用户81554744505

抑郁症者通常比较难以控制住情绪，其主要原因如下：

1。他们灵魂里住着那个曾经没有得到足够爱的孩子。所以，他们外表看着是大人，内心非常孩子气。有时候为了掩盖内心的孩子，他们会假装。假装的人会离本真越来越远，失去本真自我二元分裂严重的人难以控制局势及很多事情包括情绪。

2。为了弥补早期的缺爱而外逐他人的爱与关注，让抑郁的人内心孱弱缺乏定性。常会因人因境转移，而情绪多变。

判断抑郁症症状的标准：

情绪不佳；对事物毫无兴趣；头脑迟钝导致记忆力差、无法正常思考、做事效率低；交流能力弱；心理问题引发的一些身体无名疼痛及器官功能紊乱；失眠；没有胃口等。如果这些症状持续2周以上，就可能是抑郁症了。可以到医院的精神科或神经内科看医生。

也可以用到以下自测表进行自测（带*号的是反向评分选项，来自39健康网）：

将20个选项分数相加，再乘以1.25，得到总分。分界之值为53，53-62为轻度抑郁；63-72为中度抑郁；73及以上为重度抑郁。

壹儿

我来说一下对于抑郁症的感受，事情要从小学说起，我觉得小时候真的可以看出很多东西，就分能不能被看出来。

因为小学时太活泼，但是代了我们五门课的班主任恰恰不喜欢性格活泼的人，我小学时成绩很好，经常双百，但是班主任不喜欢我，我只要犯一点小错误就给我往死里打，我记得很清楚的是他从四年级当我们的班主任，然后从那以后再没上过一次体育课，其他课更不用说了。

但是那个时候，我还算什么都不知道，虽然经常被打，被扇耳光。

也没有太多抑郁的感觉，但是偶尔开始不怎么开心了，不敢大声说话，不敢看老师，不敢和男生玩。

后来上了初中，好巧不巧的遇见的班主任又是一个喜欢安静女生的人，记得有一次在宿舍吃了零食被班主任看见了 ，喊我去办公室做深蹲，冬天零下下着大雪的温度，让我做到地上一摊汗为止，不然不让走，课间十分钟休息时间都要去办公室做，第二天，腿动都不能动。

有时候，或许就是那么巧，喜欢上一个男生，以为只是一时不懂事，可是没想到一喜欢就喜欢了整整六年，虽然到最后我们也没有在一起，但是初中不开心的时候还可以哭 还可以闹。

那个时候经常很多感慨，但是远远不达抑郁的感觉。

后来上了高中，去到陌生的城市，离家很远，一年回两次家，开始想家了，身边人常常嘲笑自己，初中喜欢过忘不掉的人，高考前学习的压力，学体育的劳累，慢慢感觉自己好像要撑不住 了。可能那个时候更多的是因为过早接触早恋，却什么都不懂，不能释怀失去，不能释怀背叛，不懂安慰自己，所以陷入无尽的悲痛中，再也不喜欢和人交流，再也不想张口说话，甚至学习开始吃力，一切的一切都好像被打乱了，学校有人跳河，最后尸骨无存，有人和农药，最后抢救无效，有人跳楼，当场死亡。

似乎那个时候一切的信号都在吸引着我，真的感觉自己已经走到死亡边缘了，然而最后理智还是占据了一切，亲人的爱就可以胜过一切。

一点小感悟，喜欢此刻正在经历绝望的人，不要放弃自己，一切都还有希望。

且听风吟

你好，我是梦心理王阳，很荣幸在心理领域为你答疑解惑！

抑郁和抑郁症是有明显区别的，但是‌‌一般人可能还搞不大清楚造成二者之间差别的原因。一旦理解了抑郁症的发病机制，就不难理解为什么抑郁症患者无法控制自己的情绪了。

抑郁和抑郁症的区别

我们通常所说的‌‌抑郁，其实是一种让人感到沮丧的情绪。比如‌‌当你输掉篮球比赛，或是单纯遇上阴天，都有可能因此沮丧，‌‌但是别担心，这种情绪不会持续太久，也许一个好消息，一顿火锅就足以让这种沮丧情绪得到缓解，甚至消失。

但是临床上的抑郁症，却是一种难以单靠意志力控制的疾病。‌‌在抑郁症患者的大脑中，用于调节情绪的神经传导物质出现了明显失调，因此即便患者本人再想控制自己的情绪，也无法凭借主观意识去实现，这种“身不由己”会让他们更加苦恼。

‌‌这个疾病会持续两周以上，对患者的生活作息造成严重的干扰。‌‌除了心情低落，他们对原本热爱的事也会失去兴趣，还可能出现失眠，或是‌‌食欲和体重出现变化，甚至会时常觉得对不起别人或出现自杀的念头。‌‌

