用户2062338173702851
痛风要少吃哪些食物？
总得来讲痛风患者应少吃高嘌呤的食物；
而对于食物中嘌呤的含量我们也可以做一个大概的分类：1、高嘌呤的食物（如图1）：包括动物内脏、鱼虾贝类、肉汤、啤酒等；2、含中等嘌呤的食物（如图二）: 如牛肉、猪肉、菜类等；3、低等嘌呤的食物：如鸡蛋、牛奶、大米、白面、煮过弃汤的肉等等；等食物但根据痛风不同病情分期可以适当选择不同的嘌呤含量食物，如对于痛风的急性期和缓解高嘌呤的食物都不建议食用，在痛风的缓解期可食用中等嘌呤的食物，而对于低嘌呤的食物无论急性期和缓解期均可食用；
控制尿酸该如何做？
控制目标：对于无症状的高尿酸血症尿酸的控制目标为<360umol/L,而对于有痛风发作的控制目标为：<300ummol/L 对于药物降尿酸的切入点为：男性>416ummol/L 女性>360umol/L,在这之间的建议改变生活及饮食习惯来降低尿酸水平；
如何改变生活饮食习惯来控制尿酸？
(1)减少饮酒；(2)减少高嘌呤食物的摄入；(3)避免剧烈运动以及突然受凉；(4)减少富含果糖饮料的摄入；(5)大量饮水(每日2L以上)；(6)降低以及控制体重；(7)增加新鲜蔬菜的摄入；(8)规律饮食和作息；(9)规律运动
；如何使用药物降尿酸？
在降尿酸治疗时，抑制尿酸生成的药物一般推荐别嘌醇和非布司他，促进尿酸排泄的药物一般推荐使用苯溴马隆；对于有肾功能不全的患者建议先评估肾功能，在选择对肾功能影响较小的药物，并在治疗过程中密切监测不良反应；
医匠
痛风已经不是一个陌生词汇了，身边渐渐出现了不少痛风患者，痛风已经往年轻化趋势发展，甚至十几岁的孩子都出现了痛风。
不过痛风在古代，被称为“王者之疾”，多发生在那些养尊处优的贵族身上，而现代，痛风又被称为“富贵病”，发生在很多人身上，尤其是有不良饮食习惯的人。
痛风的"祸根"找到了：3种食物别再吃，小心尿酸升高
1、红肉
在饮食当中，人们不仅要适当的吃一些蔬果，另外肉类食物也要摄取一些，这样才能够保证营养的均衡，肉类食物的种类其实也非常的多，比如说有猪肉，牛肉，羊肉等，从营养学分类，猪肉羊肉属于红枣鸡肉，鱼肉属于白肉，红肉会显著增加痛风的风险，因此如果人们要想避免高尿酸，那么在选择肉类食物的时候，最好是吃一些鸡肉和鱼肉。
2、鱼虾类海鲜
海鲜属于高嘌呤类的食物，还是少吃一些为好。另外海鲜中含盐量比较高，这也容易升高血压，甚至诱发痛风，所以痛风者也要少吃这类食物。
3、啤酒
啤酒属于高嘌呤的食物，如果尿酸比较高，必须要禁止饮用白酒，虽然嘌呤含量比较低，但是因为会影响到尿酸的排泄，增加痛风的风险，所以人们也应该少喝一些。不过在稳定期，人们可以先咨询医生，然后少量的饮用，自己不能随意的引用。如果尿酸水平比较低，那么可以少量的饮用白酒以及红酒，具体的饮用量也需要咨询医生。
控制尿酸，预防痛风的发生，生活中4点要谨记
1、碱化尿液
尿酸高患者适当碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石，尿道结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。碱化尿液可以喝一些苏打水等。此外多吃一种碱性蔬菜新疆柯坪芜菁，也有很好的效果。其中富含有机活性碱，能增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。
此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。但柯坪芜菁产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成芜菁杂粮粉，每天早上坚持喝一杯，对于降尿酸，保护肾脏有不错的效果。
2、避免长途步行
痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这可能系局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。
因此，痛风病人应注意劳逸结合，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。
3、多喝水，不喝酒
正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平时尿酸高的人更要喝多一点水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以帮助尿酸排出体内。当然喝苹果醋或苏打水这种水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡这些浓烈的饮品。酒精会使得体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用
4、防止发生由药物引起的血尿酸增高
长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。
营养学王先生
痛风疾病目前越来越多，主要原因是嘌呤代谢增多，所以尽量少吃或者不吃含嘌呤的食物；常见的嘌呤食物有：海鲜，动物内脏，鱼汤，肉汤，火锅汤。尽量少吃或不吃肉类，豆制品；建议食用：蛋类、水果和新鲜的绿色蔬菜。控制尿酸是;1.多运动，可以促进代谢；2.多喝水（少喝勤喝）有助尿酸排出，3.禁止喝酒,喝酒会抑制尿酸排出，引发痛风。
仲医生
我曾经患过此病，现已基本痊愈。首先要戒酒，无论什么酒尽量不饮㦯少饮，第二忌海鲜、猪牛鸡肉，羊肉可吃，羊肉是滋補肝肾第一食品。第三多吃長白菜，调凉白菜最好。多吃黄瓜苦菜野蒲公英马齿苋。最后即多吃水果以利二便。
杨美春862
少吃海鲜，火锅，喝酒，动物内脏，菌类豆制品及甜食，建议多喝水，多运动，不熬夜！
山城客1
痛风患者控制尿酸的方法具体如下：
1、饮食调节：避免进食贝类海鲜、火锅汤、动物内脏、啤酒等明显增高尿酸的食品和饮品；多饮茶，增加尿量，也可增加尿酸排泄，但不可通过运动出汗方式排泄尿酸；
2、药物降尿酸：根据患者病情、经济状况选择不同药物，如别嘌醇，该药可能引起严重过敏，甚至危及生命；非布司他为目前常用新药，安全度较高，但费用较高；苯溴马隆，因增加尿酸排泄后可诱发肾结石，因此尿酸高于540μmol/L或肾结石患者使用须慎重，建议患者于医生指导下选择用药。
