01.20 這份流感預防寶典我媽這樣的老年人都能看懂

兒呀,給媽來個看得懂的那啥冠狀病毒的防護要點唄→_→

我媽說最近她的朋友圈和公眾號每天都推送輪狀病毒防護的帖子,不少帖子介紹的過於專業,啥病毒直徑,啥單核RNA...可你要知道我媽是個連雙核CPU都聽不懂的人,你給她整一堆用8核CPU敲出的術語只會平添她的恐慌。

其實,作為普通人,我們做好下面幾點個人防護+個人義務就OK了。

【個人防護】
1、注意手衛生:甭管怎麼變異的冠狀病毒,市面上正規品牌的洗手液(包括免洗類型)都對它管用。有時候不是洗手液不敏感,是我們自己太懶。咳嗽或打噴嚏後、飯前便後、出門買菜遛彎...(以此類推舉一反三)


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2、出門戴口罩:對於普通人群,一般的醫用口罩就可以,那些卡通賣萌的網紅款就歇歇吧,現在不是炫耀的時候。記住口罩是次拋,別重複使用。


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3、別去湊熱鬧:有些朋友就喜歡往人堆裡湊,特殊時期還是按耐住那顆騷動的心吧。什麼叫湊熱鬧?舉個例子:有些大爺大媽甚至小年輕都特別喜歡看熱鬧,有次在路邊我滑倒了,幾個大媽聚上來,評論我走的路線和鞋子有問題,你說病毒不傳染他們傳染誰?
【個人義務】
1、不要隨地吐痰:從小老師教育我們不要隨地大小便和隨地吐痰,隨地大小便已經是罕見了,但隨地吐痰還是天天見。有人說我憋不住咽不回去呀,那勞駕出門帶包紙巾,有痰吐紙巾裡再扔垃圾桶。


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2、打噴嚏的姿勢要選對:咳嗽時用手捂嘴是相當一部分朋友的條件反射,其實這樣並不利於公共衛生。“德古拉噴嚏法”你造嗎,打噴嚏時用手肘來捂住嘴巴,是目前最簡單易行的防流感操作。該動作是因吸血鬼“德古拉”特有動作而得名。為什麼不建議用手掌?因為手掌接觸其他物品機率高造成交叉傳染的機會也就更大。


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流感和普通感冒的區別

1、流感的症狀是不明原因發高燒、覺得頭疼,有的咳嗽、嗓子疼、全身痠疼、關節疼,這種情況一定要馬上去醫院,不要扛著,要及時吃抗病毒藥。
2、普通感冒症狀一般體溫是37度多,不超過38度,甚至有的人不發燒,只是流清鼻涕、打噴嚏,自己判斷一下,喝點藥,在家休息休息可能就好了。
3、在一般情況下,普通感冒為一週,而流感大約是2至3周。防治流感最直接有效的手段是接種疫苗。打疫苗的最佳時期是9至11月份,也就是在流感高峰之前。如果錯過了這個時期,現在接種疫苗也是可以的。老人和孩子建議打疫苗,提前防範。特別是老人,容易因流感而引發其它基礎性疾病,還是及早防範好一些。


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