文首，我們先來聊聊您為什麼想成為瑜伽教練呢？
不知從何時起，瑜伽教練彷彿成了”美麗、自信、健康、不老”的代名詞，在這個物慾橫流的時代中如一朵朵出淤泥而不染的蓮花安靜美麗地悄然綻放。
瑜伽，之所以能夠被傳承，不僅僅只因她能帶來身體層面的健康，無數的習練者在修煉過程中收穫了內心的喜悅和靈魂的自由。
於是，無數難以釋懷都會在瑜伽中變得雲淡風輕，任何求之不得，都能在瑜伽中明白何所求，何所得，追尋身心靈的和諧統一。
外在的美雖不是瑜伽最推崇的益處，卻是吸引人們練習的最強武器。多少人為了美貌不惜一擲千金、削骨割肉，當一個個瑜伽修行者以雲淡風輕的娟秀氣質秒殺千人一面時，眾人才恍然於瑜伽的神奇魔力。
於是，以課時為工作的瑜伽老師，瀟灑地隨時來場說走就走的旅行，在巴黎的街頭、迪拜的摩天大樓、馬爾代夫的海邊，美景中享受瑜伽，又如何不令人心嚮往之。
而你，又為什麼想要成為一名瑜伽教練？
瑜伽教練的工作，具備工作的一切特性——任何的改變都無可避免的面臨痛苦。
任何的改變都是合併著痛苦一起來的，想要轉行，就意味著改變之前熟悉的行業，熟悉的人際關係，以及曾經的思維模式。真正的改變是需要勇氣的！
無論任何行業，也不會從剛開始時，就讓你名利雙收，人生的成長本來就是磕磕碰碰的。有的人只看到了別人表面的光鮮亮麗，卻沒看到別人黑暗期成長的疼痛。
任何成長都伴隨著孤獨，寂寞，不被理解，還有冷漠，煩惱，以及困境的。
瑜伽行業的痛苦有：
1：新的教練會被質疑---會員熟悉了老教練的教學方法，當面對新教練的時候，因對其教學方法不太適應，會提出一些疑問。那麼做為新的老師，要具備這方面的心理素質，認清自己的位置。
請記住：你只是一位邊學習邊成長的學生，在你還沒有獨當一面，成熟駕馭課程的時候，你還需要通過會員學習去學會成長。這個時候，你要具備謙卑心理！
2：會員有權利做自己的選擇---每位會員都值得被尊重，他們都是獨立的，有權利選擇自己喜歡的瑜伽教練。但是有時一些會員表示出對個別新瑜伽教練不喜歡，或者其帶課方式無法適應的時候，瑜伽教練會抗拒，並生出了煩惱，並且丟失了上課的信心和當初的激情。
請記住：各有所好，各有專長，再優秀的老師，也會遇到不欣賞你的會員。在這種情況下，你要學會接納和認可自己的不完美。既要加強你的業務專業能力，也要提升自己的心智，學會做好自己，相信自己。在心悅誠服地接納大家的建議時，也不必討好式地逢迎和你聯結不上的會員。
作為瑜伽教練，你需要很自律！
王小波說：“人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。”
自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑——自律對於瑜伽教練尤其是。
無論你多忙，如果作為瑜伽教練，請你每天要留給自己練習的時間！
當你給會員講解體式，呼吸等知識時，會員不希望，你所說的只不過是背誦書本上的知識。瑜伽是實踐的科學，無論是傳統，艾揚格，還是阿斯湯加等體系，實踐是檢驗真理的唯一標準。
古人云：紙上談兵終覺淺，得知此事要躬行。沒有用心實踐的話語都是蒼白無力的，對會員不可能起到實質性的幫助作用。
從古至今，修行的人都在掙扎著探索練習的意義；明確著什麼是對練習的承諾和修行者的自律；親歷和征服著一波一波來了又去的對練習的抵抗。
所以，作為一名瑜伽教練你仍然需要很自律。
作為瑜伽教練，你的專業要過硬，就需要很多很多很多的學習！
不少瑜伽教培招生廣告裡都宣傳的好像：“一次個把月的培訓，從此自由又高薪。”
其實1次200小時的培訓，只是一個入門的基礎。在這個行業的長期發展，你需要持續的自我研習與進修。
