感悟的一生
寶寶6個月以後就可以開始添加輔食，這個時候就可以在輔食裡逐漸加入食用植物油。適合嬰兒食用的植物油要符合不飽和脂肪酸含量要高、不含膽固醇、易消化吸收等幾個條件，寶寶服食後才能促進健康發育。
紫蘇籽油、核桃油、橄欖油、牛油果油，這些都是非常好的食用油，均可以添加在寶寶輔食裡食用。
相對於糾結哪種油最適合嬰兒吃，這個是沒有確切的定論的。給嬰兒輔食添加食用油，最關鍵是要注意以上這幾種油的品質安全以及每次的攝入量。應遵循由少至多逐漸添加原則，而且要嚴格控制每天攝入總量，寧少勿多，不管多好的油，過量服食均會引起拉肚子!
嬰兒期吃油，剛開始一般在調製好的米糊中加入一滴足矣，適應的話慢慢增至3~5滴即可，具體要根據寶寶體質與耐受情況決定。
關於嬰幼兒在不同階段食用油的推薦攝入量，2016年版中國居民膳食指南給出如下建議：
7-12月：0-10g
1-2歲：5-15g
2-3歲：10-20g
4-5歲：20-25g
大家可以根據寶寶月齡進行參考食用。
嬰幼兒每天所吃的油很少，所以在給寶寶選購食用油時儘量選擇小瓶裝的，避免存放時間過長造成營養流失或變質。同時注意密封避光保存，以免造成氧化，發生酸敗。
成人飲食注重營養搭配均衡，嬰兒也是如此，最好可以同時搭配二種或以上食用油搭配食用，效果會更好。我家小淘氣最先開始吃的是橄欖油與核桃油。
俊媽育兒
寶寶吃油，是一個循序漸進的過程。從六個月開始進食油脂，剛開始進食的量會比較少，隨著寶寶長大慢慢增加。6-12個月一兩滴就可以，1-3歲每天就需要25g的油了，3-6歲就可以和成人一樣了。
剛開始吃油我選擇的是核桃油，因為核桃油裡含有幫助寶寶智力發育的磷脂還含有不飽和脂肪酸，適合放在米粉裡，不適合高溫烹調。
山茶油含有單不飽和脂肪酸，其中它的油酸和亞油酸高於橄欖油，相對來說比橄欖油要好一些，它也是適合涼拌之類的不適合高溫烹調。
紫蘇油和亞麻籽油都只能涼拌或者直接食用但是兩個油味道都比較大有的寶寶可能不太愛接受，紫蘇油的亞麻酸含量較高大概在70％左右 亞麻籽油就要遜色不少，兩者紫蘇油要更好一些。
牛油果油含有單不飽和脂肪酸，含量比橄欖油要高，主要它適合高溫烹調。牛油果油裡還含有豐富的蛋白質、維他命、甘油酸。不過牛油果油裡含有大量的飽和脂肪酸，胖寶寶得少吃。
橄欖油也是寶媽們比較喜愛的一款油了，它含有不飽和脂肪酸、礦物質、維生素。不適合煎炸可以涼拌或者炒。
目前就我個人來說我只買了兩款油因為我家寶寶才六個月。我買的是核桃油和牛油果油。牛油果油八個月左右再吃目前一直吃核桃油。一個適合冷食一個適合熱食。等寶寶再大一些就可以嘗試一下紫蘇油或者亞麻籽油（也不知道能吃慣不）一般我感覺三瓶油就夠了。核桃油、牛油果油、亞麻籽油/紫蘇油。
希望我的回答對你有所幫助。
中年少女小肥肥
自從有了孩子，整個生活幾乎都被孩子的吃喝拉撒包圍了。而吃不僅關係到孩子體格的發育，還關係到智力的發育，更是牽動萬千父母的心絃。
