不建议读网络小说，那里面有精彩的情节，或许会令人紧张兴奋刺激，读时很爽，读完却没有收获。
读经典，才能真正读出智慧，读出思想。
读这样的书，读得越多，就越觉自己浅薄，这份浅薄会促使我们读更多的书，读书的范围也越来越广，从小说，也许慢慢到历史，到心理，哲学等等。
这是一个开启心智的过程，会从中得到越来越多的乐趣。
我这个回答看似与你的问题无关，你问怎样走出崩溃的情绪，而我却在一个劲谈读书，说实在的，感情的事谁也不能捧出一堆疗伤心经来供你享用，这事必须依靠自己的意志力慢慢克服。
而克服的最好办法就是转移自己的注意力，我因为喜欢读书，所以觉得于我来说它是最好的方式。你当然也可以选择别的方式，总之培养一种爱好，越是热爱越好，这种爱好，能成为你一生的心理避风港，无论什么时候，情绪低落或者遭遇人生低谷，你就会明白，有一种让你热爱并深深为之痴米的爱好实在是一件幸福的事。
用鲁迅先生的两句诗概括一下其作用就是：躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋。
紫贝壳
渡劫，渡过去就好了
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放下执念，体察无常！