舉個例子，我參加了RPYT的100小時培訓，大概10天，那就夠我教孕產了嗎？遠遠不夠。實際教學的時候，會發現：有扁平足的孕媽；有手部骨折打了鋼板的孕婦；有體能非常好的孕媽；有非常虛弱的孕媽；有妊娠高血糖的；也有低血糖的；有胎盤低置的；有食管反流的；有脊柱側彎的；有雙胞胎的……瑜伽老師的服務對象是人，而人，就是千差萬別。你需要不斷的學習，像醫生一樣，博學多聞，反覆實踐，才能真正勝任這份工作。
也許，對於一名合格的瑜伽教練，往往最警惕的狀態就是：覺得自己專業很好了，夠了。不，永遠不夠。瑜伽修行這條路，是沒有盡頭的。像醫生一樣終身學習，像禪者一樣終身精進，是瑜伽老師應該有的狀態。
有人會問剛上完瑜伽教師培訓課程，應該去代課嗎？簡單、粗暴地說：剛上完教培去代課既毀了你自己，也毀了這個行業。
想必很多資深的瑜伽老師都會有同樣的體會。當然，不是說學完教培就不能當老師，那麼培訓結束後該怎麼辦？下面給大家幾個選擇性建議。
知識和實踐
剛上完瑜伽教練班可以去代課嗎？這個問題就好比：剛拿了駕照可以開車上路嗎？
相信很多人都有拿到駕照後會找一個陪練或者老手帶領的經歷，我也是。在駕校的學習，除了理論知識，上車操作的時間並不多。如果拿到駕照後，勢必會要找人帶領（當然有的人不需要），熟悉駕駛技巧、掌握車的具體情況，避免成為馬路殺手。
在瑜伽教練班，也是一樣的，短短的學習時間，更多的是知識性，操作和實踐的能力並沒有得到有效的鍛鍊。雖然有教練證，但是如果直接授課面對挑剔的會員、各類問題，相信不出三五個月，你會發現你的瑜伽之路遇到了瓶頸，不但會影響自信心，也會影響我們在瑜伽之路上的發展。
那麼如果不能直接代課，有什麼好的選擇嗎？當然有！
尋找實習的機會
尋找需要實習人員的瑜伽館或者瑜伽學院，或者是瑜伽館的前臺等職位。
利用工作的便利，可以多參加館裡的課程，學習到不同老師的帶課模式和風格，多觀察老師們在上課的時候是如何把控上課節奏、如何對會員進行輔助、如何調整體式難易程度的、口令如何描述的等等，包括課前課後需要和會員做什麼樣的溝通。觀察、學習和總結，慢慢豐富自己的知識庫。找到適合自己的代課風格和方式。
如果條件允許，也可以去各個瑜伽會館，體驗不同老師的課程。剛上完瑜伽教練班，可能思維和實踐都相對很保守，也很死板。
通過多上課可以幫助你有效打開你的思路，最快速的拓寬你的思維方式。相信我，這個一定可以有效幫助到你。也會讓你發現你在教培班學習的知識是瑜伽汪洋中的一滴水。
尋找需要助教的老師
通過上面說的多上課，如果可以給資深的老師，或者名師當助教，那麼你的成長機會將會加快一步。
不管是在會員課還是提升課，如果有機會當助教，幫助老師演示體式，老師也可以幫助你調整體式，自己的身體感覺會更加直觀明顯。下課後一定要做好筆記，將老師調整的手法、你的感覺記錄下來。整理成自己的知識。
在老師允許的情況下，也可以幫助老師糾正會員的體式，積累自己的經驗。畢竟幫助糾正體式本就是一件很有挑戰的事情，你要知道手法、力量的輕重，也要了解會員的安全距離等等。這些都可以作為你自己的經驗和知識儲備。
你的練習是最好的老師
練習！練習！練習！
重要的是說三遍，給我自己，也給大家。
瑜伽教練證是入門，在瑜伽道路上，不斷的學習、成長、習練才是最好的提升方式。瑜伽沒有固定的教學方式，不要去背別的老師上課的口令，要基於不斷習練自己身體給帶來的覺知，來組成我們自己的口令。這樣的口令才會不斷更新，也會不斷創新，也才是真正屬於我們的上課方式。
同樣，課程編排也不需要一模一樣，可以根據課程主題，進行自己編排和習練，用自己的身體去感受自己的課程編排是否流暢有效。
多參加公益課
前面說的著實習、當助教都是豐富自己知識儲備的一種方式。公益課也是成本最低的學習機會，跟著公益課的老師學習，和參加公益課的伽人溝通，如果有機會，可以為大家做一些簡單的分享，在實踐中不斷提升自己的能力。
新瑜伽教練怎樣融入瑜伽事業和教學的團隊中呢？
1F
放平心態，不要急於求成
我經常跟大家說，瑜伽這條路很美，能夠逐漸在練習中完善自己。但是如果你想要以瑜伽老師為職業，請允許自己慢下來，一步步探索行走。