那寶寶幾個月可以吃油，吃什麼油？
世界衛生組織、美國兒科學會、中國營養學會均推薦寶寶滿180天（6月齡）開始添加輔食，而高鐵米粉是寶寶最理想的第一口輔食。
那寶寶可以吃油的時間必然是在寶寶添加輔食之後的，也就是6月齡之後。
那寶寶最適合吃油的月齡應該是什麼時候呢？
一般推薦寶寶滿8月齡可以開始添加食用油，當然，如果在6～8月齡少量給寶寶添加食用油，一般也是沒有太大問題的，尤其是在給寶寶吃胡蘿蔔、南瓜這些含有胡蘿蔔素比較豐富的食物時，添加1～2滴食用油還有利於胡蘿蔔素的吸收。
那寶寶吃什麼油最合適？
相信很多寶媽接觸最多的油就是核桃油了，寶媽們能看到核桃油各種宣傳，比如富含DHA，富含維生素E等，那核桃油是否是最適合寶寶的食用油呢？
答案是否定的。
在適合寶寶的食用油中，核桃油中的營養成分並非最突出的，比如可以轉化為DHA的α-亞麻酸的含量大約為7%～8%，而亞麻籽油和紫蘇籽油中α-亞麻酸的含量高達45%～55%。
然而，α-亞麻酸在體內轉化為DHA的效率是非常低的，所以對於含量並不高的核桃油，寄希望其為寶寶補充DHA是幾乎不可能的，而亞麻籽油和紫蘇籽油還有一定的可能。
因此，如果希望通過給寶寶吃油補充適量的DHA，那麼亞麻籽油和紫蘇籽油比核桃油更加合適。
那寶寶每天吃多少油合適？
一般寶寶在1週歲之前，每天吃油的量大概是3～5ml即可。1～3週歲每天吃油的量大概為5～10ml。
亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油等冷榨的油適合不加熱吃，花生油、大豆油、玉米油等油適合加熱吃，即做一些炒菜、煎軟餅。
營養師王麗玲
寶寶非常需要油，正常情況是寶寶滿6個月添加輔食之後就可以給寶寶吃油啦。
《中國居民膳食指南》指出：輔食應適量添加一些植物油，植物油和脂肪能為寶寶提供能量和必需的脂肪酸。
寶寶年齡越小，需要脂肪提供的能量所佔的比例就越多，在嬰兒初期會接近50%。脂肪是幼兒和青少年飲食中不可或缺的重要組成部分，母乳、配方粉中也都有脂肪。
脂肪就像是身體的燃料，不僅為寶寶的生長髮育需要提供大量熱量。而且其中所含的脂肪酸也是構成大腦細胞的關鍵成分，對寶寶的大腦發育有著非常重要的作用。
此外，脂肪還能幫助脂溶性維生素（比如維生素A、D、E、K等）的吸收和運輸。
總之，一句話總結一下就是：寶寶的輔食里加點油，有益而無害，而且還能有效的幫助寶寶更好的生長髮育。
哪種油最適合寶寶吃？
1：加含有一定a-亞麻酸的植物油
根據中國營養學建議，每天攝入的a-亞麻酸佔總能量的0.6%，嬰兒所含比例更高。給寶寶添加輔食的時候，最好含有一定的a-亞麻酸。
2：油應該經常換著吃，可以攝取全面的營養
核桃油含有10%左右的a-亞麻酸。亞麻籽油、紫蘇籽油含a-亞麻酸非常豐富，可高達50%以上。
給寶寶選擇的油：核桃油、亞麻籽油、紫蘇籽油、調和油...........
