在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者交流群裡，有患者問：冠心病患者的生活指導有哪些？下面小編帶領大家一起來了解一下冠心病患者平時生活中的注意事項。
首先，冠心病患者平時要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。冠心病患者應注意少吃肉，多吃魚和豆製品，多吃蔬菜和水果。
其次，冠心病患者要注意節制飯量，控制體重，切忌暴飲暴食。因為暴飲暴食可使血脂、血粘度突然增高，並增加心臟負擔，冠心病患者尤其注意晚飯不宜吃得過飽。
冠心病患者的生活指導有哪些
第三，冠心病患者應注意限制食鹽的攝入，要保證每日以10克以下為宜。
第四，煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸菸和飲酒習慣的冠心病患者也要注意戒菸，戒酒。
第五，有數據表明一次房事所消耗的體力相當於跑完百米，所以冠心病患者應注意節制房事的頻次。
第六，冠心病患者要注意生活要有規律，避免精神高度緊張或過度興奮。另外，冠心病患者還應注意保持大便通暢 、睡眠充足。
第七，寒冷與悶熱都會增加人體的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。
第八，冠心病有不定期發作特性，冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫院急診。
第九，有些人喜歡每晚睡前洗澡，其實洗澡過頻對冠心病患者也是不利的，冠心病患者應注意儘量減少洗澡次數。洗澡時間不應超過15分鐘，不要熱水中久泡，洗澡完畢後還要注意保暖。
第十，冠心病患者要注意不能參加重體力勞動，不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應注意休息，工作中如出現心慌、氣短、胸痛應立即停止工作。
十一，慎用抗心律失常藥物。冠心病症狀嚴重的病人應在醫生的指導下長期服用小劑量美託洛爾（倍他樂克）和腸溶阿司匹林，以減少心肌耗氧量及防止血栓形成，這樣有助於預防猝死的發生。
上面這幾方面都是冠心病的日常生活指導，冠心病患者日常生活中一定要謹記。平時生活中一定做好二級預防，合理健康飲食，合理有效運動，戒菸，保持良好的心態，戒菸，因為只有嚴格做好二級預防才可以減少或阻止冠心病的發生。
如果有不瞭解之處，可以加群與專家共同交流學習。
閱讀更多 小白姐的黑哥哥 的文章