在你學習瑜伽教練課程時，老師給了你一把打開瑜伽大門的鑰匙，引導你進入這個大門，而進去之後，更多的路還需要你腳踏實地地歷練和經驗。
當你親自練習和帶了三個月的課程後，才會逐漸飽滿起來，因為開始的時候，你還沒有脫離老師的特點和引導方法，還無法把自己的感覺分享出來；當你帶了兩三年課程之後，才會運用自然，開始形成自己的特點；當你帶了五六年的課程之後，你才能在自己的領域紮下根，但是前提是，你一直在做，沒有放棄地一步步積累。
也不要總是羨慕別的老師如何優秀，如何有影響力，那是他們肯於一步步沉澱，一步步蓄積，百折不挫，勤奮努力的結果。沒有哪位成功的老師是單純靠宣傳推動和自我鼓吹走遠的。實踐才是戰場，經驗才是老師。
所以在你出征之前，請莫忘初心，請跟上自己內心喜悅而自信的能量，允許自己一步步成長起來。我相信，能夠經歷風雨的小草，才是最有生命力的小草，因為在他的生命裡飽含著歲月的沉澱和太陽的光芒。
2F
莫太高看自己，也不要低看自己
有一些在所謂有名高級瑜伽學院學習的教練畢業後，手裡拿著高級瑜伽教練證書，便開始洋洋得意。回到社會上的瑜伽館後，各個方面都表現得自以為是，覺得自己要比其他老師高級很多。剛被人誇獎，便自得其樂，揚眉吐氣；偶爾有人對他的課程提出質疑，便不能平靜，無法包容，就像被人用刀捅了一樣難受。
其實每個來你身邊的會員都是來幫助你的，他們有的練習經驗比你多得多，有的接觸過的名師也有一大把，說實話，你只是一個剛剛帶課的小教練，別人對你的課程提出質疑也是情理之中的事情。
如果你把別人的指正當做善言，你就會得到成長和幫助；如果你懷著一顆敵對和不包容的心，就只能侷限在你以前的臺階上，而很難進步了。
謙謹對人，懷柔做事，善言善行，才是一位瑜伽老師優秀的品質，我們也需要通過別人，來讓自己逐漸完善和得到修正。
換過來講，也有剛剛學出來的教練對自己很不自信。怕自己做不好體式，怕自己講不好課程，怕自己不被會員接納和尊重，所以就表現得膽小怯懦。一旦被人提出意見，就各方面恐慌害怕，甚至不知道該怎麼講課了。看到有的會員喜歡其他老師，就在自己身上找各種問題，對自己各種不滿意。
這種心態很正常，很多教練都有過這種經歷的。包括我自己，在剛剛出道的時候，被老會員當場質疑，做比較，提意見，甚至中途離場，避免上我的課等等各有發生。當時那種心痛的感覺，現在仍很清晰！但是這也恰恰說明，你是渴望進步的，是想帶好課程的。
我們要有這方面的心理準備
（一）首先你要對自己充滿信心，維持自己的課程特點，不要因為別人覺得不好，你就真得認為自己不好。
比如有些體式需要緩慢練習，深入呼吸，耐心體會的。可是有的會員已經習慣那些大強度，快速出汗的練習方法了，就會對你的課程提出質疑。
而做為瑜伽老師是來引導大家練習的，你要有耐心地闡釋這樣練習的效果，講解練習方法，鼓勵大家練習，嘗試著找到新的體驗。
另外還要注意語氣和語言要沉穩不躁動，保持那顆柔軟而自信的心，才能有所給予。
(二）其次要進一步加強專業素質，謙虛地跟有經驗的老師和自己的老師溝通，也要大膽地和會員溝通。通過傾聽他們的問題，來傳遞自己的認識。
每個人的身體不同，認識不同，學習背景和需要不同，所以對瑜伽的理解也不同。但是花有百樣紅，各有各的特點，我們不能一味遷就別人的想法，也不能一味死守自己的認識，不開化地保守。
我們在聆聽和接納別人建議的時候，也要聆聽自己的心聲。都說瑜伽如水，水是能順應環境，並且包容萬象的，柔軟而至善。做人也應如水，即聽得聊別人的意見，也守得住自己的內心。
即便你再優秀，也有不喜歡你課程的人。對於喜歡你課程的會員，你要從內心感恩，珍惜這段緣分，感恩這份支持和鼓勵；而對於不喜歡你課程的會員，你也要坦然接納，不求不強迫，不能為了少數人的不喜歡，就一味損耗自己的能量，結果搞得自己越來越沒特色，越來越不知道怎樣教學了。