3：不建議選a-亞麻酸含量低的植物油
玉米油、葵花籽油、麻油、橄欖油、山茶油、花生油含a-亞麻酸含量很低。
橄欖油、山茶油利於降低血脂，但寶寶沒有降血脂的需要，所以不建議寶寶長期食用。植物油中最不建議用棕櫚油，因為它和動物油一樣含過多的飽和脂肪酸，會導致血脂異常，同時增加動脈粥樣硬化的風險。
自榨油可以給寶寶吃嗎？
很多家長喜歡給寶寶吃“自制油”，覺得更天然、更健康。
有很多自制油的小作坊打著“古法”、“農家”、“天然”的旗號售賣自制油，聽起來的確很有情懷。看上去純天然，但其實存在很大的安全隱患，真心不建議給寶寶吃自制油。
除了加工環境可能有衛生風險，最大的問題在於可能有黃麴黴毒素。
黃麴黴毒素是一種毒性很強的物質，通常存在於黴變的花生、玉米中。食用黃麴黴毒素超標的自制油，會有肝癌的誘發風險，重則會導致死亡，加熱烹調很難破壞這種毒素，最好不要給寶寶吃。
另外，黃麴黴毒素是看不見的，即使花生外觀良好，也可能受到毒素汙染。因此，建議家長還是選擇大廠家無菌操作車間生產的寶寶輔食油。
不同階段的寶寶吃多少油
6-12月：每天5-10克
1-2歲：每天10-15克
2-3歲：每天15-20克
4-5歲：每天20-25克
注意：
1：推薦量是指吃進去的量，而不是烹調用量，烹調用的可稍微多一些。
2：簡單的說，10克油=1瓷湯勺的量
3：需要注意的是，要根據烹調方式添加食用油，少用或不用炸、煎，千萬不要為了吃油而吃
寶寶吃油的注意事項：
1：黃油、豬油、奶油不建議吃
這三種油均是以飽和脂肪為主，對於小寶寶來說不飽和脂肪更加重要。
人造奶油含有氫化植物油，所有人群都應少吃或者不吃。
2：不要在輔食中過量加油
過多攝入脂肪極易造成小寶寶消化吸收不良可能會引起腹瀉。
3：搭配食用不同種類的食用油
食用油對於寶寶來說最主要的還是提供脂肪，不要迷信某種油，也不要認為越貴越好。定期更換食用油的種類，根據不同的烹飪方式選擇合適的用油。例如：牛油果油，屬於熱炒專用油適合煎炒。核桃油、紫蘇籽油適合涼拌。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的
書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，
普遍存在廣告頻繁、直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，
快速適應幼小銜接。故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。
聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，
不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。
薯片話梅
1歲左右，可以吃紫蘇籽油，要更好些。因為寶寶在3歲之前，是大腦快速發育時期，需要補充大腦發育營養，吃紫蘇油比較好，紫蘇油富含α-亞麻酸，可以在體內轉化成DHA和EPA。寶寶3歲之後，大腦發育基本成熟，腦細胞不再增加，這個時候核桃油豐富的磷脂類營養可以增強細胞的活力，從而延長腦細胞的壽命，同時核桃油對於骨骼發育也很好，這個時期再著重考慮核桃油即可。孩子的食物，營養豐富，同時均衡也很重要的，可以兩種油搭配著給孩子吃，這樣營養搭配更合理。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
柚子愛畫畫
寶寶在添加輔食以後，就可以加油了，但是並不是必須的，家長們可以根據寶寶情況適量提供。
加油的話並不需要刻意規定哪一款油，只要是植物油即可，多種油換著吃，比單種油更好，更能讓寶寶營養更全面均衡。
當然，從脂肪酸營養的角度考慮，重點推薦富含α-亞麻酸的核桃油、亞麻籽油、茶籽油、玉米油、花生油等。
根據不同烹飪方式：
涼拌：核桃油、橄欖油、芝麻油、亞麻籽油、葡萄籽油、紫蘇油、南瓜籽油
炒制：菜籽油、茶籽油、普通橄欖油、大豆油、玉米油、葵花籽油；
所以家長們不用拘泥於一種油，應該多種油混著或者交替使用，這樣也能給孩子提供不同的營養，更促進發育。
茉莉媽媽育兒說
6個月，就可以給寶寶添加輔食了，就可以給寶寶吃油了，一開始給寶寶吃油，你可以給寶寶選擇核桃油，核桃油，有利於寶寶腦部發育。也可以給孩子選擇兒童專用橄欖油或者是核桃油的。
寶寶在6個月就可以在食物中添加一點食用油,而添加的量隨著寶寶的成長而改變。剛開始吃油時只需要在輔食加入幾滴就夠了。食油量隨著年齡的增長而增長。
小石記
添加輔食以後吧，正常六個月