当你周遭的人有上述症状时，一定要谨慎处理，不要强迫他们去控制自己的情绪，而要给予他们关心和安慰。

当然在关心之余，还要鼓励、陪伴他们寻求专业的医疗协助。‌‌请告诉他们，抑郁症就像大脑与心智的感冒，只是一种失去健康的状态，并不是一件可耻的事。只要积极配合治疗，在适当的药物以及心理治疗的帮助下，绝对是能好转康复的。

如果您身边有人有类似抑郁症的症状，一定不要随意给他们的病症下定义。带他们及时就医，让专业人士来诊断，才更有利于他们的身心健康。

我是梦心理王阳，希望我的回答能够帮助到你！

梦心理王阳

抑郁症的人真的控制不住自己的情绪吗？怎样判断一个人是不是抑郁症？

这是两个问题，分两步回答。

第一不仅是抑郁症的人控制不住自己的情绪，就是你我有时也控制不住自己的情绪，情绪是人类天生的一种心理功能，与生俱来，而且情绪不是控制的，而是觉察和调适的；抑郁症患者因为生病，因为身心不适，因为抑郁症本身就是一种情感性疾病，情绪本身就低落，发脾气，有情绪是正常；当然抑郁症患者也要学会自我觉察和调适情绪、正面健康教养表达情绪；

第二一个人是不是抑郁症，要根据他的身心反应来判断，在心理咨询临床上主要通过一个人的临床表现(症状)来诊断：第一情绪低落，没有快感；第二思维迟缓，反应迟钝；第三自我评价低，自责自怨；第四兴趣爱好减少，喜欢做的事不爱做了；第五社会交往减少，不爱交际或闭门不出；第六伴有自杀意念，常爱表达人活着有事啊意思等不想活的想法。这是抑郁症患者的典型症状，当然还有一些其它的症状，例如身心疲乏，肠胃功能下降，失眠等等。

老左心理工作室

判断一个人是不是抑郁症，在目前的标准上有三低，一是思维缓慢，二是情感低落，三是活动减少。这样的状况持续两周以上，就按抑郁症处理。

但这个标准不太准确，因为很多人没有两周，但自感很痛苦，甚至生无可恋想自杀。抑郁症是一个人遇到了现实和心理上的重大困难无法走出而导致的情绪、生理等方面的一系列不良反应。很多抑郁者都在这个不良反应中沉陷，而没有把焦点放在解决困难上，这样导致抑郁者深感难受，而没把精力放在思考问题的原因和出路上，这样在不良反应上打转转。所以，要想控制住情绪，要带着情绪去思考自己的问题，该如何解决和摆脱，有了方法和出路，才能控制情绪，走出抑郁。

飞扬心理王主任

用户正言

抑郁症是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退以及各种躯体症状为主要临床表现的一种慢性、易复发的常见病。

抑郁症主要表现如下：兴趣丧失、无快乐感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀自伤行为；睡眠障碍，如早醒、失眠、或睡眠过多；食欲降低或体重明显降低；性欲减退。

如果情绪低落并至少有以上症状中4项，至少已持续2周，并使社会功能受损、造成痛苦或不良后果,那么很有可能患上抑郁症了！

神经科小兵

既然患有抑郁症，其对自身情绪及思维、行为等的调控能力都是下降的。达到病的程度了，说明其症状还是有点重的。

临床上判断一个人是否有抑郁症，是有明确的诊断标准的。抑郁症的典型症状有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力下降或疲劳感等，其他常见症状还包括集中注意和注意的能力降低、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡或悲观、自伤或自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲下降等。抑郁症的病程至少持续两周及以上，一般来说其社会功能也会受损。

当然，诊断抑郁症，是专业心理医生的工作。其他无关人员没有诊断资格。抑郁症是需要进行专业系统治疗的。若治疗及时有效，预后还是不错的。

希望社会大众多多关爱抑郁症群体，不要歧视、不要冷漠，救病人于痛苦之时。

临床心理常医生

抑郁症的人真的控制不住自己情绪吗？怎么判断一个人是不是抑郁症？

如果被确诊为抑郁症的话，发作起来确实控制不住自己的情绪，不然就不是病了。判断抑郁症，首先是有抑郁症的症状，比如长时间心境低落，对什么都没有兴趣，觉得自己的将来没有希望等，从发病时间，痛苦程度，影响工作学习情况，泛化程度等几个维度判断。

判断相对来说是容易的，关键是怎么让抑郁症患者康复。抑郁症患者的核心就是自卑，看不到自己长处，看不到将来，并且在这种思维下形成了不可控制的自动化思维，就是那个情绪。解决的时候，要让本人看到自己的优点和长处，并在实际中体会，感受成功，体验成功，并用反复暗示的方法，把一个正确的思维在大脑自动运行起来。

霍体清

没有办法控制住自己的情绪，长时间（两周以上）的情绪低落，头疼头晕，乏力，对所有的事物都不感兴趣，包括自己以前喜欢的，对生活失去了热爱，找不到存在的意义。

關鍵字: 心理 情绪 本真