大家看看外面的樹，都獨一無二，有自己獨立而完整的力量，卻能在惡劣的環境裡守著四季輪迴，經歷滄桑變化。跟我們一樣，都是從一顆小小的種子，一點點萌芽，經過風雨雕琢，而逐漸完整的。從來不強求自己成為什麼樣子，而是尊重自己能獨特地成長！
3F
認清自己的位置，不要想一下飛高
你真正走進瑜伽課堂的時候，實際是剛剛脫離自己的啟蒙老師，開始了真正的實踐學習，這個階段，你不可能一下拿到意想的高薪收入的。
就如我前面講到的，你要給別人逐漸熟悉你的過程，是金子，終會發出光芒來；同時也要給自己一個發展的機會，機會來了，就好好珍惜，通過別人來驗證自己。看看自己哪裡不足，看看自己哪一點容易吸引到別人，並幫助到別人。
一名優秀的瑜伽老師，是能夠通過課程給予別人愛與自信，通過體式的練習幫別人恢復身心健康的。當你能夠給別人的時候，屬於你的東西自然會來的。這就是價值的體現！
所以在你還沒有到達那個高度的時候，是你自己的身心力量還不夠，學識還有欠缺。這個世界對誰都是公平的，你自己覺得行，不是真得行了，你必須要經得起考驗，而且能夠有耐力走下去。
在瑜伽老師這個隊伍裡，有不少人無法堅持，或者走走停停，越走越無力。後來我瞭解到，他們說，辛苦學習這麼久，卻沒掙到錢。
任何事情都不是如自己所願的，萬事開頭難，這也正是考驗我們的時機。在任何行業裡，都會出現新人懷著熱情來，又懷才不遇地離開這個舞臺的現象，而走到最後的，就是內心強大，而且能平和行走的人。越往前走，越覺得孤獨，越往前走，越需要經歷挫折，質疑，歷練。
所以，如果你正在學習中，或者剛開始學習，或者還在猶豫是否要做這件事情的時候，請看一下自己的發心是什麼，真正因為愛而去做的時候，也請你做好長期行走的準備。
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講了這麼多，總之在瑜伽行業裡，大家想到的工作，就只有瑜伽老師。其實這大大限制了很多瑜伽人的職業發展。
中國的瑜伽行業正在經歷一個蓬勃發展的時期：
- 市場鋪墊期已經完成，大部分人已經有了練習瑜伽的意識；
- 前兩年各地瑜伽館、工作室如雨後春筍開設，今年開始進入洗牌期，倒閉或者擴張，優勝劣汰正在發生；
- 優秀的瑜伽老師仍然供不應求，但是普通的瑜伽老師已經供大於求，80%的瑜伽老師工作量不飽和；
- 瑜伽行業的管理人才奇缺，從品牌運營、店鋪管理、營銷推廣、新媒體運營等，這些崗位都缺乏優秀人才；
- 瑜伽遊學等新興門類正在興起，跨界瑜伽開始萌芽……
瑜伽老師之外，還有很多工作門類需要有人去做。因此，在我上一期的畢業生中，我就鼓勵大家開放腦洞，大膽去做新的嘗試：比如遊學，比如瑜伽與天然護膚品的結合，瑜伽與中醫的結合等等。我目前帶著畢業生們也在幾個不同的方向努力：一是推出遊學路線；二是與朋友的中醫館合作；三是與推 廣公司研究瑜伽人個人品牌發展之路等等。
去了解自己，自己最擅長的是什麼，自己有的資源是什麼，然後創意組合，去開闢一條自己的路。不要去模仿別人，因為每個人都不一樣。
我和我的每一個老師都不同，我沒辦法重複他們的職業路線。是什麼讓你熱血沸騰？是什麼讓你遊刃有餘？有什麼得天獨厚的資源？做自己獨特的職業規劃。
堅持，如果你已經開始，就別輕易放棄！
沒有輕鬆的完美的路，只有你堅持走下去的路。不論你的選擇是什麼，過程一定會有困難。堅定，是成功的最佳方法。
不論你的目的地是哪裡，最忌諱的，是路程中，不斷更改自己的方向與目標，只有始終如一的方向目標，會帶你達成所願。這段路很長，但是最起碼我們都是從一樣的起點起步，一步步行走的，我們都在路上。但是也請相信自己，如果始終不忘初心，平靜內斂地行走，我們終究會走到一起的，我做好了在這裡邀請你的準備，你呢？
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